12 klišea koji blokiraju misli koje treba zaboraviti

Što su "klišeji koji blokiraju razmišljanje"

Izraz je popularizirao knjiga američkog psihijatra Roberta Liftona Brainwashing Technology: The Psychology of Totalitarianism. U njemu je napisao da jezik totalitarnog okruženja karakteriziraju "klišeji koji blokiraju razmišljanje", a daliR. J. lifton. Reforma mišljenja i psihologija totalizma: Studija o "ispiranju mozga" u Kini definicija: “Najozbiljniji i najsloženiji ljudski problem sažeti u sažete, krajnje iscrpljujuće, kategorički zvuče fraze koje se lako pamte i lako izrazio. Oni postaju početak i kraj svake ideološke analize.”

Drugim riječima, blokirajući klišeji proizlaze iz naše sklonosti reduciranju složenih osjećaja, pojmova i događaja na kratke. pametan fraze. One nisu nužno istinite niti u potpunosti otkrivaju sliku onoga što se događa. To su stereotipni, otrcani izrazi koji usporavaju svaki razgovor i sprječavaju nas da razmišljamo o važnim problemima na dubljoj razini.

Kakvi klišeji blokiraju misli

Evo popularnih fraza koje ne samo da nas sprječavaju da shvatimo bit problema, već i nemaju najbolji učinak na naše emocionalno stanje:

1. Tako je kako je.
2. Ne možete ništa učiniti.
3. Moglo je biti i gore.
4. Vrijeme liječi.
5. Nekome ide gore od tebe.
6. Ono što ne ubije ojača te.
7. Najmračnije je pred zoru.
8. I ovo će proći.
9. Glavna stvar je ravnoteža.
10. Pokušajte optimistično gledati na stvari.
11. Sutra će izaći sunce.
12. Jedini način da se izvučete iz situacije je da prođete kroz nju.

Ako smatrate da se previše oslanjate na jedan ili više ovih klišeja, vrijedi poraditi na vlastitom. unutarnji dijalog sami ili sa stručnjakom.

Najopasniji klišeji koji blokiraju misli mogu utjecati na naše mentalno blagostanje. Na primjer, ako ste tjeskobni ili ste depresivni, uobičajeno "Čekaj malo!" može učiniti da se osjećate još gore.

Čim počnete obraćati pažnju na takve fraze, čut ćete ih posvuda, najčešće u manifestacijama. toksična pozitivnost. Čak i tako uvriježeni izraz kao što je "Sve ima svoje razloge" tehnički je rezultat naše želje da sve pojednostavimo.

Sada kada ste naučili terminologiju i primjere, moći ćete uočiti štetne klišeje razmišljanja, bez obzira koristite li ih ili druge. To će vam pomoći da preformulirate vlastite misli i, ako želite, objasnite sugovorniku kako takve fraze dovode do pojednostavljenja i zašto su beskorisne.