Male sitnice koje će vam pomoći da se sretnija

Ovaj post je napisao naš redoviti čitatelj Egor sladića. Mi vam se svidjeti kao i mi!

U ritmu modernog života nemamo vremena za sitnih detalja koji mogu učiniti nas sretnima sada, u određenom trenutku. Mi stalno planirati, postaviti sebi ambiciozne ciljeve i usredotočiti se na njih. Živimo u očekivanju da to je više od 5 godina da vrati kredit za stan i auto, a to je onda stvarno početi živjeti punim plućima, ali postoji, onda do stana učiniti popravke, i opet čekamo da kraj. I tako u krug ...

Prema riječima Willa Smitha lik u filmu „Hitch metode”: „Život se ne mjeri brojem udisaja uzet, a broj onih trenutaka kada sreća je prekrasan.”

Dakle, ono što su trenuci koje svakodnevni život može uhvatiti duh? Vjerujte mi, postoje tisuće! A oni koji ga ja zovem danas ne predstavljaju ni jedan posto svih užitaka života koji nam nedostaje svaki dan. Nadam se da će nakon čitanja mog popisa, sutra ćete primijetiti tih trenutaka i bit će vam svaki dan malo sretniji nego jučer!

Ide kući nakon posla, pješice

Mi tako često zaboravljaju i na ulici je da je iz ureda odmah skočiti u najbolje u svom autu s klimom, a najviše od svega, mi smo odvezao kući začepljen autobus. Kao student, počeo sam iskreno mrzim autobus i ako je kasno, a zatim je otišao pješice do gotovo bilo gdje u gradu. Dan sam zateturao preko 20 km. Izračunajte koliko ćete kroz dan, a ne u uredu i na ulici? Ide kući nije u žurbi, duboko udahnite, a vi se odmah osjećate kao poboljšanje zdravlja.

Ako morate rano ustati na posao na vrijeme, pokušati se pomiriti s ovim

Nemojte ići u krevet s mišlju: „Shoot opet ustati rano” i nije se probuditi razmišljanje „da se vrati na spavanje, tako da je vrijeme za rad.” Kako može proći dan ako se završava i počinje sa negativnosti. Imate dva puta dnevno postavljanje sami se za činjenicu da će biti loše. Naravno da je tako bilo! Probudite se rano - to je super, ipak.

Da li jutarnje vježbe!

Znam harmoniku. No, to je istina pomoć! Vi probuditi se, opere lice, popiti šalicu kave i umjetno prisiljavajući sebe da se probudi. I psihički, ti si budan, ali ne i fizički. Vaše tijelo će spavati još nekoliko sati na poslu. Ujutro je dovoljno za 2-3 seta pritisnuti, push-up i pull-ups na traku koja će probuditi tijelo i ispuniti ga energijom. Za sve to, morate ustati pola sata ranije, ali vjerujte mi, nakon mjesec dana truda ćete početi od ovog kayfovat. Pokušajte, možda imate kavu i ne treba!

Upuštati u detalje

Ako biste željeli kupiti čokoladu, onda, dovraga, kupite ga! Vjerujte mi, s jedne čokolade svoj kredit za automobil nije se udvostručiti, ali razina sreće hormona u vašem tijelu će oštro skočiti. U principu, mi često upuštati u jednom extra čokolade, bocu piva, buket cvijeća, itd samo izbrisati svoje samopouzdanje! I iPhone, zbog čega smo odustali od čokolade, nije tako nas oduševiti kada još uvijek u našim rukama.

Nemojte slušati tužne glazbe, slušati reggae :)

Sve je jednostavno, tužno glazba - sad misli! Moj telefon ne Medlyak :)

Nabavite zadovoljstvo iz live komunikacije, a ne ga zamijeniti s društvenih mreža

Promijenite ovu strašnu model razmišljanja da se vidi prijatelji mogu biti samo u petak ili subotu navečer. Mislite o sebi, koju će doći kući u 19:00 i otići u krevet nakon ponoći, cijelo vrijeme u razgovoru s prijateljima u Vkontakte. Da? Znate sebe? A zašto to radiš? Jer sutra na posao i da ne spavaju dovoljno, ako idete u šetnju. Još uvijek ne spavaju dovoljno! Budući da idete na spavanje na isti dan kad se probudite... To je bolje, umjesto da večer proveo u desecima razgovora na putu kući vyzvonil prijateljima, poziva ih da u kafiću i pije! kolači knjiga, čaj / kava ili ručati u cjelini nije u potpunosti kod kuće za promjenu.

Vodite dnevnik ugodne trenutke

Ova metoda ja špijunirao samo na Layfhakere, a sada sam ga koristiti. Važno je rekord odjednom, kada je došlo do događaja, i čekati večer. Analizirajte cijeli dan za pamćenje za sve vrijeme podići vaše raspoloženje i napisati ih. Dakle, naučite nalazimo „vrlo malo stvari” i da će ići u krevet u dobrom raspoloženju.

Te 7 bodova je loš izgovor za popis sve to čitaš svaki dan u Layfhakere kao pakao opet nakon čitanja već vam je dosadno stavku, čine ga! Uživajte u životu danas, ne čekajte kad je sve u redu. U redu sada! I zapamtite: Život se ne mjeri po broju udisaja koje su donesene, a broj onih trenutaka kada od sreće hvata duh.