5 osobnih kvaliteta bez kojih je teško postići uspjeh
Miscelanea / / February 21, 2022
Svijest i sposobnost da prihvati nečije neznanje pomoć za uspon Olimp.
Osobni razvoj je kao prazan vrt da samo planirate obrađivati. Prvo morate shvatiti što točno želite da „rastu”. Važno je shvatiti što vam pomaže da se krene naprijed, a što, naprotiv, vuče natrag, fokus na sebe i njegovati svoje najbolje osobine. Možete početi s pet glavnih područja.
1. svjesnost
Većinu vremena smo raditi na autopilotu. Strategije i odgovori koje smo stekle u ranom djetinjstvu ili školske godine postupno postati naši osnovne postavke. Tijekom vremena, naučili smo da im vjeruju. Pa, jesu djelo! U svakom slučaju, oni su pomogli iskusiti sve što nam je život ponudio.
Mindfulness pomaže vam prepoznati automatski odgovor i na kraju pogled na njih sa svježim očima. Naravno, mnoge od naših osnovnih postavki su sasvim prihvatljiv i djelotvoran. Međutim, tu su i drugi koji su odavno.
Čim počnete pažljivo analizirati svoje ponašanje, primijetit ćete da su stavovi iz djetinjstva više nisu na najbolji način u interesu zrele osobe. Mnogi od njih ne otrovan i vrlo Hinder u karijeri ili osobnom životu.
Nemojte se suditi za nedjelotvornim stavove naći, jer su ti stvarno pomogao u nekom trenutku. Vi samo trebate ih primijetiti u sebe i hvala im za sve što su vam se u prošlosti. A onda neka ide i da se zamijeniti drugima koji će se krećete naprijed i sada iu budućnosti.
Uzeti na znanje😑
- 5 načina da prakticiraju svjesnost bez odlaska u budistički samostan
2. Sposobnost kontrolirati situaciju
Većina od nas vole ideju da su u kontroli. Mi to pripisuju sigurnosti. Ako kontroliramo situaciju, onda ćemo biti u mogućnosti kako bi zaštitili sebe u bilo kojem trenutku.
Potreba da se osjećaju sigurno je jedan od najvažnijih ljudskih potreba. Uostalom, mi smo živi dokaz prirodne selekcije. Međutim, zaboravljamo da u modernom svijetu više ne morate brinuti o našoj fizičkoj sigurnosti onoliko koliko su naši preci radili.
Strahovi se obično temelje na stvarnosti, a to se razlikuje od anksioznost. Mi često provode previše vremena brinući o vanjskim čimbenicima i budućnosti. Budući da je vrijedno samo odgovore na pitanja o tome što smo već kontrolirati i što želimo naučiti kontrolirati.
Točan odgovor je sami. Naravno, vanjske okolnosti utječu na naše živote. No, kako bismo odgovorili na njih je mnogo važnije. Ovo je način kako ćemo im dati snagu i uzeti ga.
Držati jedan zatvoren oko na vaše misli, vrijednosti i uvjerenja. Oni će vam pomoći zadržati svoj život pod kontrolom.
3. Posvajanje
Razmislite o tome koliko često se bore tijekom dana. Nije bitno je li to glasno, jedva čujan u šapat, ili samo u vašem umu. Sve to dovodi do iste energije - otpor.
Kada dopustimo događaji poremetiti naš mir, mi ih obdariti s vlasti. Nije bitno je li to ponašanje dosadne kolege, tehničkih problema, ili idejom koja je zapela u glavi kao trn u tvojoj glavi. Ako dopustimo da određeni faktori da bi nas negativno, naše emocije pretvoriti u brod sa slomljenom motor na otvorenom moru.
Pozitivna inteligencija Autor Shirzad Chamin preporučuje liječenje neželjene misli i događaje kao fizički aktivira. Na primjer, ako se tava iz peći, i to je vruće olovke, Odmah ga otpustite. Zašto onda, kada se nešto neugodno dogodi, ne možemo prestati razmišljati o tome za ostatak dana, ili čak nekoliko dana? Zašto energije razmišljanje otpad „Kako si postupio tako glupo?”, „Trebao sam slušao moju intuiciju” ili „Da sam učinio ovako, sve bi bilo drugačije”?
Neke od tih razmatranja nas može dovesti do pozitivnih zaključaka. Na primjer, iza pitanje „Zašto ne slušam na moj intuicija?” misao „U budućnosti, kada sam donositi odluke, ja ću slušati sebe i svoje srce” može slijediti.
Pokušajte učiti prihvatiti svoje emocije s 10 sekundi pravilo. Njegova suština je prepoznati svoje osjećaje - očaj, bijes, razočaranje ili krivnje - i usredotočiti se na njima točno 10 sekundi. Morate u potpunosti iskoristiti te emocije, a zatim počast njima i da ih puste.
Njemački pisac Eckhart Tolle, najprodavaniji autor knjige "Snaga i sada. Moć sadašnjosti”, savjetuje i da se riješite postavke “Ovo mi se događa”. To postaje prvi korak na putu koji vodi u samosažaljenje i sebe tretira kao žrtve. Također osnažuje negativne emocije.
Ključna riječ koju treba zapamtiti je prihvaćanje. To je najbolji prijatelj unutarnjeg mira. Dakle, ako želite rasti kao osoba, ne reci ne život. Reci da, prihvatiti ga kao što je to, i krenuti dalje.
4. samospoznaja
Razmislite o tome koliko dobro poznajete sebe i kako se vaša predstava o sebi razlikuje od onoga kako vas drugi vide. Jedan vrlo popularan izraz glasi: "Što ljudi misle o meni nije moja stvar." Ali koliko je takav stav koristan za osobni rast?
Ideja da se promijenite kako biste bili prihvaćeni od strane onih oko vas može biti primamljiva. Ponekad to potiču i kulturna, obiteljska ili nacionalna obilježja. Ali ako želite stvarno upoznati sebe, morate kopati dublje i pokušati pronaći pravog sebe.
Počnite, na primjer, s popisom svojih ključnih kvaliteta. Malo će vas "uzemljiti" i omogućiti vam da osjetite vlastitu snagu. Još učinkovitiji način je analizirati svoje potencijalne traume iz djetinjstva, posebno s psihologom. Na taj ćete način razumjeti kako su prošli događaji oblikovali vašu trenutnu osobnost. Možda ćete primijetiti određena uvjerenja koja vrebaju u sjeni vašeg uma i ozbiljno ograničavaju vaš potencijal, kao i utječu na vaš osjećaj vlastite vrijednosti i sreće.
samospoznaja je dug proces, ali kao ništa drugo pomaže razumjeti gdje ste sada i gdje želite biti u budućnosti. Postupno ćete postati upravo onakva osoba kakvu zamišljate u svojim snovima.
5. Sposobnost prihvaćanja vašeg neznanja
Drugi dio osobnog rasta je prihvaćanje činjenice da nešto ne znate. Mnogi traže utjehu u znanju. To je kao udobna dekica u koju se možete umotati. Zapravo, ideja da nas neko znanje može zaštititi je, naravno, mit.
Sposobnost prihvaćanja onoga što ne znamo i ne razumijemo važan je korak na putu razvoja. To uvelike smanjuje stres i tjeskobu. Na dobar način, „predavanje“ onome što se događa sada ili što bi se moglo dogoditi u budućnosti je prilično oslobađajuće iskustvo. Kada prestanete trošiti energiju na beskorisne pokušaje kontroliranja ili razumijevanja onoga što je izvan vaše kontrole, odmah ćete primijetiti pozitivne promjene.
Pročitajte također🧐
- Kako uspjeti s jedinstvenim skupom talenata
- 13 stvari kojih se morate odreći da biste uspjeli
- Kako uspjeti dok ste pristojna osoba
- Kako uspjeti u bilo kojem polju koristeći pravilo 10-80-10