Kako njegovati kožu ljeti

Zašto vaša koža ljeti treba posebnu njegu?

Na vrućini žlijezde luče više sebuma i znoja, a bakterije na površini epiderme dobro se osjećaju u toplini i intenzivno se razmnožavaju. Stoga, čak i suha koža više sjaji, i osip postajeK. Sardana, R.C. Sharma, R. Sarkar. Sezonske varijacije u Acne Vulgaris—mit ili stvarnost / The Journal of Dermatology više.

Zbog aktivnog sunca rasteHiperpigmentacija / Klinika Cleveland opasnost od opeklina. Pogotovo ako uživatiFotoosjetljivost uzrokovana lijekovima / Medscape kozmetika i parfemi s tvarima koje povećavaju osjetljivost na sunce – fotosenzibilizatorima.

Ultraljubičasto provociraIzlaganje suncu i rak kože / Klinika Cleveland razvoj malignih bolesti: karcinom kože skvamoznih i bazalnih stanica, melanom.

Također ljeti mogu se pojaviti bore i tamne mrlje, poput pjegica ili solarnog lentiga. Jače preplanule kože može bitiPostinflamatorna hiperpigmentacija / Medscape i na mjestima oštećenja. To se naziva postinflamatorna hiperpigmentacija.

To je zbog činjenice da svaka ozljeda, uključujući i onu zadobila tijekom kozmetičkih postupaka, dovodi do lokalnog upala. Zbog njega se u koži oslobađaju razne tvari koje stimuliraju melanocite – stanice odgovorne za pigmentaciju. Počinju aktivnije raditi i bojati kožu.

Osim toga, kada je koža oštećena, stanice epiderme se uništavaju, iz njih se oslobađa pigment koji hvata slojeve koji se nalaze ispod. Od toga neka područja također potamne.

Što je potrebno koži ljeti

Kako se vrijeme mijenja, mijenjaju se i potrebe. Kozmetika koja se koristila zimi više nije prikladna. Zbog gustih tekstura pora začepiti seZašto su akne gore ljeti? / Klinika Cleveland i češće planuti.

Zaštita

Rak kože je lakši spriječitiKako prakticirati Safe Sun / Američka akademija za dermatologijunego druge maligne bolesti. Da bi se smanjili rizici njegovog razvoja, dovoljno je zaštititi epidermu osjetljivu na ultraljubičasto zračenje. Osim toga, to će ga spasiti od opeklina, prerano starenjePogledajte kako sunce oštećuje vašu kožu / Američka akademija za dermatologiju i zamračenje.

Pijesak i voda povećatiF.A.Q. krema za sunčanje / Američka akademija za dermatologiju potreba za posebnim alatima, jer reflektiraju sunčeve zrake.

Američka akademija za dermatologiju preporučujeZašto su akne gore ljeti? / Klinika Cleveland vodootporna krema za sunčanje jer je ljeti ljudi više znoj i plivati ​​u vodama. SPF mora biti najmanje 30. Nanesite šminku najmanje 15 minuta prije izlaska van kako bi se upijala.

Poželjno je koristiti kremu na bazi vode: tako se koža neće začepiti i bit će manje osipa.

Što kupiti

• Krema za sunčanje sa SPF50 od La Roche-Posay, 1 028 rubalja → 
• Krema za sunčanje sa SPF30 od Clarinsa, 3 320 rubalja → 

Dodatna zaštita od oštećenja pružitiM. S. Matsui, A. Hsia, J. D. Miller, K. Hanneman, H. Lubanja, K. D. Cooper, E. barun. Fotozaštita koja nije krema za sunčanje: antioksidansi dodaju vrijednost kremi za sunčanje / antioksidansi. Ne blokiraju sunčeve zrake, ali ometaju uništavanje stanica i pomažu im u oporavku.

Dobro je ako je uključeno htjetija Kusumawati, G. Indrayanto. Prirodni antioksidansi u kozmetici / Studije kemije prirodnih proizvoda:

• vitamin E (tokoferil acetat);
• vitamin C (askorbinska kiselina);
• resveratrol (Resveratrol dimetil eter);
• ekstrakti borovnice (Vaccinium myrtillus (borovnica) ekstrakt voća), arnika (Arnica montana (arnika) ekstrakt cvijeta), acerola (ekstrakt ploda Malpighia Punicifolia (Acerola), zeleni čaj (ekstrakt lista Camellia sinensis (zeleni čaj)) i drugi bilje;
• ekstrakti algi kao što su Chlorella vulgaris, Pelvetia Canaliculata Extract, Laminaria Digitata Extract.

Što kupiti

• Serum za lice s vitaminom C iz Payota, 2 892 rublje →
• Emulzija za lice s algama, vitaminima C i E iz Farmstaya, 1.107 rubalja → 
• Intenzivni serum za lice s resveratrolom iz NOVOSVIT-a, 191 rublja → 
• Krema za lice s algama iz ALGAMAR-a, 7 455 rubalja → 

Vlaženje

Ljeti je koži potrebno vlaženje ne manje nego zimi. Zbog pojačanog sjaja može se činiti da lice ili tijelo treba osušiti, ali to je varljiv osjećaj. Masnoća i hidratacija su različite karakteristike, a presušena koža postaje još masnija.

Birajte kreme na bazi vode lagane gel teksture, dodajte serume i esencije s hijaluronska kiselina.

Što kupiti

• Hidratantna krema za lice od Clarinsa, 3 849 rubalja →
• Hidratantna krema za lice od Payot, 2700 rubalja →
• Payot hidratantni serum za lice, 1518 rubalja → 
• Hidratantni serum za lice tvrtke Biotherm, 5 274 rubalja → 

Meko čišćenje

Zbog vrućine gusti proizvodi mogu uzrokovati nelagodu i osjećaj da je koža prljava. Stoga se čak i sredstvo za čišćenje može odabrati lakši. Na primjer, umjesto mlijeka ili vrhnja uzmite pjenu. Ali to ne znači da je ljeti potrebno manje čišćenja.

Jedan od razloga za pojavu osipa - blokiranjeKlinika za akne / Mayo kanali žlijezda lojnica s gustom tajnom i mrtvim stanicama. Budući da bakterije i sebum ljeti postaje veći, morate povremeno nježno čistiti kožu od starih ljuskica kako ne biste izazvali upalu.

Bolje je odabrati kozmetiku s malim postotkom agresivnih sastojaka, poput mekih enzimskih pudera. Sastoje se od malih abrazivnih čestica, kao što su rižina ili zobena kaša, i enzima, poput papaina. Takvi proizvodi vrlo nježno čiste stratum corneum kože.

Ali bolje je zaboraviti na pilinge s tvrdim abrazivima, poput koštica marelice, u bilo koje doba godine.

Kiseli pilinzi i umivaonici također se mogu koristiti ljeti, ali s oprezom. Važno ih je nanositi rjeđe i samo navečer, a više kreme za sunčanje nanositi tijekom dana.

Što kupiti

• Enzimski prašak za pranje s PHA kiselinama iz Aravie, 1.132 rublje → 
• Gel za pranje s AHA kiselinama od Christine, 2070 rubalja →
• Hidratantna krema pjena za pranje od CeraVe, 919 rubalja → 
• Micelarna pjena za čišćenje za pranje od La Roche-Posay, 1 625 rubalja → 

S kojim tvarima treba biti oprezan?

Neke tvari mogu ili ozlijediti kožu i uzrokovati postinflamatornu hiperpigmentaciju ili povećati osjetljivost na ultraljubičasto svjetlo i izazvati opekotine.

kiseline

Kiseline se općenito odnose na AHA (alfa hidroksi kiseline) i BHA (beta hidroksi kiseline). Prva skupina uključuje, na primjer, badem, glikolnu, piruvičnu. Do drugog - salicilna.

Oba treba koristiti s oprezom. Oni su štetaKemijski piling / Mayo Clinic kože, što znači da umjesto bora i osipa možete dobiti tamne mrlje hiperpigmentacije.

Prema proizvođačima, PHA su sigurni ljeti - polihidroksi kiseline: laktobionska, glukonolaktonska. Ali još nije bilo nekomercijalnih studija.

Retinoidi

Ovo je skupina derivata vitamina A. U stanicama, kao što je koža tamo jeW. H. Tolleson, S. Cherng, Q. Xia, M. Boudreau, J. J. Ying, W. G. Wamer, P. C. Howard, H. Yu, P. P. Fu. Fotodekompozicija i fototoksičnost prirodnih retinoida / Fotorazgradnja i fototoksičnost prirodnih retinoida receptore samo za retinoičnu kiselinu, ostale tvari moraju proći kroz složene kemijske transformacije da bi to postale i ušle u stanicu. Tijekom reakcija, neke se tvari uvijek "izgube". Stoga, što vam je potrebno više koraka, to ćete na kraju imati manje "gotovog proizvoda".

Ovi se spojevi razlikuju po jačini utjecaja, odnosno broju pretvorbi u aktivni oblik:

• retinol acetat (retinil acetat);
• retinol palmitat (retinil palmitat);
• retinol (retinol);
• retinaldehid / retinal (retinaldehid / retinal);
• retinoična kiselina / tretinoin (retinoična kiselina / tretinoin).

Cijela skupina ima fototoksičnost - stječe štetna svojstva na svjetlu, pa ih je ljeti bolje izbjegavati.

Ako su vam kao liječenje propisani lokalni ili sistemski retinoidi u obliku masti ili tableta, morate koristiti zaštitnu opremu i izbjegavati dugotrajno izlaganje suncu.

Postoje proizvodi s esterom retinoične kiseline, granaktivnim retinoidom, koji ne povećavaju osjetljivost na sunce. No, nekomercijalne studije još nisu provedene, pa je teško suditi - ovo marketinški trik ili spašavanje ljeti.

Esencijalna ulja

Imaju fotosenzibilna svojstva, odnosno povećavaju osjetljivost na ultraljubičasto svjetlo i mogu uzrokovati opekline. Prije svega, to se, na primjer, odnosi na ulja citrusa bergamotFotoosjetljivost uzrokovana lijekovima / Medscape ili vapnoFitofotodermatitis/Medscape.

Stoga je prije odlaska na plažu bolje bez parfimiranog dezodoransa ili parfema.

Ostali fotosenzibilizatori

Njima odnositi seFotoosjetljivost uzrokovana lijekovima / Medscape para-aminobenzojeva kiselina, benzofeni, salicilati i cinamati te drugi spojevi koji su dio kozmetike.

S kojim postupcima treba biti oprezan?

Bolje je prenijeti postupke koji uključuju ozljedu kože.

Kemijski piling

Prije i poslije čak i površnog pilinga, bolje je IzbjegavajteKemijski piling / Mayo Clinic opekline od sunca, jer je koža vrlo osjetljiva i mogu se pojaviti tamne mrlje - područja hiperpigmentacija.

Činjenica je da u otopinama koje kozmetolozi nanose na kožu ima više kiselina. Da, i držite ih na licu dulje. Stoga će šteta biti dublja nego od bilo kojeg kućnog lijeka.

lasersko resurfacing

Tijekom ovog tretmana pomlađivanja, laser uklanjaLasersko resurfacing / Mayo Clinic gornji sloj kože i zagrijava donje slojeve kako bi potaknuo rast stanica i proizvodnju kolagena. Zbog činjenice da je koža prilično jako ozlijeđena, rizik od hiperpigmentacije je još veći. Liječnici ne preporučuju puno izlaganja suncu dva mjeseca prije seanse.

Nakon laserskog resurfacinga također morate poduzeti mjere opreza, uključujući zaštitu kože od sunca. Vrijeme će ovisiti o dubini lasera.

Postupci ubrizgavanja

Mogu i bilo kakve "injekcije ljepote". voditiD. Funt, T. pavičić. Dermalni fileri u estetici: pregled nuspojava i pristupa liječenju / Klinička, kozmetička i istraživačka dermatologija do potamnjivanja kože na mjestima uboda. To se posebno odnosi na osobe tamne i tamne puti. Stoga je prije štetnih postupaka također poželjno izbjegavati dugotrajno izlaganje suncu i nakon njih koristiti kremu za sunčanje.