Što učiniti ako se bojite postati roditelji: 5 popularnih strahova i savjeti kako se s njima nositi

Zašto je u redu bojati se

Djeca neizbježno mijenjaju život para: zahtijevaju pažnju, reviziju navika, dnevnu rutinu i obiteljski budžet. Ali teško je zamisliti što točno čeka obitelj nakon što se u njoj pojavi nova osoba, pogotovo kada je riječ o prvorođencu. Možete pokušati oblikovati sliku, fokusirajući se na slike iz popularne kulture, iskustva prijatelja i rodbine. Ali nema garancije da će sve ići po istom scenariju.

Nije potrebno podnositi tjeskobu od nepoznatog: bilo koji strah zaista možete riješiti sami ili uz pomoć stručnjaka. Posebno je važno to učiniti ako je rođenje djece uključeno u vaše planove. U suprotnom, predrasude mogu spriječiti njihovu realizaciju.

Kako se nositi sa strahovima

Strah broj 1. Ne mogu osigurati dijete

Pojava djece itekako utječe na obiteljski proračun. Morat će se distribuirati ne za dvije, već za najmanje tri osobe. Štoviše, tijekom razdoblja rodiljnog dopusta smanjit će se razina prihoda. Sve to može stvoriti pritisak na roditelje i natjerati ih da preuveličaju razmjere problema. Zapravo, sve nije tako strašno. Na primjer, skupe stvari i igračke mogu se napustiti - djeci nisu važni njihova cijena i izgled. Osim toga, postoji nekoliko načina za jačanje financijskog stanja.

Kako se snaći

Za početak, vrijedi razgovarati i razmotriti obiteljski proračun unaprijed, na primjer, za godinu dana. Izračunajte koliko će vam novca trebati za pelene, pelene, kozmetiku za njegu djeteta i ostale potrebne stvari. Ako među vašim prijateljima ima roditelja, posavjetujte se s njima. Super je ako su to iskustvo doživjeli nedavno - znači da su sjećanja još svježa i da se sjećaju trenutnih cijena. Stvaranje financijskog jastuka također će imati koristi - njemu će se moći obratiti u slučaju hitnih troškova. Osim toga, možete razmisliti o pronalaženju dodatnog izvora prihoda koji ne zahtijeva puno vremena i truda. Na primjer, nekakav sporedni posao na internetu ili monetizacija hobija.

Na velikim izdacima, poput krevetića ili kolica, moguće je uštedjeti pomoću online platformi s oglasima. Na istom mjestu u prvim godinama djetetova života možete kupiti obuću i toplu odjeću. Obično su u dobrom stanju, jer djeca brzo rastu i nemaju vremena da ih istroše.

Istražite postojeće mjere državne potpore i iskoristite sve resurse koji su dostupni vama i vašoj obitelji. Na primjer, 2023. godine mladi roditelji mogu očekivati:

• Na rodiljni dodatak. To plaćeno tijekom istoimenog odmora. Naknada za porod bez komplikacija kreće se od 74.757,20 do 383.178,60 rubalja za 140 dana. Važno: da biste dobili isplatu, morate dati bolovanje, zapravo, u ovom trenutku ne možete čak ni raditi skraćeno radno vrijeme.
• Jednokratna pomoć pri rođenju djeteta - 23 011 rubalja. Dobiti sve obitelji to mogu učiniti, bez obzira na primanja. Za zaposlene roditelje dodjeljuje se proaktivno, dok se nezaposleni mogu prijaviti za naknade od sljedeće godine u Socijalnom fondu Rusije.
• Naknada za njegu djeteta do 1,5 god. To jednaki 40% prosječne plaće, ali ne više od utvrđenog maksimuma, koji se godišnje indeksira. Godine 2022. maksimalni iznos naknade bio je 31 282,82 rublja mjesečno, 2023. godine - 33 281 rublja. Može ga primiti mama, tata, baka, djed – bilo koji odrasli rođak koji će imati zadatak čuvati dijete.
• Univerzalna dobrobit. Novi format državne potpore, koji ujediniti višestruka plaćanja. Na snagu stupa 1. siječnja, a bit će dostupna obiteljima od razdoblja trudnoće žene do djetetove 17. godine. Univerzalni dodatak uključuje plaćanja za ranu registraciju u antenatalnoj klinici, dodatak za njegu djeteta za nezaposlene roditelje, mjesečne naknade za dijete do tri godine (bez obzira na redoslijed) i niz drugih koristi. Mjera je osmišljena ne samo da pojednostavi proces dobivanja državne potpore, već i da ga proširi. Na primjer, za ranu registraciju žene će dobiti 50, 75 ili 100% regionalnog egzistencijalnog minimuma, ovisno o primanjima.
• Mjesečna plaćanja u visini jednog životnog minimuma za djecu. Njegova veličina ovisi o regiji. Ova podrška također dostupno obitelji u kojima je prosječni dohodak po glavi stanovnika manji od dva regionalna egzistencijalna minimuma.

Strah broj 2. Bit ću loš roditelj

Ovaj osjećaj može nastati iz raznih razloga. Na primjer, vi se još uvijek osjećate kao dijete, pa niste sigurni da ćete se nositi s novom razinom odgovornosti. Druga opcija je da vam se psihičko stanje čini nedovoljno stabilnim i bojite se da će to utjecati na iskustvo roditeljstva. Ili ste sigurni da niste dovoljno upućeni u to i mislite da ćete biti spremni za pojavu novog člana obitelji, tek kada ste što detaljnije savladali zamršenost brige o djeci i proučili sve postojeće pristupe obrazovanje. Svaki od ovih strahova može se prevladati.

Kako se snaći

Strah od odgovornosti i druge unutarnje prepreke mogu biti raspravljati s voljenim osobama, poput supružnika, roditelja ili prijatelja. Podijelite svoje osjećaje i pokušajte pronaći podršku – spoznaja da nećete sami ući u novu fazu života može sama po sebi odagnati neke tjeskobe. Također je korisno zapamtiti da nema savršenih ljudi i da imate pravo na pogreške. Važno je kako ih popraviti. Ali ako razgovori nisu pomogli ili su strahovi puno dublji od običnih predrasuda, vrijedi ih razriješiti s psihologom. Stručnjak će vam pomoći doći do izvora problema i reći vam kako se riješiti štetnih instalacija.

Ako je uzrok tjeskobe nedostatak teorijske osnove, pokušajte nadograditi svoje vještine čitajući specijalizirane knjige i web stranice ili pohađajući tečajeve za buduće roditelje. Primjerice, pomaže pronaći odgovore na važna pitanja roditelja i onih koji to žele postati, prenosi portal "odgoj djece.rf». Ovdje će se profesionalni psiholozi i učitelji besplatno savjetovati o razvoju, odgoju i obrazovanju djece. Istodobno, vrijedi prihvatiti činjenicu da je nerealno pripremiti se za apsolutno sve i neka će se pitanja morati riješiti već u procesu odrastanja djece.

Strah broj 3. Dijete će imati urođene bolesti

Takva zabrinutost je razumljiva. Postoje urođene bolesti kao što su malformacije srca ili neuralne cijevi, kao i rizici od komplikacija tijekom poroda. Ali umjesto emocija, naoružajte se činjenicama: mnogi zdravstveni problemi mogu biti upozoriti preventivnim mjerama i pažljivim vođenjem trudnoće.

Kako se snaći

Prvo što treba zapamtiti je da stanje nerođenog djeteta ovisi o zdravlju roditelja. Zdrav način života i izbjegavanje loših navika mogu smanjiti rizike i smanjiti strahove. Osim toga, mogu se napraviti razni genetski testovi koji će pokazati sklonost para nasljednim bolestima. Možda ga nemate i uzalud se brinete.

Nakon što odlučite proširiti obitelj, vrijedi se posavjetovati sa stručnjakom. Planiranje, uključujući dostavu testova, ultrazvuka i drugih kontrola, omogućit će vam da prepoznate moguće probleme u ranoj fazi i pronađete rješenja za njih. Pregled je važan ne samo za buduću majku, već i za oca. Na temelju rezultata specijalist će moći savjetovati preventivne mjere koje će smanjiti rizike. Vjerojatno će trebati vremena za poboljšanje performansi, stoga je preporučljivo početi planirati trudnoću najmanje 3-4 mjeseca prije začeća.

Nakon početka trudnoće važno je ne propustiti konzultacije i zakazane preglede: oni omogućuju stručnjacima obavijest odstupanja od norme i savjetovati kako ih ispraviti. Ako je uzbuđenje jako, razmislite o detaljnijem promatranju: češće se posavjetujte sa stručnjacima i pratite i najmanje promjene.

Kako biste bili još manje zabrinuti, unaprijed se informirajte o svim stručnjacima u blizini: pročitajte recenzije, pogledajte iskustvo, posavjetujte se sa ženama koje su nedavno rodile - izaberite onu kojoj možete potpuno povjerenje. S porodom je priča ista: pažljivo proučite sva rodilišta i stanite na onom gdje vam je ugodno - rodni list dopušta izabrati.

Strah broj 4. Ne mogu zaštititi dijete

Podmukle bakterije, oštri uglovi, prometne ceste - na svijetu ima dovoljno opasnosti. Brinuti se oko ovoga je normalno. Ovo je još jedan pokazatelj da ste odgovoran i brižan roditelj. Ali kako se tjeskoba ne bi razvila u paralizirajući strah, morate prihvatiti da je jednostavno nemoguće sve kontrolirati.

Kako se snaći

Razmislite koja pitanja možete riješiti, a koja ne. Na primjer, neće uspjeti pobijediti bakterije i viruse. Kod kuće je nemoguće postići laboratorijsku sterilnost, pa će se djeca ionako susresti s klicama. Ali stan je sasvim moguće pretvoriti u sigurno mjesto za dijete. Za to nije potrebno provesti potpuni popravak. Osvrnite se oko sebe i prilagodite prostor: pokrijte oštre kutove mlaznicama, kupite gumenu prostirku za kupanje, završne kape za utičnice, blokatori za ormare i prozore, poseban zaslon koji skriva komande peći i koristiti druge zaštitne mehanizmima.

Strah broj 5. Dolaskom djeteta završit će moj osobni život

Dijete treba pažnju i brigu. Zbog toga postoji osjećaj da će se život nakon poroda vrtjeti samo oko njega. Čini se da ćete morati stati na kraj zabavi, romantika će nestati u vezama i morat ćete odustati od karijere. Ali sve se to može izbjeći ako roditeljstvu pristupite spremni.

Kako se snaći

"Roditelj" je novi status koji se dodaje osobnosti, a ne istiskuje i ne briše ostatak. Ovo se mora zapamtiti. I naučite pronaći ravnotežu između različitih područja života. Na primjer, ako ste zabrinuti da će djeca utjecati na odnos u paru, pokušajte se s krizom nositi kroz dijalog pun povjerenja unutar obitelji. Ne skrivajte osjećaje od voljene osobe, pronađite vremena za romansu ili zajedno proučavajte roditeljstvo i brigu. S druge strane, s vremenom, dijeljenje roditeljskih iskustava može vaš odnos podići na višu razinu.

Kako biste u rasporedu imali vremena i za pokazivanje osjećaja i za zabavu, možete potražiti dadilju ili zamoliti rodbinu da ponekad sjedne s djetetom. Isto vrijedi i za karijeru: ako osjećate da vam je neizdrživo teško ostati bez posla, pronađite podršku i pokušajte ranije izaći s porodiljnog dopusta. A ako ne želite ostaviti svoje dijete na duže vrijeme, informirajte se o mogućnostima rada na daljinu s besplatnim rasporedom ili se prijavite za online tečajeve. To će vam omogućiti da ne izgubite svoje vještine i izađete iz dekreta kao traženi stručnjak.