Kratkoća daha i skokovi tlaka. Kako upravljati ovim i drugim komplikacijama infekcije koronavirusom
Miscelanea / / April 03, 2023
Što je post-COVID sindrom i tko ga dobiva
“Dugotrajni covid”, “protrahirani covid”, “kronični koronavirus” – sindrom se različito naziva, ali suština je ista. U tom stanju oporavljena osoba dugo vremena doživljava razne zdravstvene probleme. govoriti o sindromu Limenka samo četiri tjedna nakon otkrivanja COVID‑19. Dugi covid često karakterizira višestruko oštećenje organa, odnosno zahvaća mnoge tjelesne sustave. Da, sindrom može uključivati uključujući respiratorne, kardiovaskularne, hematološke, bubrežne, gastrointestinalne, neurološke pa čak i metaboličke komplikacije.
Autori jednog od sustavnih pregleda naznačitida polovica onih koji su preboljeli koronavirus pati od zdravstvenih problema u ovom ili onom stupnju. Osim toga, stručnjaci pretpostavitida dugotrajni covid može utjecati na razvoj dijabetes melitusa, kardiovaskularnih i neuroloških bolesti1.
Sam virus broji posebno opasno za starije osobe i one koji imaju kronične bolesti, ali rizične skupine za post-COVID još nisu identificirane. Poznato je da dob ne utječe na vjerojatnost dobivanja komplikacija - sindroma
može patiti djeca i tinejdžeri. Neće indikator i težinu bolesti. Također ne još potvrda činjenica da se cijepljenjem može ublažiti tijek dugotrajnog covida. Općenito, svatko tko je bio bolestan može doživjeti nuspojave COVID-19.Kako upravljati različitim komplikacijama COVID‑19
Važno je ne dopustiti da manifestacije postcovidnog sindroma krenu svojim tokom, biti redovito pod nadzorom specijalista i pridržavati se pojedinačnih propisa. Postoje i opće preporuke za najčešće komplikacije.
Kronični umor i poremećaji spavanja
Godine 2020. irski znanstvenici shvatioda se više od polovice onih koji su se oporavili od koronavirusa žale na umor. Pad snage može biti toliko uočljiv da se osoba teško nosi s rutinskim zadacima. Za prevladavanje kroničnog umora, stručnjaci Preporuči sljedeće:
- Osigurajte potpun san. Odmor moram najmanje 7 sati. Pritom je važno probuditi se u isto vrijeme čak i vikendom i ne ometati gadgeti u krevetu.
- Ograničite konzumaciju alkohola. Njegov sedativni učinak može poziv dodatna pospanost i letargija.
- Vježbajte redovito. Vratite se tjelesnoj aktivnosti koliko god možete. Na primjer, WHO preporučuje dajte terapeutske vježbe 20-30 minuta 5 dana u tjednu i uključite vježbe koje povećavaju učestalost disanja.
- Hranite se uravnoteženo. To znači da prehrana treba sadržavati dovoljno hranjivih tvari, vitamina, vlakana, makro i mikroelemenata. Vrijedno je jesti često, u malim obrocima i pratiti količinu proteina u hrani - njegov nedostatak treba najčešće nadoknađivati.
Uravnotežena prehrana može pomoći tijelu da se oporavi. Ali ne mogu se svi odmah vratiti punom obroku. Promjene okusa i mirisa mogu smanjiti apetit, a problemi s gutanjem nakon intubacije mogu smanjiti veličinu porcija.
Kao dodatak glavnoj prehrani, možete koristiti Nutridrink 200 ml. Ovo je dijetalni visokoproteinski proizvod dizajniran posebno za nutritivnu potporu nakon teške bolesti. Jedna limenka napitka sadrži 300 kcal i 12 grama proteina. Ova hranjiva tvar može biti posebno potrebna za oporavak mišića i razinu tjelesne aktivnosti. Nutridrink 200 ml Prikladno je piti u malim gutljajima bez iritacije grkljana. U liniji su četiri okusa: jagoda, čokolada, banana i vanilija.
Naučiti više
Kratkoća daha i težina u prsima
Najčešće se ti simptomi javljaju zbog oštećenja pluća, ali ponekad i mogu naznačiti i problemi s kardiovaskularnim sustavom. Za odgovarajuću strategiju liječenja potrebno je podvrgnuti pregledu i otkriti prirodu komplikacija.
Ako su problemi vezani uz pluća, stručnjaci Preporuči raditi vježbe disanja i gimnastiku. Na primjer, tijekom tjelesne aktivnosti kao što je penjanje stepenicama, možete koristiti tehniku metronomiziranog disanja. Pretpostavlja da se prije napora udahne na nos, a sama se radnja izvodi uz izdisaj na usta.
Ako su nedostatak zraka i težina u prsima posljedica problema sa srcem, važno je uključiti se u punopravni prevencija: pratite krvni tlak, kolesterol i glukozu u krvi, bavite se aerobnim aktivnostima poput brzog hodanja ili plivanja, pratite svoju prehranu.
Glavobolja
Ako patite od ovog simptoma, važno je da ne uzimate lijekove protiv bolova bez recepta: lijekovi bez recepta koji se nalaze u svakom ormariću s lijekovima mogu pogoršati postcovid glavobolja. Kućni stručnjaci savjetuju biti ograničen obloge na čelo ili vrat, masaža glave i vratno-ovratne zone, šetnja na svježem zraku, odmor od posla na mirnom mjestu ili spavanje.
Bolovi u zglobovima i mišićima
Artralgija (bol u zglobovima) i mijalgija (bol u mišićima) stanja su koja su česta eskalirati tijekom post-COVID-a. Mogu dovesti do različitih procesimapovezano s covidom: od plućne fibroze do oštećenja živčanog sustava.
Nedostatak kretanja može pogoršati bol, smatraju stručnjaci savjetovati Vratite se tjelesnoj aktivnosti kada se oporavite. U početku možete samo raditi uobičajene stvari ugodnim tempom. Zatim dodajte jednostavne vježbe poput čučnjeva na stolici. Čim se osjećate bolje i dobijete dopuštenje od stručnjaka, možete ciljano vježbati. Za ugodan oporavak bolnih mišića i zglobova prikladno je istezanje, joga ili tai chi gimnastika.
Skokovi tlaka i lupanje srca
Korona virus Može biti utjecati na kardiovaskularni sustav. Stoga je tijekom rehabilitacije važno posvetiti vrijeme prevenciji bolesti srca i na vrijeme se pregledati. Uz obvezne mjere kao što su redovita aktivnost, odricanje od loših navika i smanjenje stresa, vrijedi revidirati prehranu. Na primjer, izrezati količinu soli u hrani, piti manje kave i zaboraviti o energiji.
Troškovi staza za razinu kalija: ako je pokazatelj u krvnoj plazmi manji od 3,5 mmol / l, osoba može doživjeti ozbiljne probleme u radu kardiovaskularnog sustava. Istodobno, manjak magnezija, ispod 0,65 mmol/l, pogoršava simptome, uzrokujući vrtoglavicu, jak umor, razdražljivost i probleme sa spavanjem. U jelovnik treba dodati više jela bogati kalij i magnezij: to su voće i povrće, mahunarke, mliječni proizvodi, orašasti plodovi.
Problemi s probavom
Neki pacijenti pokazuju rane znakove infekcije koronavirusom pojaviti se gastrointestinalni poremećaji. Oni mogu preživjeti i u post-COVID periodu. Komplikacije su opasne jer mogu organizam oslabljen bolešću dovesti do nutritivne insuficijencije, u kojoj nastaje nedostatak hranjivih tvari potrebnih za ispunjen život.
Da biste se nosili s komplikacijom, vrijedi proći potpuni pregled gastrointestinalnog trakta i uzeti testove. Nakon toga, stručnjak će moći odabrati terapiju i propisati individualni jelovnik prehrane. Međutim, opći principi dostupna je i prehrana za probleme s gastrointestinalnim traktom.
- Jedite redovito. Prihvatljiva su četiri obroka dnevno, što doprinosi ritmičkoj ekscitaciji prehrambenog centra i oslobađanju probavnih sokova.
- Smanjite mehaničku iritaciju gastrointestinalne sluznice. Poželjna su jela tekuće i kašaste konzistencije.
- Pravilno kuhajte hranu. Kuhana, pečena i kuhana na pari hrana ima najviše štedne kvalitete.
- Kontrolirajte temperaturu hrane. Najprikladniji je onaj koji je blizu temperature želuca - 36-37 ° C.
Probavni poremećaji, intoksikacija, gubitak apetita nakon bolesti mogu voditi na pothranjenost, osobito kod starijih osoba. Tijelo neće moći primiti potrebnu količinu hranjivih tvari važnih za učinkovitu rehabilitaciju. Kako bi se nadoknadio nedostatak, stručnjaci preporučuju nadopunu prehrane specijaliziranom prehranom.
Na primjer, Nutridrink 200 ml obogaćen vitaminima i mineralima. Sadrži omega-3 i omega-6 masne kiseline u optimalnom omjeru, kalcij, magnezij, cink, željezo i druge makronutrijente. Sastav hranjive mješavine odabran je kako bi se povećao potencijal rehabilitacije i pokazatelji fizičkog zdravlja nakon infekcije koronavirusom. Također smanjuje potrebu za respiratornom potporom. Dodatne namjene Nutridrink 200 ml može pomoći pacijentu da se oporavi.
Naučiti višeINFORMACIJE ZA OSOBE SA NUTRITIVNIM NEDOSTAJKATIMA. PROIZVOD SPECIJALIZIRANE LJEKOVITE PREHRANE NIJE DODATAK PREHRANI I LIJEK. POSTOJE KONTRAINDIKACIJE, PRIJE UPOTREBE POTREBNA JE KONZULTACIJA SPECIJALISTA.