10 štetnih mitova o koži

1. Skupe kreme protiv bora održavaju kožu mladom

Za starenje kože odgovoran dvije vrste procesa:

1. Domaći povezan s genetikom, staničnim metabolizmom i hormonalnim promjenama. To uključuje uništavanje kolagena, učinak gravitacije, rad mišića lica, redukcija i redistribucija masnog tkiva. Zbog svega toga nastaju bore, koža postaje mlohava, opuštena, mijenja se kontura lica i oblik.
2. Vanjski na temelju utjecaja okoline, npr. sunčeve zrake, kemikalije, nepovoljni vremenski uvjeti, pušenje. UV zračenje se smatra najštetnijim za kožu. Oštećuje DNK, a stvara se više oblika slobodnog kisika koji uništavaju kolagen, protein o čijoj količini ovisi čvrstoća i elastičnost kože.

Kozmetička industrija nudi nevjerojatan izbor krema koje bi trebale spriječiti starenje. Međutim, učinkovitost ovih lijekova je upitna, jer je na proces starenja prilično teško utjecati.

U jednoj recenziji znanstvenici zabilježenoto je samo vitamin C, alfa-hidroksi kiseline i pentapeptidi imaju više ili manje pouzdane dokaze o svojstvima protiv starenja.

Lokalna primjena vitamina A također Može biti imaju određenu učinkovitost, ali govorimo o lijekovima koje propisuje liječnik i mogu imati nuspojave - peckanje, suhoću i crvenilo. Kreme dostupne svima od bore sadrže puno manje aktivnih sastojaka, pa ako i ima rezultata, oni neće dugo trajati.

Štoviše, jednostavna fizika koči uspjeh. Ne prolaze svi sastojci kreme kroz epidermis – gornji sloj kože koji se sastoji od rožnatih ljuskica. Prodiru u dermis kako bi utjecali na kožu, limenka samo tvari molekulske mase manje od 500 Da.

Dakle, krema može samo malo popraviti izgled, ali neće zaustaviti gubitak kolagena i potkožnog masnog tkiva, neće spriječiti pojavu bora i opuštenost.

Možda je najbolja krema protiv starenja krema za sunčanje. Neće učiniti ništa s unutarnjim uzrocima starenja, ali će pomoći u izbjegavanju vanjskih uzroka. Bolje je koristiti kremu s razinom zaštite od ultraljubičastog zračenja (SPF) od najmanje 30.

2. Kako bi vaša koža bila hidratizirana, morate piti više vode.

Na internetu možete pronaći mnogo savjeta pij više vodekako bi se izbjegla suha koža. Međutim, ova veza nema dobre dokaze.

Jedini sustav pregled, posvećen ovoj temi, objavljen je 2018. godine. Znanstvenici su pronašli šest studija koje su potvrdile da dodatne 1-2 litre vode dnevno mogu povećati hidrataciju rožnatog sloja kože, smanjiti suhoću i hrapavost, povećati elastičnost. Pogotovo za one koji su inače malo pili.

Ali u isto vrijeme, autori recenzije primijetili su da mehanizam takvog odnosa nije jasan, au drugom znanstvenom radu primijetioda su dokazi slabi jer su istraživanja nedostatna, nisu osobito kvalitetna, a rizik od pogreške vrlo visok.

Osim toga, hidratacija kože je u velikoj mjeri ovisi od transepidermalnog gubitka vode.

Epidermis ima posebnu lipidnu barijeru koja sprječava gubitak vlage. Ako je uništena npr. zbog bolesti, onečišćenja zraka, opekline od sunca, tada vlaga brzo ispari i koža postane suha.

U tom slučaju nema smisla piti više vode jer će ona jednako brzo ispariti s površine kože. Ali korištenje hidratantnih krema koje zadržavaju vlagu u koži Može biti Pomozite.

3. Antibakterijski sapun je dobar za kožu

Takav sapun može biti koristan tijekom epidemije, ali se ne može reći da ima dobar učinak na kožu. Upravo suprotno.

Činjenica je da našu kožu naseljava ogromna količina bakterije. Zajedno s imunološkim stanicama i stanicama kože oni odgovor iza zaštitne barijere. Poremećaj u mikrobiomu može dovesti do bolesti kao što su akne, atopijski i seboreični dermatitis te perut.

Pretjerana uporaba sapuna ili drugih antiseptika Može biti narušiti mikrobiom i smanjiti njegovu raznolikost te oštetiti površinu kože i narušiti njezinu zaštitnu funkciju.

Postoje situacije kada je dezinfekcija ruku jednostavno nužna, ali korištenje antibakterijskog sapuna za lice ili pokušaj tretiranja njime akne - ovo je definitivno loša ideja.

4. Akne dolaze od prljavštine

Često se može čuti da akne nastaju jer se nečistoće iz okoline talože na koži, miješaju sa znojem, začepljuju pore i uzrokuju prištiće. Zapravo to nije istina.

Ne postoji dokazi da su akne povezane s lošom higijenom, a temeljito čišćenje kože pomaže ih se riješiti ili barem smanjiti manifestacije.

Akne su bolest koja nastaje zbog začepljenja folikula dlake uljem i mrtvim stanicama kože. Za liječenje se koriste lokalni lijekovi i antibiotici, obično u kombinaciji.

Ali često pranje limenka ozlijediti kožu i samo pogoršati stanje.

5. Pore ​​se mogu otvarati i zatvarati

Često se kaže da pore na koži mogu otvoriti, na primjer pod utjecajem pare ili vruće vode, a zatim zatvorite. To je pogrešno.

Ono što nazivamo porama su malene rupice na površini kože kroz koje izlazi sebum koji proizvode žlijezde lojnice, kao i znoj iz ekrinih žlijezda.

Znanstvenici ne znaju u potpunosti zašto pore imaju različite promjere. sama predložitida na njihovu širinu utječu količina sebuma, spol i dob. ostalo smatrati, da se s vremenom pore ne šire, a proizvodnja sebuma jednostavno čini kožu masnijom i sjajnijom, što pore čini vidljivima.

Međutim, te se rupice ne mogu proširiti ili skupiti po želji, primjerice zbog temperature. No mogu se začepiti mješavinom sebuma, mrtve kože i drugih zagađivača iz okoliša, što ih čini uočljivijima.

Da se to ne dogodi, troškovi izbjegavajte komedogenu kozmetiku s dodatkom ulja i dva puta dnevno Operi lice Topla voda. Ali vruća voda može izazvati iritaciju, čineći pore vidljivijima.

Iz istog razloga dermatolozi ne preporučuju zanošenje pilingom. Preoštri proizvodi mogu izazvati upalu, a umjesto čistog lica dobit ćete iritacije i još osjetnije proširene pore.

6. Vitamin E pomaže kod ožiljaka

Lokalni pripravci s vitaminom E pozicionirani su kao tretmani za ožiljci i strijama, ali znanstveni dokazi o tome su mješoviti.

U pregledu znanstvenih radova u 2016 oduzeta šest visokokvalitetnih studija o korištenju vitamina za liječenje ožiljaka. Dok je troje od njih otkrilo da su proizvodi s vitaminom E pomogli, ostala tri nisu otkrila značajnu razliku.

Štoviše, među pokusima u kojima vitamin E pomoglo, samo je u jednom slučaju lijek korišten kao jedina metoda liječenja, i to na djeci. U preostala dva lokalna primjena tokoferola kombinirana je s drugim metodama.

Ali u eksperimentima gdje vitamin E nije pomogao, korišten je kao jedina metoda liječenja.

Štoviše, u dvije od šest studija izašao na vidjelo nuspojave kod lokalne primjene: kontaktni dermatitis, svrbež i osip.

7. Ogrebotine trebaju zrak da zacijele.

Često se može čuti kako ogrebotine i rane nije potrebno zalijepiti flasterom jer im je za zacjeljivanje potreban svjež zrak. Zapravo to nije istina.

Sterilno, vlažno okruženje ubrzava stvaranje novog epitela, smanjuje upalu, nekrozu i stopu naknadnog stvaranja ožiljaka.

Zato nemojte žuriti pucati zakrpa iz rane ili posjekotine - u ranoj fazi zacjeljivanja definitivno ne treba zraka.

8. Krema za sunčanje potrebna je samo na plaži

Izloženost ultraljubičastom zračenju broji jedan od glavnih vanjskih uzroka starenja kože. UV zrake smanjuju hijaluronsku kiselinu u epidermisu i dermisu, uzrokujući sušu kožu, te uzrokuju oksidativni stres koji oštećuje stanice kože.

Štoviše, izloženost ultraljubičastom zračenju, a posebno opekline od sunca povećati rizik od melanoma.

Korištenje kreme za sunčanje pomaže u smanjenju rizika od raka kože i uvelike usporava pojavu znakova starenje.

Istraživanje potvrditida svakodnevna uporaba kreme sa SPF 30+ pomaže smanjiti pigmentaciju i suhoću kože te usporiti pojavu znakova starenja.

Dakle, ako želite zaštititi svoju kožu od starenja i raka, primijeniti zaštitu od sunca na dijelovima tijela koji nisu zaštićeni odjećom svaki dan. Pogotovo ako iz kuće izlazite od 10 do 14 sati, kada je sunce najaktivnije.

Preporučili bismo i potpuno izbjegavanje opuštanja na plaži tijekom najveće sunčeve aktivnosti i posjet solariju.

9. Madeže treba izlagati suncu kako bi se spriječio rak

Jer madeži može degenerirati u melanom - zloćudnu neoplazmu; neki se ljudi boje da ako sunce obasja madež, to može pokrenuti proces degeneracije. Posebno su zabrinuti zbog velikih i konveksnih tvorevina, jer su one, čini se, najosjetljivije.

UV zrake doista povećavaju rizik od raka kože, ali ne trebate se brinuti samo zbog madeža. Melanoma nastaje madeža samo u 25–33% slučajeva, inače se pojavljuje na koži bez svakojake oznake. Štoviše, čak su i degenerirani madeži najčešće ravni, a ne konveksni.

Kako biste smanjili rizik od melanoma, zaštitite cijelu kožu od sunca i čini to je točno.

Pri izlasku na sunce što je više moguće pokriti kožu odjećom, nositi šešir, a na otvorenim površinama primijeniti krema za sunčanje sa zaštitnim faktorom od najmanje 30. I obnovite ga svaka 2 sata izlaganja suncu.

10. Osip na koži je alergija

Kožni osip zapravo može nastati zbog alergija, primjerice na određenu hranu ili pelud. Međutim, osim ovoga Tamo je i druge bolesti koje mogu izazvati crvenilo i svrbež:

• Kontaktni dermatitis (nadražujuće) - upala koja se javlja kao odgovor na iritanse, kao što su lužine, kiseline, sapun, abrazivna sredstva poput pilinga.
• Osip od vrućine - stanje u kojem je otežano otjecanje znoja zbog vlažnog i vrućeg okoliša.
• Intertrigo - upala koja nastaje trenjem kože o kožu, obično u pregibima - na trbuhu, ispod dojki, u preponama, u pazuhu. Ponekad infekcija može dodatno pojačati iritaciju.
• Rosacea - kronična nasljedna bolest koja uzrokuje crvenilo kože (eritem), osip od akni i širenje malih krvnih žila na koži. Rosacea se javlja u valovima i može biti potaknuta začinjenom hranom, toplim napicima, vježbanjem, kozmetikom, pretjerano toplim ili hladnim vremenom, alkoholom, stresom, vjetrom i suncem.
• Šindre (herpes) - virusna bolest koja može uzrokovati osip s mjehurićima.
• Ujedi insekata - crvenilo koje svrbi mrlje na koži može nastati od kreveta ili ugriza pješčane buhe. Potonji se ne nalaze u Rusiji, ali se mogu naći na plažama u Aziji, Srednjoj i Južnoj Americi.

Većina vrsta osipa nije opasna po život, stoga odmah dogovorite sastanak s liječnikom troškovi, ako:

• osip se proširio po cijelom tijelu;
• temperatura je porasla;
• osip se pojavio iznenada i brzo se širi;
• pojavili su se mjehurići;
• područja osipa osjećaju se bolno;
• pojavljuje se žuti ili zeleni iscjedak, oteklina, bol, stvaranje kore, povišena temperatura na mjestu osipa - ovi znakovi mogu ukazivati ​​na pojavu infekcije.