Kad sam se probudio, bilo je jutro: 10 minuta za sebe - tečaj 1190 rubalja. od FITMOST-a, obuka 10 sati, Datum: 04.12.2023.
Miscelanea / / December 06, 2023
NAJPRIKODNIJI je jedinstvena pretplata koja omogućuje pristup raznim sportskim studijima, fitness klubovima i wellness centrima. Prisutni smo u 17 gradova Ruske Federacije: Moskva, St. Petersburg, Tver, Soči, Kazan, Jekaterinburg, Nižnji Novgorod, Tjumenj, Novosibirsk, Krasnodar, Čeljabinsk, Ufa, Samara, Rostov na Donu, Voronjež, Samara, Perm i Krasnojarsk A naši ONLINE tečajevi dostupni su svugdje gdje postoji internet. Joga, pilates, bazen, crossfit, ples, vožnja bicikla i još mnogo toga – eksperimentirajte, isprobajte različite smjerove, vježbajte u udobnom ritmu i prilagodite sport svom ritmu života.
Jednostavan i praktičan za korištenje
odaberite i prijavite se za tečaj u nekoliko minuta.
Sve što vašem tijelu treba
fitness, masaža, tretmani ljepote i spa.
Prava aktivnost je uvijek u blizini
tisuće studija za različite potrebe na dohvat su vam ruke.
Pogodnost do 30%
u usporedbi s redovnim pretplatama.
Upute
Probajte različite stvari i odaberite ono što vašem tijelu sada treba. S jednom pretplatom možete ići na jogu, crossfit, bazen i druge sportske aktivnosti. Također i za masaže i tretmane ljepote.
Preporučeni studiji
Na raspolaganju vam je više od tisuću opcija - i veliki fitness klubovi i udobni studiji.
Isprobajte različita mjesta i pronađite ona koja će vam postati najdraža.
Kako radi:
1. Odaberite aktivnost
Kupite kartu i odaberite kamo želite ići. Koristite filtre: pomoću njih možete odabrati vrstu predavanja i lokaciju studija.
2. Rezervirajte lekciju
Jedan klik na sat i već vas čekaju u studiju. Kôd rezervacije bit će pohranjen na vašem osobnom računu.
3. Pokaži kod u studiju
Recite administratoru da ste se prijavili za tečaj Fitmost i pokažite kod za rezervaciju.
4. Pozovite prijatelje i skupljajte bodove
Trenirajte zajedno - za svakog prijatelja kojeg pozovete, dodjeljujemo bonuse koji se mogu potrošiti na buduće tečajeve.
Sada provodim osobni i grupni trening u nekoliko studija u Moskvi.
Ovo je TRIB3 bootcamp - intenzivni intervalni grupni funkcionalni trening.
I biciklistički studio Rock The Cycle - kardio trening na sobnim biciklima.
Prije nego što je postao trener bavio se hrvanjem i nogometom.
U svom treningu nastojim ljudima pružiti maksimalnu korist i interakciju.
Tako da nakon treninga odu s visokom razinom endorfina u krvi, izvrsnim raspoloženjem i pozitivnim nabojem energije.
Drago mi je što svakim danom mogu pokazati ljudima da se fitnesom mogu i trebaju baviti sa zadovoljstvom!
2013. godine završila sam nastavnički tečaj pri Ruskoj joga federaciji i počela voditi grupne i individualne satove vinyasa joge. Radila je u najboljim studijima u Moskvi: Material, Sila, NYM yoga, Retunsky iu boksačkom klubu Rocky Road Gym. Godine 2019. završila je 75 sati obuke u međunarodnoj Jivamukti Yoga School (Spiritual Warrior Class) i još 300 sati obuke u Jivamukti školi 2020. godine.
Tako sam pronašla svoj smjer, dobila međunarodni certifikat za učiteljicu Jivamukti joge i danas rado dijelim svoje iskustvo i viziju, energiziram i motiviram.
Tečaj za one koji tek otkrivaju trčanje. Pazimo na osjete, disanje i tehniku trčanja.