3 najopasnije aktivnosti za Novu godinu

Kad je riječ o najopasnijim stvarima za Novu godinu, prvo im na pamet padaju vatromet i petarde. Međutim, to je daleko od glavnog uzroka ozljeda i smrti. Postoje daleko opasnije novogodišnje tradicije koje većina ljudi slijedi.

1. Zloupotreba alkohola

U siječnju 2021. preminuo je u Rusiji zbog razloga koji nisu povezani s Covid-19Prirodno kretanje stanovništva u kontekstu konstitutivnih entiteta Ruske Federacije / Federalna državna služba za statistiku 36,7 tisuća ljudi više nego u veljači. U isto vrijeme pada vrhunac smrtnostiA. V. Nemcov, A. N. Simonov, T. A. Fatahov, R. V. Gridin. Prekomjerna smrtnost u Rusiji na praznicima / Demografski pregled za prvi tjedan siječnja - od 1. do 15. Zbog aktivnog slavlja tijekom tog razdoblja, u Rusiji umire 14% više ljudi nego u ostalo vrijeme.

Jedan od čestih razloga je trovanje alkoholom. U novogodišnjoj noći ljudi umiru od ovoga dva puta češće nego u drugim vremenima. Također, uz količinu konzumiranog alkohola, povećava se i rizik od ozljeda od padova, ubojstava i samoubojstva kod alkoholne psihoze.

Čak i za one koji piju tiho i mirno, rizik od umiranja od alkoholiziranog odmora je povećan.D. P. Phillips, J. R. Jarvinen, I. S. Abramson, R. R. Phillips. Srčana smrtnost veća je oko Božića i Nove godine nego u bilo koje drugo vrijeme / cirkulacija zbog pogoršanja srce bolesti. Velike doze alkohola dramatično povisuju krvni tlak, a ako imate problema sa srcem, može izazvati gozbaja R. Whitman, V. Agarwal, G. ne. Zlouporaba alkohola i srčane bolesti / Journal of the American College of Cardiology srčani udar i druge opasne bolesti.

Šest ili više alkoholnih pića po večeri značajno se povećavajuE. Mostofsky, H. S. Chahal, K. J. Mukamal. Alkohol i neposredni rizik od kardiovaskularnih događaja: sustavni pregled i metaanaliza doze-odgovor / cirkulacija rizik od srčanog i moždanog udara u sljedeća 24 sata.

Također, novogodišnji praznici s alkoholom rastu za 48%.S. E. Roberts, A. Akbari, K. Thorne. Incidencija akutnog pankreatitisa: Utjecaj socijalne deprivacije, konzumacije alkohola, sezonski i demografski čimbenici / Alimentarna farmakologija i terapijarizik od dobivanja pankreatitisa - bolesti gušterače.

Kako izbjeći probleme

Ako ne možete odbiti jaka pića, pridržavajte se nekih pravila:

• Prihvatiti enterosorbent prije gozbe. On će apsorbirati dio alkohola u vašem gastrointestinalnom traktu i pomoći vam da dulje ostanete trijezni.
• Odaberite jednu vrstu alkohola i pijte je cijelu večer ne preskačući na druga pića i koktele. Tako ćete lakše procijeniti količinu konzumiranog alkohola i na vrijeme prestati.
• Pokušajte popiti ne više od jedne čaše vina ili jedne čaše žestokog pića na sat. Tijelo će imati vremena za obradu alkohola, a vi ćete moći ostati praktički trijezni cijelu noć.

2. Prejedanje i jedenje ustajale hrane

U siječnju 2020. poslane su bolesti probavnog sustava 1.Podaci o broju umrlih od uzroka smrti u Ruskoj Federaciji za siječanj 2020. / Federalna državna služba za statistiku
2. Podaci o broju umrlih od uzroka smrti u Ruskoj Federaciji za veljaču 2020. / Federalna državna služba za statistikuFederalna državna služba za statistiku drugi svijet je 1.623 ljudi više nego u veljači iste godine.

Prema riječima gastroenterologa Marije Lopatine, praznici često uzrokuju pogoršanje bolesti želuca i gušterače. Kombinacija masne, slatke hrane s alkoholnim pićima (osobito gaziranim) stvara značajno opterećenje na svim organima gastrointestinalnog trakta i može dovesti do pogoršanja gastroduodenitisa i pankreatitisa.

PremaSvatko bi to trebao znati": pankreatitis / Istraživački institut zdravstvene organizacije i medicinskog menadžmenta Istraživački institut organizacije zdravstva i medicinskog menadžmenta na novogodišnje praznike broj hospitaliziranih bolesnika s pankreatitisom raste za 10%.

Također, novogodišnji stol može izazvati pogoršanje bolesti žučnog mjehura i kanala: diskinezija, kronični kolecistitis i žučni kamenac.

Osim toga, navika dovršavanja jela koja nisu prve svježine može uzrokovati trovanje. Prema 1.Podaci o broju umrlih od uzroka smrti u Ruskoj Federaciji za siječanj 2020. / Federalna državna služba za statistiku
2. Podaci o broju umrlih od uzroka smrti u Ruskoj Federaciji za veljaču 2020. / Federalna državna služba za statistikuFederalna državna služba za statistiku Zbog toga je Federalna državna služba za statistiku u siječnju 2020. umrla zbog toga 230 ljudi više nego u veljači.

Kako izbjeći probleme

Ostajete li gladni cijeli dan, noću je prejedanje neizbježno. Mnogo je korisnije ne mijenjati uobičajenu prehranu punim doručkom, ručkom i večerom.

To se posebno odnosi na osobe s kroničnim bolestima gastrointestinalnog trakta, kod kojih dugotrajno gladovanje, a zatim jedenje velike količine hrane može izazvati pogoršanje.

Što se tiče trovanja hranom i infekcija, napomenuo je RospotrebnadzorPreporuke građanima: o prevenciji trovanja hranom i zaraznih bolesti koje se prenose hranom / Federalna služba za nadzor zaštite prava potrošača i ljudske dobrobitida su najopasniji proizvodi u tom pogledu višekomponentne salate začinjene majonezom i kiselim vrhnjem, peciva s vrhnjem, shawarma, jela od mljevenog mesa i žele.

Da biste prošli bez bolesti na praznicima, vrijedi kuhati kod kuće iu malim količinama, kako ne biste pohranili ostatke jela više od jednog dana.

3. Pijane šetnje

Prije svega, takve noćne šetnje mogu završiti promrzlim udovima. Bilješke agencija za osiguranjeTijekom novogodišnjih praznika Rusi će češće tražiti pomoć kod ozljeda i trovanja / Alfa osiguranjeda su tijekom novogodišnjih praznika 3% od ukupnog broja osiguranih slučajeva ozebline.

U uvjetima vjetrovitog vremena, takvo oštećenje tkiva ne treba čak ni jaku hladnoću: dovoljno je -5 ° C. A u slučaju stvarno niske temperature (od -15°C) i vjetra, možete zamrznuti sve u samo pet minuta. To se može dogoditi bez boli, pa nećete primijetiti da je koža na nekom mjestu izgubila osjetljivost.

Također, noćne šetnje opterećene su raznim ozljedama mišićno-koštanog sustava, osobito kada je vani sklisko. Broj ozljeda na novogodišnjim praznicima raste za 5% u odnosu na druga vremena, a vrhunac pada 1. siječnja - na današnji dan 16% svih prijavljenih dolazi s ozljedama.

I ove brojke su jasno povezane s alkoholom. A "skriveni bezuvjetni refleksi" pijanih ljudi, koji im omogućuju da ispravno padnu i da se ne ozlijede, nisu ništa drugo do mit.

U pozadini upotrebe čak i malih doza alkohola, ljudi su ozlijeđeni ne samo češće, već i teže. Prema jednoj australskoj studijiT. Stockwell, R. McLeod, M. Stevens. Konzumacija alkohola, okruženje, spol i aktivnost kao prediktori ozljede: studija kontrole slučajeva temeljena na populaciji / časopis za studije o alkoholu, rizik od ozljeda kod muškaraca se značajno povećava nakon uzimanja 90 g etilnog alkohola, a ženama je potrebno još manje - 60 g.

Pa čak i obična šetnja dovoljna je da liši osobu pokretljivosti nekoliko mjeseci.

Jurij također kaže da padovi često završavaju prijelomi ruke. Kada osoba spusti svoju tjelesnu težinu u zamahu na dlanu ispravljene ruke, tanka i krhka polumjerna kost ne podnosi opterećenje i lomi se. Ako vas u novogodišnjoj noći privlače ekstremni sportovi, rizici odlaska u bolnicu vrtoglavo rastu.

Kako izbjeći probleme

Uglavnom su ozljede povezane s alkoholomT. Stockwell, R. McLeod, M. Stevens. Konzumacija alkohola, okruženje, spol i aktivnost kao prediktori ozljede: studija kontrole slučajeva temeljena na populaciji / časopis za studije o alkoholuizvan kuće. A većina ih se događa unutar prvih 30 minuta nakon pijenja. Ako ste konzumirali 60-90 g etanola u alkoholu (5-8 čaša žestokog pića ili boca vina), suzdržite se od noćnih šetnji.

Čak i nakon manjih ozljeda mišićno-koštanog sustava, potrebni su tjedni i mjeseci za oporavak. Zapamtite da je noću mjestimice sklisko i mračno. Dakle, ako ne želite biti kod traumatologa, ostanite kod kuće.

Tradicija nesvjesnog opijanja, prejedanja i traženja avanture u novogodišnjoj noći nije najbolji izbor za odmor.

Pazite na umjerenost u hrani i alkoholu, nemojte nepotrebno riskirati: tanjur prženog krumpira i boca votke neće vas usrećiti, ali odmaranje u bolničkom krevetu zasigurno će smanjiti kvalitetu života tjedan ili dva.

Nema potrebe za održavanjem loših tradicija. Pokušajte dočekati Novu godinu na nov način.