Emocionalna samoregulacija: upravljanje emocijama kroz tijelo - tečaj 18 000 RUB. iz HSE-a, obuka 2 tjedna, datum 27. veljače 2023.

Vještine upravljanja svojim emocionalnim stanjima omogućuju vam da dugoročno formirate visokokvalitetna stanja odnose, postaviti i ostvariti željene ciljeve, u potpunosti iskoristiti resurse svoje psihe u samoostvarenje. Razumijevanje vlastitih osjećaja i dobar kontakt s tijelom omogućuje vam da izbjegnete izgaranje, iscrpljenost, apatiju, nesanicu, depresiju i kronični stres. Tečaj se temelji na praksama tjelesno orijentirane i integralne somatske psihoterapije. Tjelesno orijentirana terapija pomoći će vam da osjetite povezanost tijela i emocija, te tehnika s njima Integralna somatska terapija će vas naučiti da proživljavate bilo koje emocije u tijelu bez da ih blokirate ili prskajući po drugima.

Upisom u program “Emocionalna samoregulacija: Upravljanje emocijama kroz tijelo” vi:

01 Naučiti osnovne pristupe emocionalnoj samoregulaciji, uključujući tjelesno orijentiranu i integralnu somatsku terapiju
02 Naučite prepoznati psihička stanja
03 Moći ćete primijeniti tehnike samoregulacije i tjelesne prakse u raznim situacijama

Pri upisu na program “Primijenjena psihologija ličnosti. Prakse samoregulacije" morate dostaviti skenove/fotografije sljedećih dokumenata:

1. Glavne stranice putovnice (sa fotografijom i registracijom)
2. Diploma višeg/srednjeg stručnog obrazovanja ili potvrda o obuci
3. Potvrde o promjeni prezimena (ako se prezime u putovnici i diplomi ne poklapaju)
4. SNILS
5. Ispunjen zahtjev za upis

Format treninga

Ukupno trajanje u satima
34 sata

Uvjeti upisa
Diploma o visokom obrazovanju

Format treninga
Daljinski

Sastav grupe
Standardna veličina grupe 15 osoba

Jezik nastave
ruski

Raspored sati
28. veljače, uto: 18:10-21:00 7. ožujka, uto: 18:10-21:00 14. ožujka, uto: 18:10-21:00 18. ožujka, sub: 11:00-15:50 21. ožujka, uto: 18:10-21:00 25. ožujka, sub: 11:00-14:00 28. ožujka, uto: 18:10-21:00

OKO

Olga Kosačeva

1

dobro

Diplomant Nacionalnog istraživačkog sveučilišta Visoke ekonomske škole, psihoterapeut, egzistencijalni analitičar, tjelesno orijentirani trauma terapeut. Centar za fundamentalnu i konzultativnu personalologiju

30 kontakt sati s nastavnikom