8 podcastova koji će vam pomoći da živite ovaj život

1. "Ti si važan"

Trajanje epizode: 10–60 minuta.

Zajedno s psihologinjom Elenom Mitskevich studenti uče njegovati ljubav i poštovanje prema sebi. Pitanja pomažu razumjeti koji događaji u djetinjstvu utječu na život odrasle osobe i kako pronaći uporište kada se čini da se cijeli svijet ruši.

Gosti podcasta su psiholozi, poduzetnici, blogeri. Dijele svoja iskustva u rješavanju raznih životnih problema. Na primjer, Anastasia Dmitrieva, novinarka i autorica knjige o roditeljstvu Vaše (ne)udobno dijete, govori kako je naučila biti ljuta i osjećati zdrave granice. A Svetlana Bronnikova, klinička psihologinja i voditeljica IntuEat centra za intuitivnu prehranu, objašnjava kako izgraditi odnos s hranom.

Slušaj →

2. "Čaša vode"

Trajanje epizode: 40 minuta.

Podcast o tome kako s obitelji razgovarati o važnim temama, a ne svađati se. Voditelji, zajedno s pozvanim stručnjacima, raspravljaju o tome što učiniti ako starija generacija zahtijeva unuke, je li normalno živjeti s roditeljima nakon 25. godine te što učiniti kada se čini da su razočarali obitelj.

Slušaj →

3. "Hackneyjev mozak"

Trajanje epizode: 15–50 minuta.

Želite li razumjeti kako funkcionira mozak, poslušajte podcast psihologinje i trenerice Olge Kiline. Iz njega ćete saznati je li moguće razviti snagu volje, zašto ljudi imaju lažna sjećanja i je li istina da se dobre navike razviju u samo mjesec dana. Ili zašto ljudi provode sate skrolajući po feedu društvenih medija ili noću odlaze do hladnjaka.

Voditelj priču pojačava znanstvenim podacima, a ponekad poziva i goste. Na primjer, autor knjige "Sreća u aktivnosti" Philip Guzenyuk govori što je sreća i vrijedi li joj težiti.

Druga sezona Hackney Brain dostupna je samo u novoj verziji odjeljak s VK Music podcastima. Možete ih slušati besplatno, a uz pretplatu – bez reklama.

Slušaj →

4. "Gle tko govori"

Trajanje epizode: 40–50 minuta.

Nova sezona podcasta posvećena je brizi o sebi. Voditelji Mikhail Volnykh i Daria Bakina, zajedno s psihologinjom Elenom Kotovom, otkrivaju kako izbjeći emocionalne burnout, prestanite se bojati javnog nastupa, smanjite stres od vijesti i riješite se kompleksa povezanih s izgled. U svakom broju čitaju se priče slušatelja i raspravlja o tome kako pronaći izlaz iz situacije.

Slušaj →

5. "Norma"

Trajanje epizode: 30–60 minuta.

Novinarice Dasha Cherkudinova i Nastya Kurganskaya raspravljaju o tome kako se prestati bojati kretanja, možete treba li se baviti kreativnošću u odrasloj dobi, zašto bole leđa i što pomaže u razvoju eko navike. U gotovo svakoj epizodi voditelji dijele priče slušatelja i uzimaju komentare stručnjaka. Na primjer, možete čuti spisateljicu Oksanu Vasyakinu, voditelja podcasta "Pad Carstva" i "Vrijeme i novac" Andreja Aksjonova, voditeljicu projekta "Tijelo u poslu" Aleksandru Vilvovsku.

Slušaj →

6. "Nitko nije u pravu"

Trajanje epizode: 40 minuta.

Voditeljice Ksenia Krasilnikova i Maria Karnovich-Valois svoj podcast nazivaju depresivnim stand-upom. U njemu s lakoćom govore o teškim stvarima: mentalnom zdravlju, poteškoćama majčinstva ili pravima žena. Saznat ćete što je sendvič generacija, kako se mogu razvijati odnosi u paru kada je jedan od partnera u depresiji i zašto ljepota ne zahtijeva žrtvu. Također možete poslušati smiješnu epizodu o tipologijama osobnosti ili ozbiljnu o tome kako prekinuti odnose s neugodnim rođacima.

Slušaj →

7. "Nemoj me učiti kako živjeti"

Trajanje epizode: 15–25 minuta.

Podcast za one koji sumnjaju u sebe, unatoč uspjesima koje su postigli. Životna trenerica Alena Borjesson dijeli tehnike razmišljanja koje će vam pomoći da se osjećate manje tjeskobno, da osjetite vlastitu vrijednost i da se prestanete opterećivati. U kratkim epizodama, koje možete slušati za doručkom ili na putu do posla, naučit ćete kako se istinski podržati sebi, lakše je prebroditi prekretnice u životu, ali i prestati stalno žuriti i uživati ​​u procesu postizanja ciljevi.

Slušaj →

8. "Kalkulator"

Trajanje epizode: 40–50 minuta.

Podcast će vam pomoći da shvatite kako uštedjeti i povećati novac. Moderatori su financijski novinari Lev Parkhomenko i Sasha Krasnova. Oni, zajedno sa stručnjacima, govore što se događa s tržištem nekretnina u Rusiji, kako tražiti posao u krizi i koliko je kriptovaluta korisna. Također dijele svoja razmišljanja o tome kako ne bankrotirati na odmoru, uštedjeti na učenju stranog jezika i isplativo prodati ili kupiti automobil.

Slušaj →