Kako se nositi s izljevima nekontrolirane agresije? Razgovaramo u podcastu "Tko bi rekao"

Svaka epizoda nove sezone podcasta Who's Talking sadrži priče iz stvarnog života i pitanja voditelja slušateljima o tome što ih uzbuđuje, te zajedno sa stručnjacima razgovaraju o tome kako prevladati poteškoće i izaći iz njih Situacija.

U sljedećem broju razgovaramo o tome kako se samostalno nositi s impulzivnim negativnim reakcijama koje su izvan kontrole. Što učiniti ako ste uznemireni agresivnim ponašanjem voljene osobe prema drugim ljudima? Zašto nije strašno obratiti se stručnjacima? Na ova i druga pitanja odgovara psihologinja Elena Kotova, a voditelji govore o slučajevima iz svojih života. Možda ćete se prepoznati u nekim situacijama. Uključite podcast da provjerite!

01:26 — voditelji čitaju pismo slušatelja i iznose svoj stav o temi broja.

05:50 - analiza situacije nakon nekog vremena: hoće li biti od koristi ako nije moguće pratiti negativne emocije i baviti se njima u trenutku njihove pojave?

09:58 - što učiniti ako je agresija usmjerena u vašem smjeru?

15:10 - zašto se ne treba bojati konzultacija s psihologom.

20:40 - koliko manje psovati: Hoće li zamjena opscenih riječi cenzuriranim sinonimima pomoći?

30:18 - situacija: drugima je neugodno promatrati manifestacije negativnosti. Kako objasniti partneru ili drugoj bliskoj osobi da su vam rijetki izljevi emocija, na primjer, tijekom vožnje ili tijekom računalne igrice, potrebni za očuvanje mentalnog zdravlja?

Ako vas nešto muči, ne znate što učiniti i ne možete sami izaći na kraj s problemom, šaljite svoje priče na Telegram bot Lifehacker podcasts - zajedno ćemo tražiti rješenje.

Pretplatite se na podcast "Tko bi rekao" i slušajte ga gdje vam odgovara: Apple Podcasti, Google Podcasti, YouTube, «Yandex Glazba», «U kontaktu s», lijevana kutija I zvučni tok.