0
Posjeta
Životni scenarij: kako pišemo svoju sudbinu - tečaj 7.000 rubalja. s Akademije za daljnje obrazovanje, obuka 4 tjedna (32 sata), datum: 4. prosinca 2023.
Miscelanea / / December 07, 2023
Predmet se temelji na teoriji transakcijske analize
Transakcijska analiza je zanimljiva i razumljiva teorija za razumijevanje ljudskog ponašanja i odnosa, kao i učinkovita klinička metoda psihoterapije za osobni rast i promjenu osobnosti. Jezik transakcijske analize (TA) je jednostavan i može ga razumjeti i 7-godišnje dijete, kako je rekao Eric Berne, osnivač TA.
Tečaj uključuje osnovne TA koncepte koje je Eric Berne opisao u svojim knjigama Games People Play i People Who Play Games, kao i onih njegovih sljedbenika. Program je usmjeren na poboljšanje kvalitete života kroz poboljšanje samorazumijevanja.
Ovaj tečaj je prikladan za vas ako
Stalno se kritizirate. Osjećate “sindrom varalice” ili “sindrom izvrsnog učenika”, osjećate krivnju i sram. Na tečaju ćete saznati razloge svojih briga.
Teško vam je komunicirati. Ne možete uspostaviti kontakt s okolinom, neugodno vam je, bojite se osude. Tijekom tečaja naučit ćete kako promijeniti svoje obrasce ponašanja kako biste poboljšali komunikaciju.
Ne znaš što želiš. Teško vam je izraziti svoje osjećaje i emocije, ne razumijete svoje potrebe. Tijekom tečaja naučit ćete uzrok ovog stanja i što je potrebno učiniti da se ono promijeni.
1. tjedan: “Kako funkcionira moj unutarnji svijet?”
1. "Upoznajte transakcijsku analizu"
2. “Model unutarnjeg svijeta: od čega se sastoji moja osobnost”
3. “Porijeklo našeg ponašanja: Zašto reagiramo na način na koji reagiramo”
4. “Jačanje pozicije odrasle osobe: tko nas zapravo kontrolira?”
Proizlaziti:
naučiti filozofiju i osnovne principe TA
izgradite model svoje osobnosti kako biste razumjeli svoje ponašanje u različitim situacijama
naučite alate za utjecaj na svoj život
Ojačajte svoj položaj odrasle osobe kako biste otključali svoj osobni potencijal
2. tjedan: “Kako komuniciram s drugim ljudima?”
1. "Anatomija komunikacije: Kako komuniciramo"
2. “Kontakt sa sobom i drugima: kako razmjenjujemo pažnju”
3. “Strukturiranje vremena: kako provodimo vrijeme u scenariju”
Proizlaziti:
odgovoriti na pitanje "Kako i zašto komuniciram?"
naučite kako govoriti o svojim potrebama i željama tako da drugi čuju i slušaju
izgraditi shemu za strukturiranje svog vremena; Pronađite načine za učinkovitu raspodjelu vremena i resursa, što će povećati vašu razinu energije
Tjedan 3: “Koji sam scenarij napisao i kako živjeti s njim”
1. “Još je živ: kako je nastao moj scenarij i živim ga danas”
2. “Životne pozicije: na čemu se temelji moj scenarij”
3. "Junak mog mita: koji zaplet koristim da odigram svoj scenarij?"
Proizlaziti:
dešifrirajte svoj scenarij: od čega se sastoji, kako je napisan i kako se manifestira u životu odrasle osobe
pronađite elemente u svojoj skripti koji vas sprječavaju da dobijete ono što želite
nabavite alate za promjenu elemenata vaše skripte
4. tjedan: “Kako igramo umjesto da dobijemo ono što želimo”
1. “Život je kao igra: mehanizmi igre u našim životima”
2. “Podrijetlo igara: zašto igramo i kako početi živjeti”
Proizlaziti:
odgovoriti na pitanje „Koje psihološke igre igram? Zašto mi ovo treba?
naučiti prepoznati elemente psiholoških igara u komunikaciji s drugima
naučite kako izaći iz igre na ekološki prihvatljiv način i postati gospodar svog života
Pretplatite
YOU MIGHT ALSO LIKE
