Kako drevni aforizam "Upoznaj samoga sebe" pomaže promijeniti život na bolje

Kolika je važnost samospoznaje

Izreka "Upoznaj samoga sebe" na zidu starogrčkog Apolonovog hrama u Delfima stara je tisućama godina. Aristotel je izrazio sličnu misao: "Poznavanje samog sebe je početak svake mudrosti." I u 21. stoljeću, samospoznaja ostaje jedna od najvažnijih meta-vještina, koja pomaže u brušenju svih ostalih vještina i trenutnom razvoju u svim područjima života.

znaš li tko si Ili, da citiram pisca Charlesa Bukowskog, sjećate li se tko ste bili prije nego što vam je svijet rekao tko biste trebali biti? Samospoznaja je ukupnost onoga što vi zapravo jeste kao osoba, a ne društvene etikete "zaposlenik", "brat", "sestra", "muž" ili "žena". Ono što je važno je vaše pravo ja.

Osoba kakva ste bili prije 10 godina jako se razlikuje od osobe kakva ste sada. Samospoznaja stvara promjene i postavlja temelje za bolji život. Tasha Eirich, autorica knjige Insight bilješkeŠto je zapravo samosvijest (i kako je kultivirati) / Harvard Business Review

da nas duboko razumijevanje vlastite osobnosti čini samopouzdanijima i kreativnijima. Počinjemo donositi pametnije odluke, graditi jače odnose i učinkovitije komunicirati.

Samosvijest je jedan od najčešće pogrešno shvaćenih "ključeva" smislenog, sretnog života. Što bolje razumijete svoje mentalno stanje - raspoloženje, percepcija svijeta, uvjerenja, namjere i emocije, točnije odluke koje donosite za svoju budućnost.

Međutim, samospoznaja je mnogo dublja od mentalnog stanja. To je razumijevanje kako se želite ponašati, kako učite, kako radite, kako stječete nove vještine i kako to znanje koristite da postanete bolja osoba. Štoviše, samospoznaja je važan element samospoznaje - potpunog otkrivanja vlastitog potencijala.

Gotovo svako područje života može se unaprijediti ako shvatite što vas čini boljim, koji su vam ciljevi i zbog čega se osjećate živima. Drevni kineski filozof Lao Tzu rekao je: „Mudar je onaj tko poznaje ljude; tko poznaje sebe, bistar je duhom. Samosvijest je uistinu oslobađajuća.

Međutim, to je dug proces koji zahtijeva stalnu praksu, promišljanje, razmišljanje o sebi i duboko razmišljanje. Nećete moći razumjeti sebe za mjesec ili čak godinu dana. Ali samospoznaja je jedna od najtežih i ujedno najvrjednijih vještina. Omogućit će vam da živite iskreno, pošteno i bez straha, te pronađete sklad između sebe sadašnjeg i podsvjesnog ili pravog ja.

Gdje započeti samospoznaju

Jednostavnom praksom - svakodnevnim razmišljanjima o sebi. O tome koliko ste napredovali prema svojim ciljevima. O tome što vam je potrebno da dosegnete novu razinu i živite život koji će odgovarati vašoj nutrini.

Vodite dnevnik samospoznaje i redovito bilježite. Zabilježite svoje motive, strahove, sklonosti i očekivanja.

Počnite si postavljati duboka pitanja:

• U čemu sam dobar osim posla?
• Što nikako ne mogu?
• Što mi krade emocionalnu energiju i zagorčava život?
• Što me najviše brine?
• S kim imam najvažnije društvene veze i zašto?
• Zbog kojih sam problema najčešće pod stresom?
• Koji me događaji (hobiji, projekti) tjeraju da zaboravim na vrijeme?
• Koji me događaji (hobiji, projekti) opuštaju?
• Što je za mene uspjeh?
• Što me rastužuje (ožiljke, uzrujava, veseli)?
• Kako me drugi vide i kako ta slika odgovara mom stvarnom “ja”?
• Kakav sam posao spreman raditi besplatno?

Cilj nije odjednom odgovoriti na sva ova pitanja, već naučiti više o sebi i prikupiti informacije koje vam pokazuju put do života o kakvom ste oduvijek sanjali. Odgovori će vam pomoći da posvetite više vremena stvarima od kojih vam srce lupa, udvostručite svoje napore oko stvari koje vas čine sretnima i izbjegavate stvari koje vas čine nesretnima. I naučite kako postati istinski bolja osoba.