Što je “metoda podstudija” i kako njome udvostručiti produktivnost
Miscelanea / / April 03, 2023
Možda već koristite ovu tehniku, a ni ne sumnjate.
Što je metoda duplikata
Ova praksa je raditi istovremeno s drugim ljudima koji su vam blizu, fizički ili virtualno. Ponekad ih se naziva "prijateljima za odgovornost" i sama njihova prisutnost pomaže im da ostanu usredotočeni i obave stvari.
Metoda zamjene jedan je od trikova za produktivnost koji često možete koristiti, a da toga niste ni svjesni. Na primjer, kada idete na posao u užurbani kafić, umjesto da ostanete kod kuće i cijelo vrijeme vas ometaju druge stvari. Ili kada vježbate u teretani okruženi kolegama članovima koji rade isto umjesto da vježbaju sami.
Začudo, prisutnost ljudi nam pomaže da zadržimo pozornost, čak i kada radimo na najdosadnijim ili najneugodnijim zadacima. Možda je to zbog činjenice da je osoba po prirodi društvena. A kad radimo nešto zajedno s drugima, ne samo da izvršavamo zadatke, već i stvaramo društvene veze.
Rad s nekim u paru Preporuči osobe s poremećajima koji dovode do problema s koncentracijom, kao što su
ADHD. Ali čak i ako ih nemate, metoda zamjenskog studija svejedno će vam pomoći povećati produktivnost i motivaciju.Kako ga koristiti
Odaberite format—osobno ili virtualno—i pronađite ljude s kojima možete raditi u isto vrijeme. Na primjer, okupite prijatelje koji rade na daljinu na jednom mjestu ili na jednom Zoom sastanku.
Rizik je da metoda zamjene može lako postati smetnja. Stoga morate zacrtati jasna pravila kako vas ne bi prekidala komunikacija i razne sitnice.
Ako vaši zadaci zahtijevaju visoku koncentraciju, dogovorite koliko minuta ili sati ćete komunicirati, a koliko ćete raditi u apsolutnoj tišini. Kada su u pitanju zadaci koji zahtijevaju vrijeme i koncentracija nije važna, pokušajte komunicirati kako biste jedno drugo motivirali. Na primjer, razgovarati telefonom s prijateljem dok čistite stan.
Pročitajte također🧐
- Kako ostati usredotočen i nastaviti raditi kada vam dosadi
- Kako koristiti mikro-pauze na poslu da postanete produktivniji
- 9 provokativnih savjeta za produktivnost koji djeluju