Znanstvenici su otkrili zašto ne biste trebali spavati u istom krevetu s kućnim ljubimcima
Miscelanea / / April 02, 2023
Mnogi su ljudi navikli spavati na istom krevetu sa svojim mačkama ili psima. Međutim, to može dovesti do kršenja spavati i nemirne noći, otkrili su znanstvenici sa Sveučilišta Lincoln Memorial (SAD). rezultate istraživanje objavljeno u časopisu Human-Animal Interactions.
Znanstvenici su analizirali podatke američkog Nacionalnog programa društvenih istraživanja (NHANES) za 2005.-2006. i zaključili da vlasnici pasa i mačaka spavaju lošije od onih s bez ljubimaca. Konkretno, vlasnici pasa češće su prijavljivali poremećaje spavanja i probleme s uspavljivanjem, a vlasnici mačaka žalili su se na nenamjerne grčeve u nogama.
Prema autorima, uzrok problema sa spavanjem mogao bi biti u noćnoj aktivnosti životinja, posebice mačaka. Zbog toga je vlasniku teže dovoljno spavati. To potvrđuje i činjenica da su vlasnici mačaka češće spavali manje od 7 sati po noći, iako ovo istraživanje ne dopušta govoriti o izravnoj uzročno-posljedičnoj vezi.
S jedne strane, psi i mačke mogu biti korisni za kvalitetu sna vlasnika jer pomažu smanjiti razinu tjeskobe i stresa. No, s druge strane, kućni ljubimci mogu svojim vlasnicima ometati san.
Lauren Wisniesky
Doktor sa Sveučilišta Lincoln Memorial
Znanstvenici priznaju da su potrebna dodatna istraživanja kako bi se istražila uzročna veza između lošeg sna i kućnih ljubimaca, ali napominju da su njihovi rezultati u skladu s prethodnima. materijala o ovoj temi.
Još jedna kontroverzna točka u radu: podaci NHANES-a nisu sadržavali informacije o tome spavaju li vlasnici kućnih ljubimaca s njima u istom krevetu. Međutim, za zdraviji san, stručnjaci preporučuju ograničavanje pristupa kućnih ljubimaca spavaćoj sobi.
Pročitajte također🧐
- 10 načina da poboljšate svoj san
- Studija: Maska za spavanje poboljšava pamćenje i koncentraciju sljedeći dan
- 10 zabluda o spavanju koje vam mogu naškoditi