5 "Ljutitih jezika" koji vas sprječavaju da se približite svom partneru

Knjiga Garyja Chapmanapet jezika ljubavipostao pravi bestseler. Često ga proučavaju parovi koji žele pronaći tajnu vječne sreće. Glavna ideja autora je da svatko u vezi ima svoj osnovni način izražavanja osjećaje i da partneri trebaju pokazati volju i naučiti međusobno komunicirati "jezikom ljubavi" kako bi dobili sklad.

Doista, mnogi zaljubljeni parovi često pate upravo zato što govore različitim “jezicima”. Za vezu je važno biti svjestan želja i potreba druge osobe. Međutim, kao i kod učenja bilo kojeg stranog jezika, nije moguće odmah uspostaviti komunikaciju. Problem može biti u tome što je "jezik ljubavi" partnera ponekad zagušen "jezikom ljutnje" - ljutnje tirade, oštre izjave i ogorčeni povici koji se pretvaraju u kakofoniju boli i odbijanje.

Koji su "jezici ljutnje"

Autor ideje, psiholog i pisac Mike Verano identificira pet tipova:

1. Pravednik: – Istina je na mojoj strani, a ti si u krivu. Ljudi koji biraju ovaj jezik vođeni su osjećajem superiornosti, i to bilo kakvim
   instagram viewer
   sukob kod njih se brzo pretvara u nabrajanje svih prošlih pogrešaka i grijeha partnera.
2. Ogorčeno: "Kako možeš?" Često se ova fraza izgovara s nekom zbunjenošću, s ciljem da je ublaži, ali podtekst je uvijek isti - "žrtva" nije zaslužila takav tretman. To je klasična shema prebacivanja koja stavlja obje strane u obranu.
3. Zahtijevanje odmazde: — Sve ćeš ti platiti! Ljudi koji koriste ovaj jezik nikada ništa ne zaboravljaju niti opraštaju i drže se pravila "oko za oko". Štoviše, mogu dugo biti neaktivni, jer “osveta je jelo koje se poslužuje hladno”.
4. Zbunjujući: "Što je sa situacijom u kojoj???" Govornici ovog jezika vješto preusmjeravaju pažnju sugovornika kako bi izbjegli odgovornost za svoje riječi i postupke i postavili ga u obrambeni stav. To je kao da krišom izvadite keks iz tuđe kutije i onda se naljutite jer je odstajao.
5. opravdavanje: "Zaslužuješ to". Ljudi koji biraju ovaj jezik obično podsjećaju na karmu, ali joj i sami daju snažan poticaj, djelujući kao sudac i porota.

“Ljuti jezici” često se kombiniraju i lako mogu dovesti do prave ljutnje. I iako ih je obično lakše prepoznati i razumjeti nego "jezike ljubavi", pokušavamo ih ignorirati i izbjegavati. Razlog je taj što je u srcu svakog "ljutog jezika" strah. Strah od pogreške, strah od iskorištavanja, strah od gubitka kontrole, saznanja istine ili ispadanja slaba.

Kako se nositi s jezicima ljutnje u vezi

Savjet Garyja Chapmana da prvo naučite "jezik ljubavi" partnera zanemaruje drevnu mudrost "Upoznaj sebei novija misao da je s promjenom važno započeti od sebe. Vrlo često pažljivo proučavamo osobnost druge osobe, ali potpuno ne razumijemo vlastite potrebe, interese i motive.

Naravno, bolje je svoj "jezik ljutnje" naučiti uz profesionalca psiholog. Često se događa da se depresija i tjeskoba kriju pod maskom ljutnje. Ali postoji nekoliko koraka koje možete poduzeti sami:

• Neka odnosi budu prioritet. U svojoj knjizi "Psovke se ne mogu pomiriti» obiteljski psiholog David Burns napominje da jedan od glavnih problema sa sukobima u paru nisu poteškoće u komunikacija, ali nedostatak brige za partnera i odnose kada su potisnuti na drugo, peto ili deseto mjesto u tvog života.
• Naučite otpustiti. S vremenom je takav stav dobio nijansu pseudobudističke prakse, koju ljudi slijede jer moraju, a ne zato što znaju kako se to radi. Ali u njemu postoji moć koja pomaže riješiti se nepotrebne emocionalne prtljage. U mnogim slučajevima problem leži upravo u navici da se stalno vraćate na iste svađe, ne dopuštajući si da ih pustite.
• Budite spremni oprostiti. Gađenje, ogorčenost i zamjeranje otrovi su koje svjesno uzimamo u nadi da ćemo “otrovati” nekog drugog. Oprost uistinu liječi.

Na prvi pogled može se činiti da svi ti koraci zahtijevaju ozbiljan trud i rad na sebi. To je istina. Ali to nije ništa u usporedbi s koliko energije i mentalne snage potrošite na suzdržavanje bijes pod kontrolom i ne eksplodira.