7 jednostavnih, ali važnih načina da podržite osobu u teškoj situaciji
Miscelanea / / January 27, 2022
Važno je ne samo što radite, već i ono što pokušavate ne činiti.
1. Budite blizu
Može postojati varljiv osjećaj da osoba koja je u nevolji, svi žele pomoći. Ali često se sve događa obrnuto, mnogi se u ovom trenutku distanciraju. To ih ne čini strašnim – nego obični ljudi koji drugačije reagiraju na situaciju. Prvo, neki ljudi jednostavno ne mogu podnijeti svoje emocije a ne srušiti se od tuđe nesreće. Drugo, podrška osobi zahtijeva određenu dozu hrabrosti. Dok prolazi kroz faze žalosti, može se puno žaliti, ljutiti se – biti izrazito destruktivan. (Što ga također ne čini strašnim.)
Ako imate snage i volje nekoga podržati, jasno dajte do znanja da ste tu i da ćete u svakom trenutku pomoći u raznim stvarima. Nije potrebno biti oko 24/7, pogotovo jer osoba možda želi biti ostavljena na miru. Ali u isto vrijeme, pokušajte brzo odgovoriti na pozive i poruke, odgovoriti na zahtjeve. Podsjetite se povremeno kako prijatelj ne bi odlučio da su vaše riječi bile samo uljudnost.
2. Ponudite konkretnu pomoć
Spremnost da se čovjeku malo olakša život može se izraziti na mnogo načina. Na primjer, pitajte: "Kako vam mogu pomoći?" To je logično, jer tko drugi nego on zna što mu treba.
Ali postoji trenutak: davanje zadataka ljudima je menadžerski posao za koji osoba možda nema snage. Događa se da je toliko zaokupljen tugom ili razoren da trenutno ne može procijeniti situaciju u cjelini i izračunati akcije nekoliko koraka unaprijed. I vjerojatno ste sposobni za to. Zato budite konkretniji, kao: "Dopustite mi da nazovem menzu i saznam gdje možemo organizirati bdjenje." Važno je ne nametati Pomozite, naime ponuditi, tako da postoji mogućnost odbiti.
3. Pomoć u kućanstvu
U teškoj situaciji, osoba često nema snage za jednostavne radnje. Primjerice, možda dugo neće jesti baš ništa, jer treba nešto skuhati. Ako je sklon jesti probleme, sigurno će apsorbirati ne najkorisnije proizvode. Naravno, neće umrijeti od gladi, ali će se, najvjerojatnije, početi osjećati gore. Stoga je dobro pratiti ovu komponentu njegova života. Možda juha i kotleti neće zacijeliti ranu u duši. Ali malo olakšajte proces.
Isto vrijedi i za ostala područja kućanstva. Pranje poda, kupovina šampona, izbacivanje smeća - malo je herojskog u tim akcijama, ali su jako bitne.
4. slušati
Dopustiti osobi da podijeli svoje osjećaje i misli vrlo je težak način podrške. Jer čini se da treba nekako reagirati, nešto savjetovati, nekako dati podršku. Ali to često jednostavno nije potrebno. Samo pustiti osobu da progovori – bez prosuđivanja, bez procjene – već je puno.
5. Pomozite financijski
Jednostavno je, novac rješava mnoge probleme. Možda će u ovom slučaju pomoći osobi u nevolji. Na primjer, omogućit će vam da kupite pravi lijek.
6. Nemojte pogoršavati patnju
Biti blizu tuđe nesreće, nije uvijek lako kontrolirati se. Radi vlastitu psihološku zaštitu. Na primjer, ako je netko postao žrtva zločina, odmah ga želite okriviti za to. Ako vjerujete da se on ponašao pogrešno, onda je lakše uvjeri seda ti se to nikada neće dogoditi. Ali ovo nema nikakve veze sa situacijom. Čovjeku nije lako, ne isplati se komplicirati.
Nemojte zanemariti tugu
Čini se da će zahvaljujući tome osoba shvatiti da uzalud pati, a život će mu se poboljšati. Ali nije. Neće manje tugovati jer njegova mama ima 80 godina i "dovoljno je živjela", a beba mu se "nije ni rodila" zbog pobačaja. Za njega je ovo tragedija, on to može doživjeti.
Nemojte davati retrospektivne savjete ili prosudbe
Možete jadikovati koliko god želite “da je samo ranije otišao doktoru”, “da je ugasila štednjak prije odlaska”, “da nije obukla kratku suknju, ništa se ne bi dogodilo.” Samo što ništa ne mijenja i ne olakšava život čovjeku.
Ne stavljajte svoju tjeskobu iznad tuge drugoga
Kada je voljena osoba u nevolji, logično je jako se brinuti za nju. Glavna stvar je pokušati pomoći da se ne zbuni kome je pomoć zaista potrebna. U suprotnom postoji opasnost od zamjene mjesta, a on će vas već tješiti da se ne brinete previše, skrivate informacije i tako dalje.
Nemojte kriviti osobu što tuguje na pogrešan način
Neki vjeruju da ako učiniš sve kako bi i trebalo biti, moglo bi biti lakše. Štoviše, to se često odnosi na određeni skup ritualnih radnji koje nisu iste u različitim kulturama. Odnosno, imaju malo praktičnog značenja. I ne postoji pravi način da se nosite s tugom, svatko je individualan.
7. Neka osoba zna da se njen život nastavlja
To je slučaj kada vrijedi pomoći djelom, a ne riječju. Možete govoriti koliko želite da trebate živjeti, iako vam to neće olakšati. Pogotovo ako u isto vrijeme i sami živimo dalje, a čovjeku je dopušteno dinstati u vlastitoj tuzi.
Očito se netko u nevolji ne može pretvarati da se ništa nije dogodilo. No, na temelju toga nije ga potrebno isključiti iz rutine. Na primjer, ako ste išli u kino svake druge subote, pozovite ga da ide pogledati kino. Može odbiti ili pristati. Mnogo je gore ako nastavite raditi sve što ste radili prije, ali bez toga.
Pročitajte također🧐
- Kako pronaći riječi utjehe kada se vaša voljena osoba osjeća loše
- Kako se nositi sa smrću voljene osobe
- "Nijedan novac na svijetu neće spasiti mog sina": gdje tražiti snagu kada je sve loše
AMOLED zaslon, cool leće i dobra cijena: zašto biste trebali bolje pogledati pametni telefon Infinix NOTE 11