Kako smanjiti stres od vijesti? Razgovaramo u podcastu "Tko bi rekao"
Miscelanea / / April 05, 2023
Misliti pozitivno ne znači poricati probleme.
U svakoj epizodi nove sezone podcasta Who Would Talk, voditelji Mikhail Volnykh i Daria Bakina čitaju stvarne priče i pitanja publike o tome što ih brine, a zajedno sa stručnjacima razgovaraju o tome kako prevladati poteškoće i izaći iz struje situacije.
U najnovijem broju voditelji, zajedno s psihologinjom Elenom Kotovom, smišljaju kako se izvući iz dugotrajnog stresa i kako pomoći bližnjima, zapeli u ovom stanju, te zašto je želja da se izađe iz toka uznemirujućih informacija normalna, pa nije potrebna srami se.
01:54 — voditelji čitaju pismo slušatelja i iznose svoj stav o temi broja.
10:16 - limenka panika dovesti do nekog pozitivnog rezultata.
21:03 Okružiti se ljudima koji pozitivno razmišljaju je li zdrav plan ili balon koji će na kraju puknuti?
25:40 - kakve se ozbiljne posljedice mogu pretvoriti u dug boravak u stalnom stresu i tjeskobi.
29:34 - kako se prisiliti da odvratite pažnju od onoga što se događa.
38:01 - zašto neki ljudi mogu brinuti da drugi ljudi nisu dovoljno uključeni u događaje.
Ako vas nešto muči, ne znate što učiniti i ne možete sami izaći na kraj s problemom, šaljite svoje priče na Telegram bot Lifehacker podcasts - zajedno ćemo tražiti rješenje.
Pretplatite se na podcast "Tko bi rekao" i slušajte ga gdje vam odgovara: Apple Podcasti, Google Podcasti, YouTube, «Yandex Glazba», «U kontaktu s», lijevana kutija I zvučni tok.
Pročitajte također🧐
- Što je doomscrolling i zašto posebno tražimo loše vijesti
- Kako čitati vijesti i ne poludjeti
- Je li moguće dobiti psihičku traumu od čitanja vijesti
Najbolje ponude tjedna: popusti iz AliExpressa, Redmonda, book 24 i drugih trgovina