Najbolji članci o zdravlju u 2021. na Lifehackeru

Zašto boli trbuh nakon seksa i što učiniti u vezi s tim

Nelagoda u donjem dijelu trbuha nakon seksa je uobičajena: doživi je svaka peta žena i svaki dvadeseti muškarac. Ponekad je to zbog stvarno nasilnog orgazma. Ali mogu postojati i drugi razlozi za bolne senzacije. Uključujući i opasne po zdravlje. Shvatili smo kada požuriti liječniku, a kada ne možete brinuti.

Pročitajte članak →

Što je sindrom kroničnog umora i kako ga liječiti

Ako vam ponestane snage i nikad se ne vratite, pokušaj da se saberete može biti ne samo beskorisan, nego čak i opasan. Sindrom kroničnog umora ne može se prevladati snagom volje.

Međutim, postoji šansa da se ponovno osjećate zdravo i energično. Važno je posjetiti terapeuta na vrijeme. U članku ćemo vam reći kada to učiniti i kako će vam točno liječnik pomoći da se nosite s kroničnim umorom.

Pročitajte članak →

10 organa bez kojih ljudi zapravo mogu

Ispada da to nije samo upala slijepog crijeva ili žučni mjehur. Neki ljudi prilično uspješno žive bez čak 90% mozga. Shvatili smo koji se organi mogu nazvati ne toliko suvišnim, već djelomično suvišnim: tijelo je u stanju nadoknaditi svoje funkcije povezivanjem drugih sustava i tkiva.

Pročitajte članak →

Što učiniti ako je nakon COVID-19 teško raditi i ne želite živjeti

Nesanica, apatija, slabost, tjeskoba – ovi simptomi progone mnoge koji su se oporavili i mjesecima nakon oporavka. Objasnili su zašto se to događa, što se može učiniti po tom pitanju i kako se zaštititi od neuroloških posljedica zaraze koronavirusom.

Pročitajte članak →

Zašto su neutrofili niski i što učiniti u vezi s tim

Neutrofili su bijele krvne stanice koje su posebno važne u borbi protiv bakterijskih infekcija. Kada je neutrofila malo, imunitet se smanjuje i učestali su bakterijski tonzilitis, upala srednjeg uha, bronhitis.

Saznali smo zašto pada razina neutrofila, kada je to stvarno opasno i kako vratiti broj "antibakterijskih" leukocita u normalu.

Pročitajte članak →

Kako se oporaviti od covida. 10 važnih pravila koja treba znati

Navikli smo da obični SARS prolazi brzo i bez posljedica. Koronavirus je potpuno drugačiji: čak i ako je bolest blaga, postvirusni "rep" može trajati mjesecima i zahvatiti razne organe i sustave, od srca i krvnih žila do mozga i mišića.

Kako biste izbjegli neugodne posljedice, morate si dati vremena za oporavak. I kompetentno pristupiti rehabilitaciji: dovoljno spavati, raditi vježbe disanja, voditi dnevnik zapažanja. Potpuni popis pravila koja će vam pomoći vratiti zdravlje na 100% možete pronaći u našem članku.

Pročitajte članak →

Koji suplementi za mršavljenje stvarno djeluju, a koji ne

Znanstvene studije pokazuju da kofein, kapsaicin (ova tvar daje karakterističnu ljutinu ljutih papričica), hitozan uzrokuju da tijelo sagorijeva više kalorija. Ali ovo nije potpuni popis radnih "fat burnera" - u članku ih ima mnogo više.

Popularne suplemente koji ne djeluju, također morate znati kako ne biste gubili novac. Naveli smo i takve proizvode za mršavljenje.

Pročitajte članak →

14 načina na koji znanstvenici savjetuju smanjenje apetita

Ponekad, da biste se manje osjećali gladni, trebate samo učiniti nešto elementarno i ugodno – na primjer, dobro se naspavati. A članak sadrži i odgovor na poznato pitanje "Što jesti da smršavim". Iskreno.

Pročitajte članak →

Što je biološka dob i kako je odrediti

Ponekad se desetljećima razlikuje od putovnice. Neki liječnici, gerontolozi i bioetičari smatraju biološku dob čak važnijom od "stvarne". Opisali smo kako odrediti ovaj pokazatelj i može li se smanjiti.

Pročitajte članak →

8 znakova mentalno zdravih ljudi

Zdrava psiha nije samo odsutnost bilo kakvih poremećaja, već i unutarnja ravnoteža. Naveli su glavne kriterije za duševni mir, a dali su i savjete kako se nositi sa stresom i doći u sklad sa samim sobom.

Pročitajte članak →

Ekaterina Komissarova