Kako postati neschactnym 10 najsigurnije načine

Da biste saznali kako biti sretan i uspješan, pisati sve. No, evo kako pokvariti svoj život, napisati nekoliko usudio. Samo zato što je subjekt nije vrlo moderan i vrlo ugodan. Budući da više ne tajna da mi ne jadan i okolnim uvjetima, a mi smo. A najviše intenzivna bol, opet, mi se zalaže za sebe. To je to priznati, ne može svatko.

Jer to je zastrašujuće. Uostalom, ako u našem nevolji smo krivi, a onda se žale na vanjske okolnosti neće uspjeti. Morat ćemo saberi se i početi raditi na svojoj sreći. Samo ne smije miješati s dobrobiti, jer prisustvo istih, ljudi nisu uvijek sretni.

Jedna mogućnost dati čarobni udarac, nakon čega čak i jež muha - „suprotno” je da koristite naš prirodni talent za napraviti sve Nije ni čudo da je knjiga Grigorij Oster „Bad savjet” je toliko popularan.

Ovi „10 savjeta za one koji žele biti nesretan”, napisao Celestinsko Chua, coachers iz Singapura, autor osobne izvrsnostiPersonalExcellence.co. Popis je sastavljen neposredno prije njezine odluke da držite sljedeći eksperiment - 21 dana samo u pozitivnom raspoloženju unatoč vanjskim okolnostima.

Nakon čitanja preporuke Celestine, shvatio sam da je jako grešna. Neke stavke gotovo vikati: „Ti to rade cijelo vrijeme!” Ne mogu reći da sam nezadovoljan. No, ponekad je uklonio osjećaj da je cijeli svijet protiv mene, i sve ispada loše. Glavna stvar je ne samo da se zaglavi i ne može ostati u tom stanju duže vrijeme, inače se mogu uključiti i postati Eeyore. ;)

1. Stalno se žale života

To je ono što radimo najbolje! Varijacije: „Zašto se to dogodilo meni?!” „Pa, zašto nisam dobila taj posao”, „Zašto nisi pitao me na spoj” I tako dalje i tako dalje?. Popis prigovora može biti beskonačan. Ljudi uvijek nešto nije zadovoljan. Ako to nije vlada, ali barem je vrijeme. Za dugo vremena nema snijega - „Pa, gdje je zima» prekrivena snijegom koji se ne topi ni u sredini ožujka - „Pa, kada će završiti ova zima? „Svaka situacija može obrnuti, tako da bi to izgledalo čudno. Slažem se da je negativan tražimo mnogo češće i naći mnogo brže od razloga za pozitivne emocije.

Što učiniti? Pokušajte uvijek obratiti pozornost na pozitivne ili barem neutralna strana. I nakon što ste sebe uhvatili na činjenicu da počnete grintav i gunđanje, odmah prestani! Inače zavedonnaya barel orgulje i zaustavlja. Svijest - to je prvi korak u rješavanju problema. Pokušajte uhvatiti trenutak prelaska na negativan i da shvate da je to za vas da se aktiviraju.

2. Namjerno problemi bi se izbjegli

Ponekad Scarlett O'Hara opcija je vrlo korisna:

Neću razmišljati o tome danas. Razmislit ću o tome sutra.

No, sve previše često mnogi ljudi ga koristiti kao izgovor za svoju pasivnost i nespremnost za rješavanje tih problema.

Odgoditi, izbjeći, zatvorite oči, praviti se da ne čuje, ne izraziti svoje mišljenje - sve je to kako bi izbjegli probleme. No, tako vi ne odlučuju, već samo odgođena. Štoviše, s vremenom, mali problem može pretvoriti u ogroman gruda snijega koja vas na kraju pogrebot ispod njih. U svakom slučaju, kao noj ponašanje, učinit će to još gore. Dakle, izvadite glavu iz pijeska i uzeti barem nešto. To je već jedan korak prema pobjedi.

3. Usporedite se s okolinom

Moj omiljeni predmet! Ne možete zamisliti kako je glupo sve to izgleda dio i koliko zapravo donosi nevolje kao uspoređivanje. Negdje prije šest mjeseci sam vidio film „The Johnsons» (The Jonesovi), što je vrlo slikovito opisuje takvo ponašanje. Tu je mali grad je došao do savršenog para. Savršena kuća, pogodno za djecu i stvari - to je luksuz. I susjedi su počeli gledati na njih i pokušati učiniti sve kako je bilo. Kao rezultat toga, jedan od likova bio toliko zadubljen u usporedbi sebe i svoju obitelj s ovim standardom, koji je počinio samoubojstvo kad je shvatio da ne dopire prema dolje na njihovu razinu, bez obzira koliko teško.

Ova priča iz filma prikazuje jednu od najgorih posljedica ove imitacije. Ne znam koliko je realno takvih slučajeva. ali podcijenjen pojam o sebi i osjećaj kao potpuni gubitnik, koje je zajamčeno. Uvijek će biti netko tko barem malo bolje od vas.

4. Brinuti o stvarima i događajima koji nisu ni dogodili

Ovo je jedan od najčešćih razloga zbog kojih veliki broj velikih ideja nikada vidjeti u životu. Jer su njihovi vlasnici bojali neuspjeha, ali nije siguran da je 100%. Baš kao što je odjednom? A jednom izgradio niz samonametnute prepreke koje mogu nastati prije novak poduzetnika. Iz istih razloga, nisu obitelj, a ne lijepiti par i imati djecu.

Ne biti ciničan, ali na kraju smo svi umrijeti. Pa zašto propustiti toliko dobrih stvari u našem životu samo zbog bojazni da možda nikada neće biti realiziran?

5. Učitaj sami problemi

Izbjegavajte loše probleme, ali prekomjerne immersing u njima - ista stvar nije vrlo korisno. Ako imate talenta da bi planine iz molehills, onda ova stavka je za vas. Sve suočiti s problemima. Veliki i mali, i nije jako hitno. Ako kukaju, pa čak i najmanji problem će činiti tvrdoglav.

• Zaustaviti grintav i pitati za pomoć ako vam je potrebna.
• Nokautirati problem u komponente, a to neće činiti tako strašna.
• Nemojte pokušati riješiti nekoliko problema odjednom. Redati red prioriteta i liječiti probleme jedan po jedan u cilju su primili.

6. Da li stvari koje ne volim

Neću živjeti po tom pitanju jer je sve tako očito.

Teško je biti sretan dok radite nevoljen poslovanja.

7. Držite odnos koji sam po sebi je odavno iscrpljena

Biti blizu onima koji ne ljubav - glupo. Ostanite blizu zbog osjećaja krivnje ili žaljenja - je dvostruko glupo. Bez obzira na to koliko dobro nije to sakriti, ljudi još uvijek misli da je stav promijenio. A on će vas uznemiravati, tako da prizna. Posebno nadarenom partneri uspjeli uliti više i krivnja, jer ste već upravo ona nikada neće odustati.

Boravak u takvim odnosiTi su sami lišavajući priliku da nađe novu ljubav i novi život. Čini se da se zaglavi u negativnom prošlosti, bez budućnosti. Fraza „Mi smo odgovorni za sve one koji je ukrotio” je pogodan samo za kućne ljubimce. S čovjekom kao što je ovaj - to nije ljubav, samo ljubav. Nemojte brkati ta dva potpuno različita osjećanja. Iz potrebe da biste dobili osloboditi od vezanosti.

Isto vrijedi i za odnose s prijateljima. Kao što bi bilo tužno nije zvučalo ovu činjenicu, ali ljudi s vremenom mijenjati, a neki linkovi nestati, zar i nije pauzu. Povucite ih samo zato što su prijatelji, tako blesav kao da se nevoljen muškarac. Takvi prijatelji vas neće poštovati i slušati.

Ti si lijepa veza završila. To je vrijeme da se krene dalje.

8. Pokušajte promijeniti ljude oko sebe

Teško je sebe promijeniti. Više teže - mijenjati druge. Pogotovo kad ste samo pokušava ih prilagoditi za sebe. Svaka osoba s samopoštovanja ni u povojima je teško (a ponekad i agresivno) otporne na takav čin nasilja protiv njegove osobe.

Možete potrošiti veliku količinu vremena da se bori s lošim, po Vašem mišljenju, navikama vašeg drugom poluvremenu. Kao rezultat toga, on ili ona će jednostavno otići do - eventualno modificirati i poboljšati. Za one koji će ih cijeniti ono što su oni. Na kraju ove priče je samo jedan nesretan čovjek: to je vas.

Ljudi se mijenjaju samo na svoje vlastite. Dakle, jedino što možete učiniti je - da podnese svoj primjer. A ako se to može učiniti - možete početi pokret koji će promijeniti ne samo ljude oko sebe, ali i svijet u cjelini.

9. Pokušajte ugoditi svima

A to je obično jedan od najviše nezahvalan posao. Molimo svatko je nemoguće. Ako vam se sviđa sve, vjerojatno ćete mediocrity bez mišljenja. Jedna stvar koju treba držati jezik za zubima kada rođaka ili nadređeni, i još jedna stvar - pokušati biti lijepo svima. U nastojanju da sve dobro nećete primijetiti kako svoj „ja” je otopljen u struji tuđe želje i sklonosti. Kao rezultat toga, od vas će zaraditi još neuroze i kompleksa manje vrijednosti.

Morate živjeti svoj život, a ne tuđi želje.

10. Vezati se uz ciljeva / stvari / stanja / osoba

U ovom svijetu, ništa nije trajno. Sve teče, sve se mijenja. Uključujući i vas. Vaši ciljevi postavljeni na početku godine, može postati potpuno irelevantna do njegova kraja. Čovječe, u kojem ste bili ludo zaljubljeni i sa kojima je obećao „da žive u bolesti i zdravlju, sve do smrti ti ne rastavi”, to može biti ne princ. Prijatelji imaju tendenciju da uspije, a djeca - ne rastu, kao što smo ih predstavljaju. Ljudi mijenjaju, novac podcijenjena, posao mogu dobiti dosadno - Ne mogu biti čvrsto vezati sama na okolnosti. Budite fleksibilni i otvoreni, a onda će svijet biti sigurni da reagiraju na vas, i baciti par stoji ideja / ljudi u samom trenutku kada se ne očekuju.

Mislim da će svatko pronaći ovo navedite barem jedan bod, što je obavlja svaki dan. Ponekad krajnje hitnosti. Možda, apsolutno i trajno sretni ljudi ne postoje. No, možemo barem pokušati postati takav dan... dva... ili čak tjedno. A tko zna, možda se stanje sreće će biti jedan od naših dobrih navika?

Nemojte se objesio, ne prestaju i nikada ne odustati.