Catch sve 5 života sjeckanje za zaposlene majke i prometnu oca
Savjet Produktivnost / / December 19, 2019
Napravite listu prioriteta
Pravilno planiranje - osnovno pravilo upravljanja vremenom. No, za zaposlene, to je komplicirano prioritet. Analizirati što je problem, važno je izvršiti odmah, a što se može odgoditi za vrijeme. Istodobno vođeni dobi djeteta.
Sve dok dijete hrani majčinim mlijekom, mama je vjerojatno da će se odsutni više od nekoliko sati. No, s pol godine dijete može naviknuti na dnevnoj odvajanje kratak i slobodno vrijeme posvetiti drugim stvarima. Mjesto u prioritetnih zadataka koji su najvažniji za vas na ovaj dan, tjedan, mjesec. Pravilo vrijedi i za radnika i domaćim pitanjima.
Razmislite o tome što vrste stvari mogu biti napisani na samom kraju liste: ne-hitne ili one koje se previše vremena i energije. Rješavanje tih problema može se prenijeti na dane kada su relativno slobodni.
Koristiti digitalni-usluga
Danas postoje mnoge tehnologije koje čine život lakšim za moderne roditelje, kao što su pametne kuće. Uz ovaj sustav, možete kroz pametni telefon uključuje audio vila probudio bebu za vrijeme tuširanja, ili pokrenuti stroj za pranje posuđa u to vrijeme, kada je hodanje uz kolica pored kuće.
Digitalni-usluge pomoći uštedjeti vrijeme na mnoge rutinske poslove. Platiti komunalije, ceste i porezne kazne, pišu dijete do liječnika, kupiti ulaznice na vlak ili avion, prijaviti vrtića, izdati putovnicu ili dokumente za gradnju, red odjeća - sve to se može obaviti online.
U posljednjih nekoliko godina, na zapadu su popularniRazmišljanje unutar pretplate kutiji: Novo istraživanje o e-commerce potrošača pretplate na digitalne usluge. Dovoljno je da samo nekoliko klikova - i možete dobiti odabrane usluge ili proizvode redovito. Na primjer, možete se pretplatiti na vijesti ili glazbenih filmova, redovito plaćanje računa ili isporuku robe iz online trgovinama.
Na primjer, mjesto Danonedirect.ru možete naručiti mesa i žitarica pire „Tema”, koja ne sadrže soli, konzervansa i boja, tako savršen za dječju prehranu. Još jedan bonus: dućan možda nije volio okus djeteta i na svoj red za pretplatu pravi proizvod i uvijek će biti. Trebat će vam samo nekoliko minuta dodati dućan u virtualnu košaricu i pretplatite. Dječja hrana redovito će dovesti izravno u vaš dom na prikladnije vrijeme.
Pretplatite se i uštedite vrijeme
Kombinirajte različite zadatke
Kad je dijete malo, moja majka je obično sve nije dovoljno vremena, a moja glava je stalno vrti. Spremi par sati, možete, ako ne neke stvari odjednom. No, važno je znati koji od njih može biti u kombinaciji.
Paralelno s tim, potrebno za obavljanje poslova koji uključuju različite dijelove mozga. Na primjer, to je korisnoRedovito vježbanje mijenja mozak poboljšati pamćenje, razmišljanje vještina sportom i na slici u vidu popis za kupovinu za sljedeći izlet u trgovini. No, u isto vrijeme provjere satove i odgovaranje na radnu e-pošte nije potrebno. Prefrontalni dio mozga koji je odgovoran za koncentraciju, djeluje manje učinkovito kada je potrebno riješiti slične probleme.
John Medina, molekularni biolog koji proučava rad središnjeg živčanog sustava, u svojoj knjizi „mozak pravila” napominje da paralelno intelektualne povećava rad za 50% učestalosti pogrešaka i povećava trajanje rada na dva dijela puta.
Dno crta je da je automatska radnja je najbolje kombinirati s svjestan. Neki od zadataka koje možete učiniti automatski: oprati sudoper, piling krumpir, vježbanje na pokretnoj traci. U isto vrijeme paralelno provjeriti, kao dijete naučio pjesmu, odgovoriti na njegova pitanja ili da biste pogledali operativne slova.
Odvojeni rad i dom
Ako ste previše zauzet raspored, napraviti raspored i odrediti koliko morate biti s djetetom. Na primjer, možete ga hraniti doručak ili večeru, raditi vježbe ujutro zajedno, okupa prije odlaska u krevet, čitati priče i staviti u krevet. Sjetite se da su djeca važan ne samo na količinu vremena ćete potrošiti s njima, ali i kvalitetu vašeg komunikacije. Zato stavite telefonske pozive i dopisivanje u radu razgovore i odgovora na pisma i posvetiti nekoliko sati dnevno samo dijete. No, gledati crtane filmove ili djeca četkanje zubi i svoju vlastitu, može potrajati i druga pitanja u ovom trenutku.
Oni koji rade od kuće, preporučljivo je odvojiti poslovne i privatne sat. Definirati granice konvencionalnog „ureda” - i vi i dijete će shvatiti gdje imate mini-ured. Ipak, moguće je mijenjati u druge odjeće za podešavanje u radnom raspoloženju.
Ako djeca više od šest godina, oni lako mogu spojiti na kreativni proces kao spasilačke ekipe: zamolite ih da zajedno razmišljati o idejama. Možda neće biti učinkovita - ali tko zna? - ali djeca će se osjećati potrebno. Pa ipak, to će biti lakše objasniti zašto rad od kuće - posao previše.
Saznajte delegirati
Nisu sva pitanja treba riješiti samostalno. Neki slučaj radnici trebali preusmjeriti kolege. Dio kućanskih poslova može uzeti na nekoga tko je slobodan. Na primjer, kad je moja mama lit rok, pripremiti obrok za sutra, ili hraniti dijete oca.
Kad ste se odlučili na skupu shopping, možete se pretplatiti na redovite isporuke. Povoljno je vrijeme i željenu učestalost posjeta kurirske se odlučite za sebe. u skladu s promotivnim kodom LH300 možete do 31. prosinca, 2019 ostvarujete popust od 300 rubalja za prvi red.
napraviti rezervaciju
vidi također⭐️
- 11 novih trendova u hrani, a svi se moraju uzeti u obzir