Znanstvenici su potvrdili da vitamin D pomaže kod depresije

Meta-analiza preko 40 studija potvrđenoUčinak suplementacije vitaminom D na simptome depresije kod odraslih: Sustavni pregled i meta-analiza randomiziranih kontroliranih ispitivanja / Kritički osvrti u znanosti o hrani i prehranida dodatak vitamina D može pomoći u ublažavanju simptoma kliničke depresije. Rad su izveli znanstvenici iz Finske i Australije, koji su dobili potporu dviju finskih zaklada.

Više od 53.000 ljudi sudjelovalo je u izvornim studijama, neki sa ili bez dijagnosticirane depresije. Neki od ispitanika uzimali su više od 2000 IU vitamina D dnevno, dok su drugi uzimali placebo. Kao rezultat promatranja, pokazalo se da je najučinkovitiji vitamin s tečajem do tri mjeseca.

Međutim, čak su i zdravi ljudi koji su primali placebo pokazali lagano poboljšanje simptoma sličnih depresiji kao rezultat toga. S tim u vezi, znanstvenici su došli do zaključka da vitamin D može biti koristan za osobe s depresijom, te za one koji pate od manje izraženih psihičkih problema.

Nova uporaba tvari bila bi od velike pomoći. Stvar je u depresiji lice do 280 milijuna ljudi godišnje, ovo je jedan od vodećih uzroka invaliditeta. U takvim okolnostima liječenje antidepresivima nije prikladno za svakog bolesnika.

Dodatni povoljan učinak uzimanja vitamina D može biti posljedica sudjelovanja ove tvari u kontroli kemijskih elemenata u mozgu, što potvrđenoMezolimbički dopaminski sustav i njegova modulacija vitaminom D u kroničnom blagom stresnom modelu depresije kod štakora / Istraživanje bihevioralnog mozga pokusi na životinjama.

Međutim, znanstvenici ne riskiraju povratne informacije, tvrdeći da je nedostatak vitamina D nužno povezan s depresijom. Da, prethodne studije težakPovezanost između suplementacije vitaminom D i mentalnog zdravlja zdravih odraslih osoba: sustavni pregled / Journal of Clinical Medicine potvrdili ovu teoriju, a nisu došli do jednoznačnog zaključka.

Ova otkrića sugeriraju da suplementacija vitaminom D doista može biti korisna u liječenju depresije. No, autori meta-analize neće tu stati. Planiraju provesti vlastite pokuse na pacijentima s depresijom kako bi popravili svoje reakcija na uzimanje dodatka prehrani kako bi se identificirale doze s najvećom učinkovitošću za takve pacijenata.