Kako naučiti hodati na petama
Savjet / / December 19, 2019
Graciozno hodati u visokim petama ne znam kako sve djevojke. Layfhaker vam reći kako to uče i mrzim visoke pete.
Prolazi sve svoj život u tenisicama ili čizme gležnjače, teško je zamisliti da odjednom zahtijeva sposobnost da se letjeti u elegantnim brodova. Ali su situacije drugačije: netko dobije posao u strogom dress code, netko padne u ljubavi, a netko slučajno nađe na prodaju tih istih cipela koje će biti šteta samo staviti na polica.
Gdje početi?
Za početak kupnju odgovarajuće obuće. Uvjerite se da je cipela je pravo za svoje noge. Važno je pogoditi ne samo veličinu, ali i potpunost stopala. Imajte na umu da u večernjim satima malo stopala buja, pa odabrati najbolje cipele u popodnevnim satima. Nema potrebe da se ustručavati pitati prodavatelja kako bi vam peti par cipela isprobati: to je upravo kako bi vam pomoći da napravite savršen izbor.
dobivanje trening
Prvi korak je najbolje učiniti na svoj vlastiti stan. Prije svega, ovdje nećete vidjeti i nećete osjećati neugodno. Drugo, hoda na ravnom podu je mnogo lakše nego na mrtvom asfalta ili sličnih betonskih.
Za početak je bolje napraviti male korake. Najvjerojatnije, te će se premjestiti sporiji nego nekad. Pazite da vam koljena nisu popustila pri hodanju: Zakrivljeni noge jedva proizvesti dojam da vam je potrebno.
Prvi kat smije dodirivati petu, a tek onda se može prenijeti težinu na pete. Budući da je opterećenje na zglobove će biti manje, što znači da ćete dobiti umorna sporije.
Kada hodanje u visokim potpeticama nije važno samo kako se kročiti, ali i položaj tijela. Središte gravitacije biti pomaknut malo naprijed - to će vam pomoći zadržati svoje stanje. I naravno, ne zaboravite držati leđa ravno. lijepo držanje To će učiniti vaš hoda uistinu veličanstven!
Ne zaboravite na ostatak
Najvjerojatnije, nakon naviku hodanja na petama stopala će boljeti. To je normalno. Nisi bojati neugodne senzacije u mišićima sljedeći dan nakon intenzivnog treninga u teretani?
Malo savjet: nemojte ići na duge šetnje dok ne osjećaju sigurni. U suprotnom postoji opasnost od mržnje bilo koje vrste cipela nije na ravnom potplatom.
Kao što je slučaj sa sportom, počnu hodati u visokim petama treba postupno. Za prvu polovicu dana neće biti dovoljno. I samo navikavanje na cipelama, možete povećati vrijeme provedeno na nogama. Vrlo brzo ćete biti iznenađeni da je trčanje na stupnjevanje visokim potpeticama se nije teže, nego tenisice.