Znanstvenici: redovito spavanje tijekom dana može biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema
Miscelanea / / July 25, 2022
Novi studijaPovezanost učestalosti drijemanja s hipertenzijom ili ishemijskim moždanim udarom potkrijepljena prospektivnim kohortnim podacima i Mendelovom randomizacijom u pretežno sredovječnih europskih subjekata pokazao da je česta dnevna san korelira s većim rizikom od hipertenzije i moždanog udara. Ova veza je utvrđena nakon analize gotovo 360.000 depersonaliziranih zapisa britanske Biobanke.
Znanstvenici Bilješkada ti zdravstveni rizici možda nisu posljedica dnevnog sna, već općenito lošeg režima, što mnogi pokušavaju nadoknaditi s nekoliko sati odmora uz ručak.
Prethodno istraživanje otkrilo je potencijalnu vezu između dnevnog sna i hipertenzije te, kao rezultat, jedne od njezinih glavnih komplikacija, moždanog udara. U istoj studiji znanstvenici su primijenili ono što je poznato kao Mendelska randomizacija, koja koristi genetske podatke za procjenu ili isključivanje odnosa između čimbenika rizika.
Iz svih zapisa dostupnih za analizu uklonjeni su podaci onih osoba koje su i prije istraživanja imale visok krvni tlak ili su imale moždani udar.
Ispostavilo se da oni koji redovito spavaju tijekom dana, rizik od hipertenzije povećan tijekom vremena za 12%, a moždani udar - za 24%. A taj je rizik bio veći kod mlađih ljudi ispod 60 godina. A povećanje učestalosti dnevnog spavanja moglo bi dovesti do povećanja rizika od hipertenzije za 40%.
Navike spavanja i hipertenzija mogu biti simptomi istog problema, a ne uzrok i posljedica, primijetili su istraživači.
Iako dnevno drijemanje nije štetno samo po sebi, mnogi ljudi koji uživaju u drijemanju to čine zbog lošeg sna. Potonje je povezano s pogoršanjem zdravlja, a dnevni san nije dovoljan da to nadoknadi.
Michael Grandner
klinički psiholog i stručnjak za spavanje na Sveučilištu u Arizoni
Istraživači sada planiraju dalje proučavati vezu između zdravog obrasca spavanja, uključujući dnevno drijemanje, i razvoja kardiovaskularnih bolesti.
Pročitajte također🧐
- Je li dobro spavati tijekom dana i kako to učiniti ispravno
Najbolje ponude tjedna: popusti iz AliExpressa, SberMegaMarketa i drugih trgovina