Informacije proždrljivost. Kako ići na dijetu?
Savjet / / December 19, 2019
Živimo u vremenu od preko-informacija. Svatko od nas je rastrgana u pokušaju da pročitate barem najzanimljivije članke i knjige, slušati najbolju glazbu vijesti, pregled najuspješnije filmove. A ipak sve nije dovoljno vremena. Osim toga, od prekomjerne i bezobzirnog korištenja heterogenog sadržaja sitosti počinje uskoro, apatija i glavobolja. Kako se nositi s ovom medijskom ludilu?
Samo jedan odgovor - razviti za sebe posebnu informaciju dijeta, i strogo pridržavaju. U ovom članku ćete naučiti kako to učiniti.
1. Napravite više računa i koristiti različite juha za različite aktivnosti
Glavni razlog za neobuzdane potrošnje i uvjetan razne informacije jela - to je jednostavnost prijelaza iz radnog odnosa u stanju mirovanja. Nitko od nas bi ikada pomislio da se miješaju u juhu jelo, riže i voćnu salatu, zar ne? Pa zašto smo toliko lako miješati tijekom dana njegov radni i rekreativni potrage?
Za dijeljenje različitih tipova informacija koje moramo konzumirati, to je najbolje koristiti zasebne uređaje za različite aktivnosti.
Na primjer, za sve radne zadatke, možete koristiti svoj laptop za zabavu i gaming web stranice - tableta za gledanje TV emisija - TV. Pokušajte promatrati ovo pravilo i koristiti svaki uređaj strogo prema utvrđenom odredišta.
2. Odabir informacija koja pomaže svoje aktivnosti
Povrće čine nas zdravijima, brašno proizvodi mogu dovesti do prekomjerne težine, a šalica kave daje vedrinu. Na isti način kao hrana utječe na naše zdravlje, potrošnja informacija možemo djelovati na naše emocionalno i mentalno blagostanje.
Na primjer, ako želite imati hrabrosti za početak novog projekta, trebali slušati inspirativan TED govora predavači. A ako trebate samo opustiti prije odlaska na spavanje, vrijeme je za zanimljiv detektiva i mirno glazbe. Pokušajte odabrati svoj izbornik informacijama tako da vam pomaže, a ne obrnuto.
3. Zapitajte se pitanja
Jedan od glavnih razloga zašto ljudi postaju masnoće ljudi je nesposobnost da se nosi sa svojim trenutnim impulsima i željama. Čovjek vidi prekrasan ukusnu pizzu ili kolač i ne mogu ništa učiniti s njima. To se ne može prestati dok to će uništiti sve na stolu.
Isto tako, što je s informacijskom prejedanje. Vidite zanimljivu vezu, ili najava svijetle slike nova serija - i gotovi ste, da ste otišli. Zaboravite na sve i uživati u ukusnom, prekrasan, sočan informacije, bez razmišljanja o vremenu i posljedicama.
Stoga, razviti preporuke naviku svaki put se zapitajte se na sljedeća pitanja:
- Za koju svrhu što počnete ovaj članak, film, knjigu?
- To je stvarno zanimljivo za vas, ili jednostavno pratiti tuđi savjet?
- Korisno bi svoje znanje ikad u svom životu?
- To je najbolji materijal o ovoj temi?
Ponekad je potrebno provesti samo jednu minutu u ovim pitanjima na narav vaše podatke apetita i uštedjeti mnogo sati svog vremena.
4. Organizirajte potrošnju
Svatko bi radije jesti u poznatom ustanovi ili u vlastitoj kuhinji, a ne u povremeni eatery ili u blizini ulice staje. Kuće oko vas upoznati okolicu, posluživanje izabrao osobno i praktično, kvaliteta nije u dvojbi proizvodima.
Otprilike ista stvar se događa s potrošnjom od informacija. Zaustavljanje To oko svih tih Twitter, Facebook i vijesti mjesta, gdje nevidljivo kuhati hranu koju nisu ono što ste naručili. Postavite udoban RSS-klijentGdje će ukloniti kremu za vas iz cijelog Interneta. Filter podatke po ključnim riječima i izvora, ostavite samo najkorisniji i troše iznimno male doze.
5. započeti štrajk glađu
Povremeni post je korisna informacija za ne manje od uobičajenog posta želudac mozgu. U početku je, također, osjetio veliku raspadanju i iskušenju da se zadovolje svoju glad, a onda nakupljenih toksina početi da napusti svoju glavu, a dolazi u kompletu prosvjetljenje. Jedina razlika je da je informativni ured je mnogo sigurnije i sigurno nije štetan za zdravlje. Dakle, budite sigurni da Pokušajte ponovno za nekoliko mjeseci izdvojiti par dana, koji možete potrošiti u punom offline.
Količina vremena trošimo na bezumne potrošnje nepotrebnih informacija možemo šokirati pažljivog prebrojavanja.
Prolazeći kroz sebe Footy izvori s vijestima, serijske publikacije, stateek isprazna i praznim knjigama, trošimo na njih svoje dragocjeno vrijeme koje bi mogao vrlo dobro zaposliti nešto korisnije. Strogo informacije dijeta će vam pomoći da počnete živjeti punim životom i prestati gubit ga na sve male stvari.
I kako se nositi s osovinom nas napadaju sa svih strana informacijama?