Nemojte izgubiti ili pobijediti... pitanje je sad
Savjet / / December 19, 2019
Sjeti se oko 10.000 sati prakse koje mogu dovesti do bilo kakvih karijeru vrhova? Zaboravite. Praksa - odličan način da se majstorstvo, ali ne uspjeh. Što se više rasti - što više baviti onima koji su previše „otpahal” njihovi 10.000 sati. I što onda?
A onda dolazi u igru „natjecanje”. A glavna stvar - ne čine grešku.
Dva stilova natjecanja
Znanstvenici su dugo demontirana konkurenciju „na komade”. I došli su do zaključka da je uspjeh ili neuspjeh u konkurenciji su izravno ovisi o tome da li smo u stanju kontrolirati svoje fiziološke reakcije. Dopustite mi objasniti.
U našem mozgu, postoje dva živčanog sustava (usmjerena na postizanje i usmjerena na prevencija) te, sukladno tome, postoje dvije različite stilove natjecanja pod njihovom kontrola.
Prvi - „igra za pobjedu.”
Kada smo se fokusirati na isporuku - zanemarimo detalje. Vjerujemo da ćemo postići uspjeh. Ako u stisci s vremenom - mi smo puni energije i brzo radi. Natječu u takvom trenutku - nešto vrlo inspirativno i uzbudljivo.
Drugi - „igranje izbjegavanje neuspjeha.”
Slučaj kada nastojimo da ne izgubi ono što imamo.
U takvim vremenima, naše ponašanje je ekvivalent za ponašanje čovjeka koji je, kada je vidio približava punom brzinom zli
sabljastog tigerGlavni zamrzava sa strahom ili bijega.
Mi smo počeli analizirati nijanse za prikupljanje podataka o stanju i protivnika. Pokušavamo biti oprezni i ponovno provjerite sve nekoliko puta (halo, perfekcionizam!). A onda je natjecanje pretvara u velikim stresom.
Sigurno, ako će imati priliku da ručno prebacivanje neuralnih sustava u mozgu - što bi radije „za pobjedu u igri”?
Kako se to radi?
I prvi put, način na koji se to dogodi. Mi smo počeli sa „igre pobijediti”, ali bliže pobjedi - postali oprezniji (Zaštitite zone udobnosti). A prekretnica je uključena „automatski način rada” - „igra o izbjegavanju neuspjeha”
To se događa kada osjećamo da ne možemo dopustiti jednu grešku - i početi pokušati spriječiti neuspjeh, a ne uspjeti. Situacija poziva (kompleks problema) postaje prijetnja. U odvod. Osigurač borba sada za pobjedu jednostavno nije dovoljno, i pokušati izbjeći pogreške u stanju ekstremnog stresa - samo pomnožiti njihov broj.
A što da radim?
Promjena prirodu problema s prijetnjom poziva.
Ako ste izazvali, to ne znači da biste trebali raditi savršeno, ali imate priliku za uspon na prigodu. Svijest o tome aktivira sustav koji se usredotočuje na postizanje uspjeha. Kao rezultat toga, mozak dolazi do ravnoteže, kao da je sve što je već poznato.
Proces donošenja odluka postaje automatski. Hormoni mirno amigdalu, što nas neustrašiv. I mi osjećamo olakšanje, val energije i koristiti sve raspoložive mogućnosti.
Što je rezultat?
S jedne strane, nove ideje i rizična poduzeća dolaze s ljudima „igri za pobjedu.” S druge strane - svakodnevni rad nas uči kako bi se izbjegle greške i usredotočiti se na „igre na izbjegavanje neuspjeha.”
Možda je novinar treba slušati svoju intuiciju i biti kreativan, ali to ne znači da to može potrajati i slobode s činjenicama. Znanstvenik okoliša, morate imati izuzetnu kreativnu sposobnost da se naći pravo rješenje, ali oni moraju biti mjerljivi i razumno. Da bi to bilo intelektualni rad, potrebno je da obje živčanog sustava su dobro pripremljeni.
Ako želimo pobijediti - moramo igrati na pobjedu. Morat ćemo napustiti uobičajene misli i prevladati fokus na izbjegavanju neuspjeha, u kojoj nas je učio svakodnevni rad.
Plamen rivalstva nije buknuti, ako se usredotočimo na dnevne zadatke. Ali to će gorjeti vedro, ako smo postavili visoke ciljeve i dugoročno nositi s činjenicom da je rizik od grešaka i idu ruku pod ruku. I, naravno, neka vaše ambicije izvoditi show.
Eisenhower čuli izraz: „Borba nije toliko veličina psa, koliko se bori veličine od psa”? To je vrijeme za naučiti „veličinu borbe” u sebi.
Na temelju knjige "King of the Hill".