Unatoč činjenici da imam dugo i često lete, u potpunosti riješiti vlažnih i hladnih dlanova i drhtanje u koljenima za vrijeme uzlijetanja i slijetanja, ja još uvijek ne mogu. Naravno, nemam fobiju, nisam se onesvijestiti, i sjesti ne moraju napiti do poda besvjesnom stanju u ravnini I, ali još uvijek osjeća neke od Surrey se događa ne ostavljaj me - Sjedim na brodu multi-tona stroj koji me nosi zrak. I bez obzira na to koliko nisam objasniti mehaničke aspekte zrakoplova, s praznovjernim strahopoštovanjem i dalje živi u mom srcu.
Oni koji imaju uzbuđenje ide u histerija, potrebna psihološka pomoć, kao što neki ljudi su toliko bojati letjeti zrakoplovi koji ne putuju u tim zemljama, u kojima je samo zrak može doći (za putovanja kopnom i morem jednostavno nije vrijeme dovoljno).
I danas Layfhakere - mala doza sedativa u obliku grafičkog prikaza koji objašnjava na dostupnom jeziku, zašto ne bismo trebali bojati letjeti i što učiniti za vrijeme napada panike.
Strah od letenja - strah da se u zrakoplovu ili drugog zrakoplova (kao što su helikopteri) za vrijeme leta. Također se ponekad naziva aerophobia i aviafobiya.
Ljudi koji se boje letenja mogu primijetiti sljedeće simptome:
psihološki
- oštećenje memorije
- uočljive sužavanje
- ili siromašni presuda prekriveno
- negativna očekivanja
- perseverative razmišljanje
fiziološki
- napetost mišića, drhtanje
- teška, otežano disanje
- lupanje srca, bol u prsima
- nelagoda u želucu
- znojenje, slabost, vrtoglavica,
- trnci, suha usta
- crvenilo ili bljedilo lica
Svaki treći odrasli doživljava neke poteškoće tijekom leta, uključujući: 18,1% osjećati tjeskobu tijekom leta, 12,6% boji se letjeti.
Uzroci straha
- 73% - strah od mehaničkog kvara za vrijeme leta.
- 62% - boji se letjeti u lošim vremenskim uvjetima.
- 36% - strah od mehaničkih problema tijekom slijetanja.
- 36% - boji se letjeti noću.
- 33% - strah od letenja iznad vode.
Kako prevladati strah od letenja?
- Prije leta smanjiti količinu stresa i tjeskobe.
- Pročitajte nešto smiješno i smijeh iz srca.
- Prihvatiti da se u ovom slučaju ne mogu kontrolirati ništa.
- Imajte kontrolu nad aktivnom maštom.
- Float pozitivno razmišljanje.
- Sporo i duboko disanje.
- Rasporedi virtualni let.
- Zapišite sve svoje strahove.
- Uzmi torbu uz dobru knjigu, upload zanimljive podcasta ili svoju omiljenu glazbu i ne zaboravite o igrama i snack.
Kako se nositi s bolesti kretanja
- Zamolite da vam dati mjesto u blizini krila - tu je najmanje gibanje osjeća.
- Sjedi okrenut u smjeru kretanja, uključite punom snagom zrak puše na svoje stranice i gledati kroz prozor.
- Poduzeti posebne lijekove koji pomažu da se nosi s bolesti kretanja.
- No, prije toga, trebali biste se konzultirati sa svojim liječnikom.
Zrakoplovi su nesreće na 6. mjestu. Vidimo se na TV priča o nesreći zbog automobilske nesreće događaju čitavo vrijeme, a zrak je katastrofa - rijetkost, te su stoga dobar tema za vijesti.
vrh - auto nesreća, drugo - nezgode na brodovima i drugim plovilima, treći - po željezničkoj nesreći četvrta - biciklizam nesreća i peti - nesreće općenito zrakoplovstva.
Pogledaj: Shutterstock