10 savjeta iz Shaolin redovnika o tome kako ostati zauvijek mlad
Savjet / / December 19, 2019
Mišljenje od velikih gurua o tome kako očuvati zdravlje i mladost. 10 savjeta koji vam mogu pomoći započeti novi život upravo sada.
Ono što mi želimo svoju obitelj i prijatelje na prvom mjestu? Što mislimo kao najvažniji dio naših života? Vjerojatno ste već pogađate da točan odgovor - to je super. No, koliko ljudi učiniti za svoje zdravlje, ali prazan razgovor? Ako se odlučite za napraviti sa svoje zdravlje, to je vrijeme za početak to upravo sada.
Mi smo prevedene da postanete veliki majstor borilačkih vještina i Shaolin Monk Shifu Yan Lei. U njemu, on daje nekoliko savjeta za ljude koji žele da ostanu zdravi i mladi što je duže moguće.
- Nemojte misliti previše. Razmišljanja uzeti energiju i stari ti.
- Nemojte pričati previše. Ljudi bilo učiniti ili reći. I bolje je da bude jedan od onih koji rade.
- Podijeliti svoj posao u segmente od 40 minuta i napravite pauzu između njih u 10 minuta. Dugo koncentracija pogleda na iste štete zdravlju očiju, i unutarnjih organa.
- Kada ste sretni, morate kontrolirati svoje osjećaje. Gubitak kontrole nad njima povrijediti svoju energiju pluća (energija vjetra, odnosno životnu silu vjetra)
- Ne brini i ne ljuti se previše. To šteti jetru i crijeva.
- Ne prejesti. Uvijek pokušati ostaviti malo gladi. Prejedanje štetu slezenu i ostale organe.
- Ne žurite u vlastitom dvorištu. Uvijek zapamtite govoreći: „spor i odmjeren pobjeda - na odlazak”
- Ako radite samo fizičke vježbe i uzimanje vremena da se opustite i protežu, od vas će postati razdražljiv i da će izgubiti energije Yin, narušavanja ravnoteže Yin i Yang.
- Međutim, ako ne baviti sportom, te će obratiti pozornost samo na odmor, meditaciju i Qi Gong, izgubit ćete energije yang.
- Kung Fu daje vam sve vrste energije. Svrha treninga - pronaći ravnotežu između Yina i Yanga. Koliko sati ćete potrošiti na to - to ne smeta, glavna stvar kako bi pronašli ono što je potrebno vašem tijelu.
Neki od ovih savjeta su teško primijeniti na naše živote. Na primjer, klasa kung fu u našim zemljama već odavno pretvorio u neku vrstu borilačkih vještina, a energija pluća čuli, u najboljem slučaju, jedna osoba iz tisuću.
Međutim, mnogi vijeća su relevantne, a čak može pomoći u postizanju zdravlja i ravnoteže u našim životima. Slažete li se?