Najbolji članci o zdravlju u 2022. na Lifehackeru

Kako kakati

Da, pronašli smo odgovor na glavno pitanje čovječanstva. A sve zato što ne znaju svi ljudi pravilno kakiti, pa riskiraju probleme s anusom. I tako smo detaljno proučili fiziologiju crijeva i uočili kako se mehanika procesa može poboljšati. Na kraju su priložili popis sumnjivih znakova koji ukazuju da nešto nije u redu. Ispunite se mudrošću s nama.

Pročitajte članak →

Potpuni vodič za kontracepciju: 20 načina korištenja kontracepcije

Kondomi, spirale, tablete? Ne, raspon kontracepcijskih sredstava je puno veći. Spužve, dijafragme, čak i promatranje cervikalne sluzi - opisali smo sve što medicina utemeljena na dokazima smatra metodama kontracepcije. Spremni smo se kladiti da za neke metode sigurno niste znali.

Pročitajte članak →

8 mitova o prehrani u koje trebate prestati vjerovati

Prema guruima društvenih medija, jednostavan kalorijski deficit ne funkcionira. Uvijek postoji neki prekrasan life hack s kojim možete brzo i bezbolno smršaviti. "Dovoljno je isključiti samo jedan proizvod iz prehrane ..."

Razotkrili smo 8 najčešćih mitova o pravilnoj prehrani. Možda već znate da ne smije biti 2,5 litre vode dnevno, a niskomasna hrana je gora od uobičajene. Ali još nekoliko zabluda će vas svakako iznenaditi.

Pročitajte članak →

Nekontrolirano masturbiranje i "levitiranje" udova: što je sindrom vanzemaljske ruke

Jeste li gledali Dr. Strangelove ili Kako sam prestao brinuti i zavolio atomsku bombu? Ili možda nova serija "Srijeda", gdje je doslovno živa ruka? Ako je tako, moglo bi vas zanimati da su pisci bili inspirirani stvarnom bolešću. A ako ne, onda ipak pročitajte članak o rijetkoj i vrlo misterioznoj neurološkoj bolesti. Sada znamo odgovor na pitanje može li “tuđa ruka” zadaviti čovjeka i kakve veze ima masturbacija s tim.

Pročitajte članak →

Kako smanjiti šećer u krvi

Stani šećer u utvrđenoj normi važan je za sve. Zdravi ljudi i oni kojima je već dijagnosticiran predijabetes – da se dijabetes ne razvije. Dijabetičari – da ne bi bilo komplikacija.

Zajedno s endokrinologom odredili smo kako smanjiti razinu šećera. I to hitno i ubuduće. Sve su metode podijeljene na one koje točno rade i potencijalno korisne. Otkrili su i tajnu otkud se topinambur pojavio u narodnim vijećima (i zašto ne pomaže).

Pročitajte članak →

Što je svinjska gripa i po čemu se razlikuje od obične gripe?

Dok se zbog SARS-a u različitim regijama uvode ograničenja i karantene, pripremili smo detaljan longread o svinjskoj gripi. Pokušali smo razumjeti sve suptilnosti zašto ljudi općenito obolijevaju od ove infekcije i po čemu se ona razlikuje od sezonske gripe. Također su rekli kako ga liječiti i što učiniti kako se ne bi razboljeli.

Pročitajte članak →

Kako smanjiti razinu kortizola da živimo dulje i bolje

Vjerojatno najvrući članak 2022. jer kronični stres strahovito podiže kortizol. Bila je to vrlo teška godina. Ako vam se čini da ste se češće razboljeli, ne možete se koncentrirati i iz nekog razloga se debljate, dok drugi nema razloga osim stresa, evo 5 načina kako malo smanjiti razinu ovog hormona i smiriti se živci.

Pročitajte članak →

5 znakova neposredne smrti, na čiju pojavu morate odmah djelovati

Zvuči dovoljno dramatično, ali vrlo je korisno znati. Neki ljudi umiru u sekundi, dok drugi imaju neko vrijeme za pružanje prve pomoći. Ako uočite znakove upozorenja i odmah reagirate na njih, možda ćete moći nekome spasiti život. Stoga smo za vas prikupili simptome koji bi vas trebali upozoriti i opisali zašto se javljaju.

Pročitajte članak →

Kako ublažiti oticanje nosa bez vazokonstriktorskih kapi

Ako je oticanje nosa uzrokovano ozljedom ili nedavnom operacijom, ne možete bez savjetovanja s otorinolaringologom. Maksimalno što možete sami učiniti je nanijeti hladnoću.

A ako je uzrok SARS, onda postoji nekoliko načina koji će vam pomoći bez lijekova. Ove metode najbolje se pamte, s obzirom na to koliko je lako zakačiti se na vazokonstriktorske kapi.

Pročitajte članak →

10 znakova koji se uzalud zamjenjuju za štetu i zlo oko

Pripremili smo top simptome koji daju tajanstveno značenje. Primijetivši ove znakove, netko će početi tražiti kontakte provjerene bake ili vidovnjaka, ali bilo bi vrijedno posjetiti liječnika. To su bolesti koje se kriju pod oštećenjima isušivanja i zbog kojih nema mističnosti u težini u prsima.

Pročitajte članak →