Što učiniti s niskim otkucajima srca
Miscelanea / / March 30, 2022
Ili ste dobro trenirani sportaš, ili je vrijeme da odete liječniku.
Što je nizak broj otkucaja srca
Puls općenito je fluktuacije u stijenkama krvnih žila koje nastaju kada se srce kontrahira. Ovo nije stalna vrijednost, u osobi se može promijeniti čak i tijekom dana. Srce kuca brže kada vježbamo, jedemo ili brinemo. Kada spavamo, tijelo radi sporije.
kardiolozi razmišljatiJe li usporen rad srca dobar ili loš za vas? / Klinika Cleveland broj otkucaja srca od 60 do 100 otkucaja u minuti normalan je za odrasle. Ako srce kuca manje od 60 otkucaja u minuti, riječ je o niskom pulsu, ili bradikardijaBradikardija / Klinika Mayo.
saznati❤️
- Kako izmjeriti puls
Zašto nizak broj otkucaja srca može biti opasan
Bradikardija ne signalizira uvijek probleme. Kod zdravih mladih ljudi, osobito ako se puno bave sportom, u mirovanju ili spavanju, puls može biti od 40 do 60 otkucaja u minuti. Ali ako se ne radi o vama, onda bradikardija može biti opasna.
Budući da srce rijetko kuca, to znači da pumpa manje oksigeniziranu krv. Ovaj vodiBradikardija / Klinika Mayo do neugodnih simptoma:
- slabost,
- vrtoglavica
- bol u prsima,
- umor,
- otežano disanje čak i pod malim opterećenjima,
- problemi s pamćenjem,
- nesvjestica.
Same po sebi, ove manifestacije pogoršavaju kvalitetu života. Ako srce stalno i dugo radi usporeno, tada se krv može nakupljati u srčanim komorama. I to već uzrokuje zastoj srcaZatajenje srca (kongestivno zatajenje srca) / Cleveland Clinic - kronično stanje u kojem se tijelo ne može nositi s opterećenjem i ne zadovoljava potrebe organizma.
Zašto se broj otkucaja srca smanjuje?
Razloga može biti mnogo. Ako se malo udubite u anatomiju, tada sinusni čvor kontrolira brzinu pulsa - ovo je skupina posebnih stanica koja je odgovorna za rad svih kardijalnih odjela. Poraz čvora dovodi do bradikardije. Ali svi unutarnji organi su pod kontrolom autonomnog živčanog sustava. Daje signale: kada trebate ubrzati i intenzivirati rad, a kada, naprotiv, napraviti pauzu. Bradikardija se javlja kada su signali iz živčanog sustava usporeni ili blokirani. Ovaj proces se također naziva srčani blokBlok srca / NHS.
To je što uputiti1. Bradikardija / Klinika Mayo
2. Bradikardija / Healthdirect Australija uzrocima bradikardije liječnici:
- Starenje srčanog tkiva. Bradikardija je najčešća kod muškaraca i žena starijih od 65 godina.
- Oštećenje srčanog tkiva zbog bolesti ili srčanog udara.
- urođena srčana bolest.
- Upala srčanog tkiva (miokarditis).
- Komplikacija nakon operacije.
- Endokrinološke bolesti kao npr hipotireoza.
- Neravnoteža kemikalija u krvi kao što su kalij ili kalcij.
- Opstruktivna apneja za vrijeme spavanja (prestanak disanja tijekom spavanja, na primjer kod hrkanja).
- Neki lijekovi.
Cijeli naš kardiovaskularni sustav ovisiKardiovaskularne bolesti / WHO također iz stila života. Stoga su pušenje, pijenje alkohola, stalni stres i sjedilački način života također čimbenici rizika. Ovo je, naravno, dosadna informacija, ali jest.
Što učiniti s niskim otkucajima srca
Ako ne osjetite nikakve neugodne simptome, već jednostavno vidite da fitness narukvica ukazuje na nizak broj otkucaja srca, onda ne morate ništa posebno raditi. Nastavite vježbati i slušati sebe.
Ako primijetite da je nizak puls povezan sa slabošću i vrtoglavicaAko hrčete ili ste stariji od 65 godina, vrijedi provjeriti zdravlje srca. Prvo morate kontaktirati stručnjaka - terapeuta ili kardiologa - i razumjeti koji je razlog niskog otkucaja srca.
Da biste to učinili, liječnik direktnoBradikardija / Klinika Mayo za preglede:
- Elektrokardiogram.
- Dnevno praćenje EKG-a.
- Ultrazvučni pregled srca.
- Testiranje na stres.
- Pregled specijaliziranih uskih specijalista – endokrinologa, nefrolog, kardiolog, reumatolog - i analize prema njihovim terminima.
Daljnja taktika ovisi o rezultatima pregleda. Nekima će trebati promjene načina života, nekima će biti potrebni lijekovi, a nekima više. velike intervencijeKliničke smjernice: "Bradiaritmije" / Ministarstvo zdravstva Ruske Federacijedo ugradnje pacemakera.
Jedini slučaj kada trebate odmah djelovati je nesvjestica. Ako se puls toliko usporio da je netko u vašoj blizini izgubio svijest, položite osobu tako da krv priteče u glavu. Da biste to učinili, podignite noge 30 cm iznad glave. Osigurajte slobodno disanje, pustite miris amonijaka. Ako nesvjestica traje dulje od minute, pozovite hitnu pomoć.
Zapamtiti🩺
- Prva pomoć za nesvjesticu: što treba i ne smijete
Kako povećati puls bez liječnika
Nažalost, nema mnogo načina. Bradikardija se javlja zbog razloga na koje imamo malo kontrole, a nijedna tradicionalna metoda neće trajno promijeniti broj otkucaja srca. Na liječniku je da odluči o liječenju. A bez specijaliziranih termina, možete samo studijaPrevencija i kontrola nezaraznih bolesti: preporuke za usluge primarne zdravstvene zaštite u zemljama s niskim resursima / WHO zdravlje općenito.
- Vježbajte redovito. Minimum je 30 minuta svjetlosne aktivnosti dnevno. Dobra je šetnja na svježem zraku dovoljna ako ne želite razmišljati o vježbanju i teretani.
- Jesti zdravu hranu. Recept je i ovdje. 400-500 g svježeg povrća i voća svaki dan, manje soli i šećer.
- Održavajte zdravu težinu. Ako se promatraju prve dvije točke, zadatak ne postaje tako težak.
- Nemojte pušiti. Pijte umjereno.
- Nosite se sa stresom. Jake emocije utječu na rad srca.
- Kontrolirajte krvni tlak i razinu kolesterola. Kako to učiniti, rekli smo odvojeno.
Pročitajte također❤️❤️❤️
- Što učiniti ako vas boli srce: 5 načina da brzo pomognete
- Kako sniziti krvni tlak: 6 brzih načina koji će sigurno djelovati
- Kako povisiti krvni tlak: 5 brzih načina koji će sigurno pomoći
- Kako sniziti kolesterol: 9 jednostavnih pravila
- 11 znakova da ste možda u srčanom zastoju
AliExpress rođendanska rasprodaja: 7 stvari na koje biste trebali paziti