3 pitanja koja će vam pomoći razlikovati pravu ljubav od straha od samoće
Miscelanea / / May 11, 2023
Dobar način da odmah vidite crvene zastavice u vezi, a ne godinama kasnije s pogrešnom osobom.
Ulaganje napora da se pronađe romantični partner i forsiranje veze koja zapravo ne postoji vrlo su različite stvari. Ali ponekad smo u tolikoj žurbi pronaći nekoga ili se bojimo biti sami da gubimo iz vida ovu razliku. A onda se osvrnemo i pitamo se kako nismo odmah primijetili da nam ta osoba uopće ne odgovara.
Kako se takva pogreška ne bi ponovila, važno je odmah, a ne godinama kasnije, naučiti uočiti razliku između odnosa temeljenih na pravoj ljubavi i odnosa temeljenih na strahu od samoće. Tri pitanja će pomoći.
1. Možete li biti svoji u blizini te osobe?
Jedan od jasnih znakova veze izgrađene na strahu je neprirodno, nategnuto ponašanje. Brige da možete izgubiti partnera tjeraju vas da mu u svemu popuštate. Na primjer, promijenite svoje lik ili žrtvujte svoje vrijednosti kako biste izbjegli osudu.
Kada se neprestano bojite da ćete ostati bez partnera, sve što radite pretvara se u čin održavanja veze, a to otežava uživanje u zajedničkom vremenu. Beskrajno prilagođavanje očekivanjima druge osobe uzrokuje ignoriranje vlastitih želja i potreba, što može dovesti do osjećaja nezadovoljstva i gubitka identiteta.
U zdravoj vezi oba partnera održavaju svoju individualnost i podržavaju jedno drugo. Istraživanje pokazatida je za skladnu zajednicu potrebna ravnoteža između intimnosti i neovisnost. Istodobno, odnosi se u pravilu primjetno pogoršavaju kada se pojavi jedno ili više od sljedećih stanja i jedan od partnera:
- pokušava kontrolirati drugoga i utjecati na njegove stavove;
- ponaša se bespomoćno i teško se snalazi u teškim situacijama;
- zadire u osobne granice drugih ljudi.
2. Trebate li stalno biti u blizini ove osobe da biste bili sretni?
Naravno, sreću moramo pronaći pored onih koje prava ljubav. Ali za neke ta sreća postaje napor i pokušaj izbjegavanja paralizirajućeg straha od samoće.
Ako se u nedostatku partnera osjećate toliko prazno i izgubljeno da vam se čini, kao da ne možete biti sretni bez njega, to može ukazivati na strah od gubitka partnera, a ne o ljubav.
Želja za provođenjem vremena s voljenom osobom zdrava je i prikladna za razvoj odnosa. Očekivati da će sve svoje slobodno vrijeme posvetiti vama mogući je znak da se veza temelji na strahu.
Drugo pitanje koje si treba postaviti je: volite li više vrijeme provoditi sami s partnerom ili u društvu drugih ljudi? Ako vam je teško "podijeliti" voljenu osobu s drugima, vjerojatno se previše oslanjate na nju u pogledu pažnje prema vama i vašoj sreći.
3. Je li vas lako učiniti ljubomornim?
Ljubomora je još jedan znak da vezu kontroliraju strah od gubitka i osjećaj manje vrijednosti.
Prema istraživanje, biti ljubomoran s vremena na vrijeme normalno je, pa čak i korisno, jer ljubomora podsjeća partnere da jedno drugo ne uzimaju zdravo za gotovo. Pojačava emocije i unosi strast u intimne trenutke.
S druge strane, intenzivna ili iracionalna ljubomora proizlazi iz straha od napuštenosti. Znanstvenici shvatioda niska razina povjerenja u voljenu osobu može ljude s anksioznom vrstom privrženosti učiniti ljubomornima, zadirati u partnerove stvari, pa čak i koristiti psihičko zlostavljanje.
Sumnja u sebe u općenitijem smislu može u nama razviti paranoju povezanu sa strahom od gubitka partnera. To samo potiče toksičnost koja dovodi do problema u vezi.
Kada nam očajnički treba neka osoba, skloni smo ishitrenim odlukama. Teško je čekati pravi trenutak za početak veze, ali to je put koji vodi u veze temeljene na istinskoj ljubavi i zajedničkim interesima, a ne strahu od samoće.
Pročitajte također🧐
- 8 načina na koje psihoterapeuti ublažavaju osjećaj usamljenosti
- 5 znakova da ne znate voljeti
- Kako pronaći ljubav pomoću teorije kauča