Što zapravo znači "uživati ​​u svakom danu" i kako to učiniti stvarno

Vjerojatno ste često čuli izraz “Samo uživajte u životu”. Psiholozi, filmski likovi, prijatelji i poznanici to vole ponavljati. Ali nitko ne kaže kako točno "uživati" i što učiniti kako bi ovaj lijepi izraz pretočio u praksu.

Što nije u redu s razumijevanjem fraze "uživajte u svakom danu"

Prvi put sličnu frazu izrekao je starorimski pjesnik Horacije prije oko 2000 godina. I ti je jako dobro poznaješ. to latinski Carpe diem!, što znači "Uhvati trenutak". Toliko je vremena prošlo, a izjava još uvijek ne gubi na važnosti. Međutim, njegovo se značenje značajno promijenilo.

Društveni filozof Roman Krznarik smatra da je oglašavanje transformiralo ideju “uhvati trenutak” u uvjerenje “život je kratak”. Ova fraza mnoge od nas podsjeća da vrijeme ističe, što znači da morate sve zgrabiti prije nego što bude prekasno. Iz svakog kuta nam televizija i reklama viču: “Ne želiš cijeli život žaliti što ovu priliku nisi iskoristio i zauvijek je izgubio? Ne iskoristite trenutak, ali ovo je loše! "

Kad čujemo čuveni Carpe diem!, U našim se mislima odmah pojavljuje slika mladih, svrsishodnih i visoko učinkovitih ljudi, koji uvijek uzimaju svoje i idu naprijed bez obzira na sve.

Danas smo ohrabreni da uzmemo stvari u svoje ruke i trčimo prema sreći. To ne vodi samo širenju potrošačka kulturaali i na alarm da nam možda nešto nedostaje. Na kraju krajeva, vrijeme neumorno teče naprijed, i svaki trenutak života se više nikada neće ponoviti. Živjeti u takvom svijetu ludo je iscrpljujuće.

Srećom, značenje fraze "Uhvati trenutak" je potpuno drugačije.

Što zapravo znači uživati ​​u svakom danu

Ideja "Iskoristite trenutak" vrlo je jednostavna - iskoristite svaku minutu. Kad smo u sadašnjosti, a ne u prošlosti ili budućnosti, doista kontroliramo svoje živote. Pomaže nam djelovati i uživati ​​u svakom danu iz pozicije unutarnje snage, a ne iz straha da ćemo nešto propustiti.

Da biste ovu filozofiju implementirali u svoj život, morate razumjeti što za vas znači izraz „uživajte u svakom danu“. Koje su njegove komponente? Što mislite pod "dobro proveden dan"? Laka, ali učinkovita taktika također će vam pomoći da "iskoristite trenutak".

5 načina za uživanje u svakom danu danas

Oglašavanje, televizija i drugi mediji toliko su ozbiljno utjecali na naše razumijevanje ove fraze da naučiti kako „iskoristiti trenutak“ nije lak zadatak. Trebat će vremena da se potpuno napuste stare ideje. Drevni kineski izraz iz spisa filozof Lao Tzu kaže: "Put od tisuću li počinje prvim korakom." Zapamtite ovo i budite strpljivi.

1. Saznajte što vam je važno

Jasnoća nam daje duševni mir. Kada jasno shvatimo što je najvažnije u vašem životu, trošimo manje vremena na lijenost i ometanja. Naše želje daju osjećaj svrhe, a naša energija konačno dobiva pravi smjer za djelovanje, pomažući da cijenimo svaki trenutak.

Odvojite nekoliko minuta i napravite popis ljudi, stvari, želja, hobija i svega što vam je zaista važno i čini vaš život boljim. Tada je sve jednostavno: neka sadržaj ovog popisa ispuni svaki vaš dan. Odmah ćete primijetiti kako željno počinjete ustajati ujutro.

2. Prestanite sa žaljenjem i krenite dalje

Razmišljanje o greškama koje ste već napravili ili ste mogli napraviti stvara zamah. Ideja uživanja u svakom danu odnosi se na nešto sasvim drugo - o poduzimanju akcije i hvatanju sreće za rep.

Sve dok živite u prošlosti, ne krećete se prema budućnosti. Sami ili sa savjetnikom riješite svoja glavna žaljenja. Ogroman teret će odmah pasti s vaših ramena, a život će postati puno svjetliji.

3. Odredite prioritete

To se može učiniti jednostavnim koracima:

• Uzmi komad papira. Podijelite ga na četiri dijela i u svaki napišite po jednu stvar koja vam je najvažnija. Zatim ponovno pogledajte ovaj list i odbacite ga.
• Sada izvadite još jedan list i ponovite vježbu. Samo ovaj put nemojte objavljivati ​​ništa vezano uz posao i obitelj. Nema smisla isticati ove aspekte života, jer će oni uvijek igrati važnu ulogu. Ova praksa je potrebna kako bi se pronašle četiri aktivnosti koje su prioritetne i ugodne. To može biti trening, pisanje tekstova, volontiranje, kuhanje, šetnje prirodom ili bilo koji drugi hobi i aktivnosti.
• Nakon što zapišete četiri aktivnosti na papir, razmislite o tome koliko često provodite vrijeme s njima. Postavite si pitanje: radite li ono što vas čini sretnim upravo sada? Ako je odgovor ne, vrijedi preispitati gdje provodite svoje vrijeme, a time i svoj život.

4. Naučite graditi osobne granice

Kad nemamo cilj, puno nam je teže zadržati pažnju. Kao rezultat toga, lijeni smo, rastreseni i nesposobni smo graditi granice, ne samo u svom profesionalnom životu, već iu osobnom životu.

Imate pravo zaštititi svoj emocionalni prostor. Odredite što vam je prihvatljivo, a što apsolutno zabranjeno. Nemojte se bojati pričati o onome što vam čini neugodno. Uostalom, samo vi možete učiniti prostor oko sebe što ugodnijim. Dat će vam energiju, učiniti vas samopouzdanijima i pomoći vam da uživate u svakom danu.

5. Gubite vrijeme na sebe

Pokušajte maknuti daljinski upravljač s televizora u stražnji ormar na pola sata, isključite telefon i samo se opustite i provedite vrijeme s vama. Ići u šetnju radi jogu ili počnite voditi dnevnik zahvalnosti i zapisivati ​​sve dobre stvari koje su se dogodile tijekom dana. Svaka aktivnost koja vam pomaže da se odvojite od svijeta oko sebe i uronite u sebe bit će dobra.

Ne dopustite da vas svlada vanjska gužva. Redovne večeri sa sobom pomoći će vam da postanete smireniji i svjesniji o svom vremenu.

U filmu, mnogima omiljenom, "Društvo mrtvih pjesnika"Junak Robina Williamsa rekao je svojim studentima:" Iskoristite trenutak, dečki. Učinite svoj život izvanrednim." Ovo je glavno značenje izraza "uživajte u svakom danu". Život je prekratak da bi ga živio ne onako kako želiš. Stoga ne propustite priliku i iskoristite trenutak.