Kako nas zrcalni neuroni tjeraju da ponavljamo za drugima i može li se to popraviti
Miscelanea / / July 24, 2022
Ova značajka nam pomaže da preživimo, ali nam može i naškoditi.
Automatski se smiješimo kad vidimo radosna lica, u društvu se iskreno smijemo čak i osrednjim šalama, nesvjesno kopiramo tuđi način govora, pa čak i emocije.
Čovjek ima nevjerojatnu sposobnost mimikrije i stalno je koristi. I za to morate zahvaliti posebnim moždanim stanicama - zrcalnim neuronima.
Što su zrcalni neuroni
Zrcalni neuroni su živčane stanice koje uzbuđenJ. M. Kilner i R. N. Limun. Što trenutno znamo o zrcalnim neuronima / Trenutna biologija i kada se sami krećemo, i kada vidimo ili čujemo kako to drugi rade. U procesu njihove aktivacije, mozak, takoreći, oponaša promatranu radnju - "iskušava" je za sebe.
Zrcalni neuroni prvi put su otkriveni kod makakija, a kasnije i kod drugih životinjskih vrsta, uključujući glodavce i ptice. Svi sisavci u određenoj mjeri kopiraju vlastitu vrstu, a to je iznimno važno za preživljavanje.
Ljudski mozak ima cijelu mrežu zrcalnih stanica, distribuiranH. Jeon, S. Lee. Od neurona do društvenih bića: Kratki pregled istraživanja sustava zrcalnih neurona i njegovih socio-psiholoških i psihijatrijskih implikacija / Klinička psihofarmakologija i neuroznanost prema različitim strukturama, i to:
- u premotornom korteksu, odgovoran za pokrete tijela, njihovo planiranje i kontrolu;
- u temporalnom režnju, koji obrađuje slušne i vizualne signale;
- u insuli i cingulatnom korteksu odgovornom za suosjecanje, emocije, moral i društvena percepcija.
Dakle, sustav ogledala čini nužnim kopiranje ne samo pokreta mišića, već i složenih aspekata ponašanja.
Zašto su nam potrebni zrcalni neuroni
Mreža zrcalnih neurona pomaže u učenju od rođenja i tijekom života.
Naučiti korisne motoričke vještine
Uz pomoć zrcalnih neurona u premotornom korteksu, mozgu sinkroniziraH. Jeon, S. Lee Od neurona do društvenih bića: Kratki pregled istraživanja sustava zrcalnih neurona i njegovih socio-psiholoških i psihijatrijskih implikacija – PMC / klinička psihofarmakološka neuroznanost percepciju i djelovanje, što omogućuje učinkovito učenje.
Tako, na primjer, beba ponavlja osmijeh majku, iako nema pojma što takav pokret mišića lica znači i zašto je to potrebno.
Osim toga, zrcalni neuroni uzbuđenG. Rizzolatti, C. Siniaglia. Mehanizam ogledala: osnovni princip rada mozga / Nature Reviews Neuroscience ne na bilo kakvu akciju, već samo na ono što ima cilj i što će dovesti do nekog rezultata.
Na primjer, ako se majmun već igrao s papirom, zvuk trganja lista aktivira njegove zrcalne neurone. Ako joj takva zabava nije poznata, šuštanje i pucketanje ostat će bijeli šum, a sustav će biti tih.
Odnosno, mozak ne kopira sve redom, već izolira ono što mu nekako može dobro doći. To čini proces učenja još učinkovitijim i filtrira nevažne podražaje.
Razumjeti tuđe emocije
Uz pomoć zrcalnog sustava mi imamo prilikuH. Jeon, S. Lee. Od neurona do društvenih bića: Kratki pregled istraživanja sustava zrcalnih neurona i njegovih socio-psiholoških i psihijatrijskih implikacija – PMC / klinička psihofarmakologija, neuroznanost proučite ponašanje druge osobe "iznutra": kopirajte njen položaj tijela, geste, ton glasa i izraz lica i shvatite kako se sve to osjeća i što to znači.
Ovaj mehanizam pomaže pokazati empatiju – osjetiti što druga osoba proživljava, kao i naučiti biti prihvaćen u društvu. moralni standardi i slijedite ih.
Zrcalni sustav koji ispravno funkcionira omogućuje nam učinkovitu interakciju s drugima radi zajedničkog cilja i, što je najvažnije, predviđanje njihovog stanja i budućih radnji.
Za jačanje veza među ljudima
U nizu eksperimenata otkrioT. L. Chartrand, J. A. Bargh. Učinak kameleona: Povezanost percepcija-ponašanje i društvena interakcija / Journal of Personality and Social Psychologyda kada ispitivač tiho kopira sugovornike, on ne samo da kod njih izaziva pozitivnije osjećaje, već im pomaže i da se prilagode altruističkom valu.
Članovi koji su općenito malo oponašani osjetioR. b. van Baaren, R. W. Holland, K. Kawakami. Mimikrija i prosocijalno ponašanje/Psihološka znanost više intimnosti s drugim ljudima i vjerojatnije je da će se uključiti u prosocijalne radnje.
Možda zato malo mimikrije poput doslovnog ponavljanja reda pomažeR. b. van Baaren, R. W. Nizozemska, rođ. Steenaert. Mimikrija za novac: Bihevioralne posljedice imitacije / Journal of Experimental Social Psychology konobarice dobivaju više savjeti.
Može li sustav ogledala naškoditi
Unatoč činjenici da su zrcalni neuroni jednostavno potrebni za normalan život, nesvjesno kopiranje drugih može biti štetno.
Na primjer, ako roditelji vode asocijalan način života, pate od mentalnih poremećaja ili ovisnosti, dijete "ogleda" njihovo nezdravo ponašanje. I odrasli neprestano kopiraju jedni druge, preuzimaju tuđe navike, način govora, pa čak i raspoloženje.
Dakle, ako je psihički zdrav student smješten u hostel s depresivno susjed, nekoliko mjeseci kasnije njegovo raspoloženje postatiS. A. L. Burchill, rođ. Williame. Interakcije depresivnih studenata s njihovim cimerima: ne nužno negativne / Journal of Personality and Social Psychology mnogo gore nego inače. Čak i negativne fraze u feedu vijesti može smanjitiA. D. ja Kramer, J. E. Guillory, J. T. Hancock. Eksperimentalni dokaz masovne emocionalne zaraze putem društvenih mreža / PNAS emocionalnu pozadinu osobe.
Sustav može smetati i onima koji se bore s lošim navikama. Na primjer, zrcalni neuroni ovisnika o cigaretama uzbuđenC. L. Dicker, P. D. Kiefaber, J. A. mačić. μ supresija kao pokazatelj aktivacije perceptivno-motornog sustava znakovima povezanim s pušenjem kod pušača / Psihofiziologija kao odgovor na scene pušenja, što može dovesti do sloma i recidiva.
Dakle, zrcalna mreža mozga može stvarno naškoditi, barem ako kopirate nezdravu okolinu.
Je li moguće prevladati utjecaj zrcalnih neurona
Nemoguće je i ne treba se boriti protiv ovog mehanizma, jer je on neophodan za učenje i socijalizaciju. Neispravnosti sustava zrcala umiješati seU. M. Mehta, J. Thirthalli, R. Basavaraju. Smanjena aktivnost zrcalnih neurona u shizofreniji i njezina povezanost s teorijom mentalnih nedostataka: dokazi iz studije transkranijalne magnetske stimulacije / Bilten o shizofreniji razumiju emocije drugih ljudi, čime prestaje normalna komunikacija.
Međutim, možete se zaštititi od potencijalne štete odabirom prave osobe za zrcaljenje. Da, u jednom eksperimentR. b. Zajonc, P. K. Adelman, S. T. Murphy. Konvergencija u fizičkom izgledu supružnika / Motivacija i emocija otkrili da ljudi koji su dugo u braku, čak i izvana postaju slični jedni drugima. Što tek reći o govoru, ponašanju i načinu razmišljanja.
Ako ne želite vidjeti svijet u tmurnim bojama, manje komunicirajte s onima koji se žale na život i uvijek su svime nezadovoljni. Pokušajte se okružiti ljudima čiji vam se način života i razmišljanja sviđaju.
A budući da živimo u digitalnom dobu, filtrirajte ne samo stvarnu komunikaciju, već i konzumirani sadržaj. Imajte na umu da što više negativno obojenih vijesti čitate, to će vam se raspoloženje više pogoršati.
Pročitajte također🧐
- Kako znati imate li nisku emocionalnu inteligenciju i što učiniti u vezi s tim
- Kako pomoći drugoj osobi da nađe rješenje za bilo koji problem
- 5 navika koje mogu poboljšati mentalnu izdržljivost
- Kako prepoznati umor suosjećanja u sebi i riješiti ga se
- "Što je tako smiješno?!" Zašto se smiješimo u krivom trenutku i kako preuzeti kontrolu nad emocijama
Najbolje ponude tjedna: popusti iz AliExpressa, SberMegaMarketa i drugih trgovina