Zašto menstruacija dolazi ranije i kako se pobrinuti da se to ne dogodi
Miscelanea / / August 11, 2023
Ponekad je dovoljno više pažnje posvetiti odmoru i pravilnoj prehrani.
Koliko često menstruacija treba biti normalna
Prosječna menstruacija dolazi svakih 28 dana, točnije između 21. i 35. dana.
Žene s urednim ciklusom obično znaju približan datum sljedeće mjesečnice, no ponekad je ciklus manje predvidljiv – i to može biti normalno. Ovaj proces reguliran je složenim hormonskim mehanizmom na koji mogu utjecati različiti čimbenici poput stresa, promjena načina života, lijekova, pa čak i bolesti.
Zašto menstruacija može početi ranije?
Može biti mnogo razloga, a neki od njih su sasvim normalni.
1. Pubertet
Tijekom puberteta tijelo samo uspostavlja ciklus, pa je sasvim normalno ako je njegova dužina skokovi iz mjeseca u mjesec.
Što uraditi
Hodati za preventivne preglede kod ginekologa, označite cikluse u kalendaru i budite strpljivi: nakon nekoliko godina menstruacija će postati predvidljivija. Ali rezervne uloške i tampone ipak je bolje ne širiti iz vrećice.
2. Početak menopauze
Obično žene lice s tim u dobi od 47–51. Ovdje je situacija obrnuta: reproduktivna funkcija
blijedi, količina hormona pada, a ciklus skače.Što uraditi
primijeniti ginekologu. Činjenica je da osim promjena ciklusa tijekom menopauze, mogu biti uznemirujući i drugi simptomi, kao što su valovi vrućine, debljanje, promjene raspoloženja i suhoća vagine. Nije ih potrebno izdržati, liječnik može odabrati hormonsku nadomjesnu terapiju i druga sredstva koja će vam pomoći da mirno proživite ovo razdoblje.
3. Stres
Stres To je odgovor tijela na opasnost. Ona u pratnji širok raspon kemijskih promjena u tijelu. Ovako tijelo reagira na ono što se događa u vašem životu.
Čak i kratkotrajni stres i tjeskoba mogu pridonijeti hormonskoj neravnoteži, pa je čest uzrok rane menstruacije ili kašnjenja.
Što uraditi
Ne možete uopće izbjeći stres, možete samo pokušati ne dopustiti da postane previše značajan. Ako osjećate da je stres veći nego što možete podnijeti, probati:
- Naučite tehnike opuštanja kao što su duboko disanje i meditacija.
- Čuvajte svoje tijelo, odnosno pridržavati se rasporeda spavanja, pravilno jesti, odreći se loših navika - zdrav način života povećava otpornost na stres.
- Reći "ne" dodatnim odgovornostima kada ste prezauzeti, umorni ili pod stresom. I općenito odbijte raditi ono što ne želite ako vam to ne treba.
- Nemojte se zatvarati od voljenih, ostanite u kontaktu s onima koji vas podržavaju i pomažu vam da se osjećate bolje.
- Razgovarajte s psihologom ili terapeutom o tome što vas muči.
4. Promjene načina života
Ovaj Može biti promjene u razini tjelesne aktivnosti, prehrane, spavanja. Pogotovo ako utječu na težinu.
Masno tkivo također proizvodi neki hormoni, uključujući steroide, koji uključuju spolne hormone. Dakle, oscilacije u težini narušavaju ravnotežu hormona potrebnih za redoviti ciklus.
Što uraditi
Ako se menstruacija malo pomaknula zbog novog načina života, onda to nije problem. Ali ako stalno dolaze u različito vrijeme, onda biste trebali razmisliti o tome i analizirati što se promijenilo. Nije nužno težina uzrokovala kršenje ciklusa, ali bez njegove normalizacije neće biti moguće vratiti normalnu menstruaciju.
5. Hormonska kontracepcija
Za vrijeme uzimanja kontracepcijskih pilula nema menstruacije. Krvarenje između aktivnih tableta uzrokovano privremeno povlačenje lijeka.
Međutim, ponekad počne nešto poput mjesečnice prije nego što ponestane tableta u pakiranju. Taj se fenomen naziva probojnim krvarenjem. To se posebno često događa u prvim mjesecima uzimanja, dok se tijelo pokušava prilagoditi hormonima koji dolaze izvana. Također možete doživjeti probojno krvarenje zbog:
- preskakanje aktivne tablete;
- uzimanje novog lijeka, poput antibiotika;
- bolest praćena povraćanjem i proljevom.
U svim tim slučajevima tijelo ne prima očekivanu dozu hormona i reagira na to.
Što uraditi
Nastaviti piti tablete. Probojno krvarenje ne znači da tablete ne djeluju. Označite takve dane u kalendaru ako se vrlo često ponavljaju nakon prve prilagodbe - možda će vam ginekolog odabrati lijek s većom koncentracijom hormona.
Također se vjeruje da žene koje puše imaju veću vjerojatnost da će doživjeti probojno krvarenje. Stoga se možda isplati odreći se te loše navike.
6. endometrioza
endometrioza češće sastaje se kod žena u dobi od 30-40 godina. Nastaje kada tkivo koje izgleda kao sluznica endometrija putuje izvan maternice i tamo raste. Točan uzrok bolesti nije poznat, ali se vjeruje da su u njenom razvoju uključeni genetski i hormonski čimbenici.
endometrioza utječe na menstrualni ciklus, uzrokujući:
- obilne i bolne menstruacije;
- krvarenje u sredini ciklusa;
- neredovite mjesečnice.
Osim toga, često uzrokuje bolove u donjem dijelu trbuha i donjem dijelu leđa, osobito nakon spolnog odnosa i tijekom menstruacije. Također je jedan od najčešćih uzroka neplodnosti.
Što uraditi
Ako primijetite gore navedene promjene ciklusa, morate to učiniti ići ginekologu. Nije uvijek moguće odmah postaviti dijagnozu, ali što prije počnete s liječenjem, lakše ćete se riješiti simptoma i komplikacija.
7. sindrom policističnih jajnika
U tom stanju je poremećena regulacija jajnika zbog čega oni pojaviti se višestruke ciste i aktiviraju se stanice koje proizvode testosteron.
Zbog toga sindrom policističnih jajnika (PCOS) proizvodi velike količine androgena koji sprječavaju ili odgađaju ovulaciju, uzrokujući neredovite mjesečnice. Stoga je menstruaciju vrlo teško predvidjeti.
Na sindrom policističnih jajnika možete posumnjati kod sebe po simptomima kao što su:
- pojava akni, koje je teško liječiti;
- debljanje;
- pojava grube dlake na tijelu;
- gubitak kose na glavi.
Obično se ovi znakovi prvi put javljaju kod tinejdžera ili mladih djevojaka.
Što uraditi
Sindrom policističnih jajnika uzrokuje mnoge druge probleme osim poremećaja ciklusa. Glavni je neplodnost. Stoga, ako sumnjate na to, trebate se posavjetovati s ginekologom.
U tom slučaju ginekolog će propisati ultrazvuk jajnika i krvni test za spolne hormone. Za liječenje policističnih jajnika Preporuči kontraceptivi i lijekovi koji suzbijaju proizvodnju testosterona.
8. implantacijsko krvarenje
Mnoge žene dožive malo krvarenja kada embrij u prilogu na stijenku maternice. To se zove implantacija. To se obično događa 10-14 dana nakon začeća, kada žena još ne može znati za trudnoću. Stoga se često pogrešno smatra početkom sljedećeg ciklusa.
Što uraditi
Obično implantacijsko krvarenje brzo prolazi, pa nema potrebe trčati liječniku. Ali ako primijetite bezrazložno lagano krvarenje prije menstruacije, koje nikada nije došlo, to je razlog da to učinite za tjedan dana test za trudnoću.
9. gubitak trudnoće
Otprilike četvrtina svih trudnoća prekinuti vrlo rano, čak i prije očekivanog početka menstruacije. Taj se fenomen naziva biokemijska trudnoća: hCG može već porasti u krvi, ali se više ne mogu otkriti nikakvi znakovi.
Što uraditi
Većina žena nikad ne prepoznaje o doživljaju ovog fenomena. To samo znači da je embrij imao velike genetske poremećaje, zbog kojih se nikako nije mogao razvijati. Ali to ne znači da u budućnosti neće biti moguće roditi dijete.
10. Spolno prenosive infekcije
Neke spolno prenosive infekcije (SPI), uključujući klamidiju, gonoreju i sifilis može uzrokovati uočavanje između mjesečnica. Mogu se zamijeniti s početkom novog ciklusa. Nije obavezno, samo može biti.
Najčešći simptomi su:
- obilan iscjedak iz vagine ili uretre, ponekad žute ili zelenkaste boje i neugodnog mirisa;
- povećano mokrenje;
- bol tijekom seksa ili tijekom mokrenja;
- rektalni iscjedak, uključujući krvavi.
Što uraditi
S ovim simptomima, morate odmah primijeniti ginekologu. Spolno prenosive infekcije obično se liječe antibioticima ili antiparaziticima (u slučaju trihomonijaze).
11. Bolesti štitnjače
Bolesti štitnjače ne utječu izravno po ciklusu, ali su uzrokovani neispravnim radom hipofize ili ometaju njezin normalan rad. Hipofiza je središnji organ ljudskog endokrinog sustava, koji kontrolira sve hormone, uključujući i spolne hormone.
Što uraditi
Ako ste stalno suočeni s poremećajima ciklusa, a ginekolog je u svom dijelu isključio patologiju, najvjerojatnije će vas uputiti endokrinologu i ponuditi analizu hormona. Štitnjača.
Ako endokrinolog utvrdi problem s hormonima, propisat će pripravke tiroksina i joda.
Kako učiniti svoj ciklus redovitijim
Do Izbjeći promjene u ciklusu, pokušajte prilagoditi način života:
- Pokušajte umjereno vježbati i jesti hranjivu hranu. Ako želite smršaviti, učinite to postupno umjesto da pribjegavate drastičnim dijetama s ograničenjem kalorija.
- Smanjite dugo ili intenzivno vježbanje.
- Pobrinite se da se dovoljno odmarate.
- Kontrolirajte svoj stres naučiti opustiti.
- Koristite kontracepcijske pilule ili druge metode kontracepcije prema uputama.
- Posjetite svog ginekologa i liječnika radi redovitih kontrola.
Pročitajte također🧐
- Kako pravilno koristiti menstrualnu čašicu
- Zašto su vam potrebne menstrualne gaćice i kako ih odabrati
- Sve o menstruaciji: 25 odgovora na glupa i neugodna pitanja
- Kako ostati produktivan u različitim fazama menstrualnog ciklusa
- Odgođene menstruacije: kada i zašto brinuti