10 stvari koje radite krivo svaki dan

Neke svakodnevne stvari su toliko uobičajene da mi ne obratite pozornost na njih i učiniti sve što je na stroju. U međuvremenu, takve jednostavne stvari kao što operete zube, rukujući se, pa čak i disanje može učiniti malo drugačiji, malo bolje. Ovdje su 10 stvari koje svatko od nas radi svaki dan.

disati

Naravno, ne možemo reći da dišemo krivo, možete jednostavno napraviti učinkovitije, to jest, sa zdravstvenim prednostima - pomoću dijafragme tehnika disanja. Duboko udahnite i osjetite zrak ispunjen želudac. Kada udisati Dijafragma se širi, a trbuh je napuhan malo zraka. To disanje omogućuje pluća u potpunosti ispuniti, a ne samo elita, kao u normalnom disanju.

Četka za zube

Mnogi ljudi vole prati zube nakon doručka. S jedne strane, to je u redu - uklonite ostatke hrane koje aktiviraju rast bakterija u ustima. Međutim, ako se pije za doručak Sok od naranče pića s limunskom kiselinom ili jesti kiselo voće, najbolje je da četkanje zubi prije jela. Činjenica da je limunska kiselina omekšava caklinu i četkanje zubi odmah nakon jela, možete ga oštetiti.

Koristite „noge” tipkovnica

Ispada da je „noge” tipkovnica nije potrebna za ispis praktičnost i bolje vidjeti tipke ako ne posjedujete „slijepi” pečat. Za one koji tijekom ispisa izgleda na ekranu, to je najbolje ukloniti „noge”. Dakle, vaši zglobovi će biti više prirodni položaj.

Naoštrite noževe

Naravno, to radimo svaki dan, ali svejedno prije ili kasnije. Ispada da morate držati nož pod kutom od 12-15 stupnjeva, provjerite kutove pomoću kutija šibica, i primijeniti silu od 2-3 kg, držeći nož u bar. Više možete saznati klikom veza.

Sjednite i stalak

Iz konstante sjedi u krivu, u sendviču predstavljati držanje pogoršava, umorne mišiće, pa čak i smanjena vidljivost. No, nikad nije kasno za naučiti sjediti, stajati, pa čak i hodati.

operite ruke

Mnogi od nas zanemariti udica ili strane, čine ga prebrzo, pa čak i bez korištenja sapuna. U međuvremenu, zdravlje ovisi o kvaliteti pranja ruku: rizik od dobivanja prehlade i bolesti crijeva znatno je smanjen. naučiti kako pravilno prati ruke.

komunicirati

Ljudi - vrlo socijalna bića. Svaki dan smo razgovarati s drugim zaposlenicima, rodbinom i prijateljima. Ali ako mi to učiniti ispravno? Postoje najmanje Devet loše navike u komunikacijiBez kojih će biti puno lakše i ugodnije za razgovor.

Vi tražite na Googleu

Mnogi ljudi koriste ovu tražilicu na bilo kojem pitanju, ali ne i svi znamo kako to učiniti pravilno. Da biste odmah pronaći upravo ono što tražite, trebate znati nekoliko čipova. Pročitajte o tome ovdje.

kravata vezice za cipele

Čini se da bi moglo biti lakše nego vezanje cipele? Ipak, mnogi pate od trljate ili klimanje cipele i ne znaju da od toga može eliminirati samo vezali različite vezice. Pročitajte kako to učiniti, u ovom članku.

Vi radite sve

Kao što možete vidjeti, najjednostavnije svakodnevne stvari može biti učinjeno brže, bolje i učinkovitije. Da ne govorimo o složenijim procesima? Nitko nije savršen, ali ako ste pročitali Layfhaker, znači u potrazi za načine kako poboljšati svoj život u svim područjima. I evo još jedan 17 jednostavan život sjeckanje, kako bi vam učiniti stvari bolje.