Kako sindrom prevaranta pretvoriti u pogon karijere
Miscelanea / / April 05, 2023
Ispostavilo se da sumnja ima svoje pozitivne strane.
Mnogi od nas sumnjaju u svoju profesionalnu sposobnost. Preispitujemo svoje vještine, osjećamo da nismo dovoljno dobri u onome što radimo i brinemo se da nećemo ispuniti očekivanja našeg šefa i tima.
Jedna od anketa u SAD-u pokazalada 65% zaposlenika pati od "Imposter Syndromea" - uvjerenja da nisu dobri u svom poslu kao što drugi misle da jesu. Podaci također pokazuju da su žene sklonije takvim dvojbama od muškaraca.
Prema drugom pregled, “Sindrom prevaranta” karakterističan je za zaposlenike na bilo kojoj razini – 41% potpredsjednika kompanija smatra da nisu dovoljno kompetentni za svoju poziciju.
Drugim riječima, u "Sindromu varalice" nema se čega sramiti. Puno je češća nego što mislimo. I iako se ovo stanje može činiti paralizirajućim, može se iskoristiti za postizanje uspjeha na poslu i postajanje boljom osobom. Evo dva načina kako to učiniti.
1. Obećajte manje, isporučite više
Posao pune ljudi koji su dobri samo na riječima, a ne na djelima. Takvi pretjerano samouvjereni zaposlenici obično postižu osrednje rezultate. A to ne šteti samo njihovom ugledu, već i izgledima za karijeru.
Dobra vijest je da je osoba koja se bori sa "sindromom varalice" najvjerojatnije već na dobrom putu. Za razliku od pretjerano samouvjerenih zaposlenika, oni koji sumnjaju u sebe imaju mnogo veću vjerojatnost da će iznenaditi sebe i svoje šefove kvalitetnim radom. Skloni su obećati manje, a ispuniti više.
Jedan mali eksperiment pokazalada element iznenađenja pozitivno utječe na odnose među ljudima. Znanstvenici su zamolili konobare u restoranu, gdje su uz ček bile i mente, da posjetiteljima također daju jednu ili dvije čokolade. Mogli su upozoriti kupce na dodatnu poslasticu ili organizirati iznenađenje. Kao rezultat toga, posjetitelji koji su neočekivano dobili drugu čokoladicu ostavili su najizdašniju napojnicu. Slijedili su oni koji su bez upozorenja dobili prvu čokoladicu.
Sljedeći put kad vam bude dodijeljen novi zadatak ili projekt, pokušajte dobro sagledati svoje vještine u odnosu na posao koji se od vas očekuje. Zamolite kolegu od povjerenja da vam pomogne ako želite dobiti objektivniji rezultat. Morate podijeliti svoje vještine u tri kategorije:
- što već znate i možete;
- ono za što ste sigurni da ćete moći savladati i primijeniti;
- što mislite da biste mogli naučiti i primijeniti.
Preuzmite punu odgovornost za prvu kategoriju vještina i nemojte obećavati manje za zadatke koji ih zahtijevaju. S druge strane, kada radite na projektima koji zahtijevaju druge dvije kategorije vještina, obećanje manje je savršeno normalno, pa čak i korisno. Pogotovo kada uspijete postići više nego što ste mislili.
2. Koristite međuljudske vještine
Osobe sa "sindromom varalice" često prakticiraju pristup poslu usmjeren na druge. U jednoj studiji psiholozi uspostavljenada osjećaji neadekvatnosti potiču ljude da koriste osobniji stil u komunikaciji s kolegama i klijentima.
Za ambicioznog profesionalca nije dovoljno biti najbolji u onome što radi. Izgradnja odnosa s onima s kojima radite i onima kojima odgovarate jednako je važna za vaš napredak u karijeri.
Razgovarajte o svom "Imposter sindromu" s kolegama ako mislite da i oni doživljavaju istu stvar. Iskren razgovor o problemima koji vas muče skinut će teret s vaših ramena. Osim toga, možete pomoći drugoj osobi koju obuzimaju iste sumnje.
"Sindrom varalice" rijetko postaje predmetom otvorene rasprave. Sve zbog srama povezanog s osjećajem nesposobnosti. Međutim, važno je razumjeti da su ta negativna uvjerenja često neutemeljena. Nastavite učiti više o tome za što ste sposobni i nastavite poboljšavati svoje vještine. Upamtite da bi vaši kolege mogli osjećati isto i podržite ih na način na koji biste željeli da vas podržavaju.
Pročitajte također🧐
- 15 navika uspješne osobe koje vam uništavaju karijeru. Zastarjeli su - riješite ih se
- Osobno iskustvo: kako prevladati sindrom varalice i dopustiti sebi da budete u krivu
- Rad na daljinu pogoršava sindrom varalice. Evo kako se nositi s tim