Razvoj memorije - besplatni tečaj od 4brain, obuka 30 dana, Datum: 07.12.2023.

Pamćenje je vještina koja je vitalna za svaku osobu. Bez toga nikada ne bismo bili ono što jesmo, ne bismo mogli govoriti i uopće ne bismo mogli misliti. Ali pamćenje nije samo nezaobilazna vještina, već i važan element našeg obrazovanja i inteligencije.

Razvoj pamćenja, pažnje i mišljenja često predstavlja povezane zadatke. Mnoge naše mentalne karakteristike izravno ovise o tome kako je naše pamćenje razvijeno. Na primjer, proces svladavanja vještina brzog čitanja, javnog nastupa ili mentalne aritmetike nezaobilazan je bez pamćenja. Stoga je sposobnost pamćenja informacija univerzalna vještina.

Ovaj tečaj predstavlja online lekcije usmjerene na razvoj pamćenja i sposobnosti specifičnog pamćenja materijala. Idealan je za vas ako ste tek nedavno počeli razmišljati o poboljšanju pamćenja. Ako već imate neko znanje i želite što detaljnije razumjeti temu, prijavite se na naš program Mnemotehnike.

Međutim, ovaj će tečaj biti koristan za oboje. A kako bismo razumjeli što će se točno razmatrati, predlažemo da o tome detaljnije naučite.

Ciljevi i zadaci predmeta

Još 2011. godine na Sveučilištu Columbia provedeno je istraživanje pod nazivom Google Effect. kojim su znanstvenici došli do zaključka da se danas ljudi ne koriste svojim pamćenjem, jer uvijek znaju da se mogu osloniti na internet. I to se ne odnosi samo na neke složene informacije, već čak i na najjednostavnije stvari, na primjer, pravopisna pravila.

Pa ipak, dobro pamćenje i dalje je potrebno u životu, radu i učenju. Ovu činjenicu teško je osporiti i teško da će se nešto promijeniti u narednim godinama. Na temelju toga razvili smo tečaj koji će vam pomoći:

1. Bolje razumjeti informacije. Danas smo doslovno sa svih strana bombardirani bujicama najrazličitijih podataka u kojima se lako zabuniti. Dobro pamćenje doprinosi razvoju vještine prepoznavanja korisnih i potrebnih informacija i odbacivanju svega nepotrebnog i nepouzdanog.
2. Uči učinkovitije. Izvrsno pamćenje bit će korisno u bilo kojem području, bez obzira na to idete li u školu, završavate li postdiplomski studij ili poboljšavate svoje kvalifikacije. Što je vaša sposobnost pamćenja razvijenija, to više možete znati i primijeniti u praksi, što samo po sebi povećava vašu učinkovitost.
3. Razviti razmišljanje. Kvaliteta mišljenja ovisi o količini i kvaliteti neuronskih veza u mozgu. Stalna percepcija, obrada, pamćenje i reprodukcija podataka povoljno utječe na zdravlje mozga, čineći intelekt okretnijim i življim.
4. Spriječiti bolesti. Kao što znate, s godinama ljudski mozak neizbježno prolazi kroz promjene, zbog čega propada. kratkotrajno pamćenje, kognitivne sposobnosti se smanjuju, razvijaju se opasne bolesti poput bolesti Alzheimerova bolest. Sve to izbjeći vam pomažu redovite vježbe za razvoj pamćenja.
5. Zapamti više. To je najočitija prednost razvijene memorije. No, zahvaljujući njoj ne samo da možete zapamtiti važne informacije ili knjige koje ste pročitali, već ih i dugo zadržati u glavi svijetle trenutke života, ugodne emocije i radosne dojmove, a istovremeno će "izgledati" bolje od onih najcool fotografije.

Bez razvijene memorije, osoba jednostavno neće moći u potpunosti funkcionirati u svijetu. Naravno, možete biti zadovoljni s ovim što sada imate, ali zašto ne razmišljati unaprijed i raditi na svojoj inteligenciji i razvoju svojih potencijala već danas? Vjerujte mi, vrijeme i trud utrošen na skladan razvoj će se isplatiti s kamatama!

Što je pamćenje i pamćenje?

Memorija se shvaća kao sustav koji se sastoji od nekoliko elemenata:

1. Pamćenje je proces pamćenja kojim se nove informacije percipiraju i bilježe u opći sustav mišljenja i asocijativne veze. Ključna funkcija pamćenja je stvaranje semantičkih veza kao rezultat rada našeg mišljenja i intelekta na sadržaju zapamćenog materijala. Pamćenje je vrlo važan proces čijem ćemo razvoju u našem kolegiju posvetiti ključnu pozornost. Međutim, ovaj proces nije jedini.
2. Pohranjivanje je proces sustavnog prikupljanja informacija u memoriji, uključujući obradu i asimilaciju tih informacija. Bez pohranjivanja informacija u memoriju, ljudsko učenje je nemoguće. Osim toga, takve važne sposobnosti kao što su razmišljanje i govor izravno ovise o ovom procesu.
3. Prisjećanje je proces predstavljanja i prepoznavanja informacija pohranjenih u memoriji, koje se također nazivaju sjećanja. Razmnožavanje može biti nevoljno i voljno. Naš kolegij će posebnu pozornost posvetiti dobrovoljnoj (posebnoj, svjesnoj) reprodukciji.
4. Zaboravljanje se također može istaknuti. To je također proces pamćenja, odnosno problem njegovog razvoja. Gubitak sposobnosti reprodukcije naučenih informacija može biti djelomičan (reprodukcija nepotpuna ili s iskrivljenjem) ili potpuna (nemogućnost reprodukcije i prepoznavanja). Također ćete naučiti više o rješavanju problema zaboravljanja na ovom tečaju.

Značajke ljudskog pamćenja

Svi imamo različite sposobnosti pamćenja. Nekome je lakše, nekome teže. Osim toga, različite stvari pamtimo na različite načine.

Pamćenje je sposobnost koja ima individualne karakteristike za svaku osobu. Ali postoje obrasci pamćenja koji su univerzalni za sve ljude. Upravo o tim obrascima pamćenja i metodama njegova razvoja, kao io tehnikama i metodama pamćenja bit će riječi u ovom kolegiju.

Kako razviti pamćenje?

Ako ovom pitanju pristupimo sveobuhvatno, možemo identificirati cijeli arsenal tehnika i radnji koje pomažu osobi da razvije, trenira i poboljša svoje pamćenje. Evo što vam to omogućuje:

• stvaranje udruga;
• igre s riječima (na primjer, izgovor unatrag);
• rješavanje zagonetki i zagonetki;
• rješavanje skeniranih riječi, križaljki itd.;
• kreativne aktivnosti;
• redovito čitanje razne literature (uključujući naglas);
• kulturno-prosvjetne aktivnosti (posjeti muzejima, izložbama, čitateljskim klubovima);
• sustavno ponavljanje važnih informacija;
• pisanje i poezija;
• izmišljanje i pričanje priča;
• igre i zadaci za pozornost i koncentraciju;
• neobične aktivnosti (npr. pisanje s obje ruke);
• učenje stranih jezika;
• korištenje posebnih aplikacija (Peak, Brain+, Brain Wars, Elevate i druge).

Naravno, za razvoj pamćenja (i razmišljanja općenito) od velike je važnosti pridržavanje pravila zdravog načina života. To uključuje pravilnu prehranu, izbjegavanje nezdrave hrane, dovoljne količine čiste vode, zdrav san, tjelovježbu i minimiziranje stresnih situacija. Sve to igra ulogu, jer o učinkovitosti funkcioniranja našeg tijela, posebice mozga, ovisi ukupna kvaliteta našeg života.

I pored svega, tehnike usmjerene na to izvrsno pomažu u razvoju pamćenja, kao što je, na primjer, metoda Aivazovskog, mnemotehnike, tablice Schulte, itd. To također može uključivati ​​posebne tečajeve, koji se često pokažu ne samo ne manje, nego čak i učinkovitijima od zasebne upotrebe bilo kojeg metode. I naš kolegij spada u takve kolegije, a onda vas želimo upoznati s onim što ćete učiti.

Kako pohađati tečaj?

Predstavljeni kolegij strukturiran je na način da postupno pokriva sve složenije teme. Stoga, čak i ako ste sigurni u sebe i svoje sposobnosti, preporučujemo da ne propustite nijednu lekciju i da ih uzmete točno onim redoslijedom kojim su predstavljeni. O tome će ovisiti vaši rezultati.

Kao što već znate, tečaj se sastoji od šest lekcija. Kao što praksa pokazuje, najučinkovitije je uzeti jednu lekciju svaka 1-2 dana. To doprinosi potpunoj percepciji, analizi i razumijevanju gradiva. A praktični zadaci pomoći će vam da počnete vježbati od prvog dana. Ne zaboravite posvetiti dovoljno vremena i pažnje vježbama i zadacima. Općenito, u tečaju nema ništa komplicirano, pa vam možemo samo poželjeti puno sreće.