Zašto dolazi do krize karijere i kako je prevladati

Sigurno si je svatko barem jednom postavio pitanje: "Radim li ovo?" Netko o tome razmišlja neozbiljno - tek kad se umor prevrne. A netko ide bezglavo u taj problem i postaje sve uvjereniji da njegov posao uopće nije ono što on zapravo želi.

I u ovom slučaju, izuzetno je važno ne kopati u svoje misli, već tražiti izlaz iz situacije. U suprotnom, to će neizbježno dovesti do profesionalnog ili emocionalnog izgaranja, iz kojeg će biti teško izaći bez pomoći stručnjaka.

Što uzrokuje krizu karijere

Prije nego što riješite problem, morate saznati zašto je posao prestao biti zabavan. Razlozi mogu biti različiti - prikupili smo najčešće od njih.

Neispunjena očekivanja

Poslodavci često obećanje kandidati su zlatne planine, ali u praksi ta obećanja mogu biti uvelike pretjerana. A ako je zaposlenik isprva spreman prilagoditi se predloženim uvjetima, nakon nekog vremena nezadovoljstvo će i dalje izlaziti na vidjelo.

Štoviše, to se može odnositi i na izbor poslodavca i na profesiju u cjelini. U početku se lekcija čini zanimljivom, a onda iznenada dolazi do razumijevanja da više nema želje za tim. A razlog često leži u činjenici da se naša očekivanja nisu poklapala sa stvarnim stanjem stvari.

Nedostatak razvoja

Stagnacija u karijeri često dovodi do činjenice da prestajemo primati zadovoljstvo od posla. Prema podacima istraživanje25% zaposlenika spremno je dati otkaz zbog nedostatka izgleda za karijeru, a 20% zbog nedostatka profesionalnog razvoja.

Ako nema cilja, nema ni poticaja da se nešto učini. Dakle, transformacija rada u naviku rutinski bez preduvjeta za razvoj pravi je put u krizu karijere.

Krize povezane s psihološkim ciklusima

Naša percepcija svijeta usko je povezana s psihičkim procesima koji često ne ovise o nama. Na primjer, poznata je kriza srednjih godina, koja također može utjecati na odnos prema poslu.

Ali postoje i drugi ciklusi koji su izravno povezani s našim profesionalnim aktivnostima. Dakle, nakon 2-3 godine rada na jednom mjestu dolazi do tzv.krize treće godine.

Za sve je kriv učinak obavljenog zadatka: čini se da je sve planirano jasno, procesi su uspostavljeni i sve ide svojim redom. A ovo je vrlo opasno stanje koje čak i vaš omiljeni posao može pretvoriti u rutinu.

Pozornost se sve više prebacuje na vanjske čimbenike koji nisu izravno povezani s profesionalnim aktivnostima. Na primjer, osoba se može početi previše brinuti o tome kako se prema njoj postupa upravljanje i kolege. Kao rezultat toga, fokusiranje na negativne pojedinosti može dovesti do gubitka interesa za posao, pa čak i do gušenja odlazak u drugu tvrtku, u kojoj će zaposlenika, kako mu se čini, više cijeniti i ponuditi najbolje Uvjeti.

Ali na novom mjestu stvari možda neće biti tako ružičaste.

Promjena osobnih vrijednosti

Želja za pronalaskom novog posla može biti logična posljedica promjene vaših interesa, prioriteta i vrijednosti. Uostalom, svi s vremenom postajemo drugačiji. I nemaju svi tu sreću da odaberu jedno polje djelovanja i uživaju radeći u njemu cijeli život.

Prema jednoj istraživanje, 40% Rusa ne radi u specijalnosti koju su dobili na sveučilištu, i to ne čudi. Na primjer, po prijemu u sveučilište Možda vam se čini da je zanimanje računovođe idealno za vas. Nakon treninga naći ćete mjesto i možda će vam sve odgovarati prvih nekoliko godina.

Ali tijekom tog vremena možete se promijeniti i pronaći nove interese - na primjer, postati aktivniji, poželjeti raditi kreativniji posao. I na kraju se odlučite na radikalnu promjenu profesije.

To je sasvim normalno. Nemojte se bojati takvih promjena i brinuti o pogrešnom izboru pri upisu na sveučilište. Samo će prava praksa pomoći u donošenju konačne odluke.

globalne promjene

Posljednjih nekoliko godina naučilo nas je da se brzo mijenjamo i prilagođavamo novoj stvarnosti. Netko je morao promijeniti posao u uredu na rad na daljinu, netko je zbog odlaska tvrtke s tržišta bio prisiljen tražiti novo mjesto. I nemoguće je pripremiti se za takve okolnosti više sile unaprijed.

Ako je vaša kriza u karijeri povezana s vanjskim događajima na koje ne možete utjecati, tada može doći do izlaska biti samo jedno - napraviti nove planove, koji, između ostalog, mogu uključivati ​​promjenu posla, pa čak i profesije.

Kako prebroditi krizu karijere

Ako ste prepoznali razlog koji vas je naveo na razmišljanje o promjeni posla, vrijeme je da počnete rješavati problem. I daleko od toga da uvijek govorimo o nekakvim globalnim promjenama - ponekad su dovoljni mali, ali precizno prilagođeni koraci.

Pripremite se za potencijalnu promjenu

Pokušajte prebaciti svoje negativne emocije u konstruktivan kanal. Ne razmišljajte o onome što vam se ne sviđa, nego o onome što biste željeli.

Napravite popis konkretnih želja – navedite sve važne točke u njemu. Na primjer, razina plaće, popis željenih zadataka i tako dalje. S njim ćete puno lakše pronaći rješenje.

Prihvatite situaciju i pripremite se za odlučnu akciju. Morate shvatiti potrebu za promjenom: bez nje će biti teško poduzeti konkretne korake.

Analizirajte situaciju i donesite odluku

Odgovorite (po mogućnosti pismeno) na nekoliko pitanja o svom radu, to će vam pomoći da odredite:

• Što volite u svom trenutnom poslu.
• Što se ne sviđa i uzrokuje neugodnosti.
• Kako umnožiti ono što volite.
• Kako promijeniti ono što vam se ne sviđa.

Analizirajte svoje odgovore i usporedite ih s listom želja koju ste ranije napravili. Vrlo je moguće da trebate poduzeti samo nekoliko koraka kako biste ponovno dobili posao koji ste mrzili. Ako je stvar u nedostatku razvoja, morate učiti nove stvari, ne bojati se riskirati i okušati se u različitim smjerovima.

Razvoj nije samo kretanje na ljestvici karijere, već i profesionalni rast. Stoga, čak i ako ste dosegli strop u karijeri možete pronaći prilike za osvajanje novih visina.

Na primjer, čak i bez promjene posla, možete započeti novi projekt u istoj tvrtki ili se baviti mentorstvom. To će vam pomoći da se riješite osjećaja stagnacije i pogledate uobičajeno područje aktivnosti iz novog kuta.

Dobiti podršku

Ako na kraju ipak odlučite da su globalne promjene neizbježne, onda svakako zatražite podršku obitelji, prijatelja ili čak kolega. Činjenica je da se ponekad teško sama odlučiti na ozbiljan korak.

Razgovarajte o situaciji s voljenima, razgovarajte o svojim stavovima i saslušajte što oni misle o tome. U isto vrijeme, nemojte zanemariti argumente protiv: oni su također korisni jer pomažu identificirati rizike i unaprijed razmisliti o rješenju mogućih problema.

Ako ipak odlučite učiniti bez globalnih promjena, i dalje će biti korisno podijeliti svoje ideje s voljenima. Javno izražavanje namjera dobro je samo po sebi motivator.

Napravite jasan plan

Za početak je važno napraviti popis ciljeva i detaljan plan za njihovo postizanje. U idealnom slučaju, sve bi trebalo izgledati isto kao u kvalitetnom sustavu upravljanja vremenom: plan za dan, tjedan, mjesec, kvartal i godinu.

I što više opisujete ove točke, lakše ćete ih početi provoditi. Uostalom, nejasno formulirane zadatke, u pravilu, radije odgađamo za kasnije.

Samorazvoj bi trebao biti važan dio vašeg plana. Steknite nove profesionalne vještine, istražite tržišne trendove, povećajte svoju osobnu učinkovitost - sve će vam to pomoći da postignete ozbiljan uspjeh na putu promjene i dati vam povjerenje u svoje snage.