3 osobine koje su važnije za uspjeh od visoke inteligencije

Mnogi vjeruju da visok IQ igra ključnu ulogu u uspjehu osobe. IQ doista može utjecati na akademski uspjeh. Međutim, upis na Moskovsko državno sveučilište ili neko drugo prestižno sveučilište i tamo stečena diploma nikako ne jamče da ćete postići profesionalne visine.

Direktori velikih tvrtki koji su zaposlili najsjajnije diplomante često su zbunjeni. Zašto produktivnost novi zaposlenici savršeno se uklapaju u Belovu krivulju (normalna raspodjela produktivnosti u timu): rade li neki ljudi bolje, drugi lošije, drži li se većina njih do sredine? Ne bi li svi geniji trebali biti na istoj - "elitnoj" - razini?!

Ne. Istraživanja pokazuju da IQ manje je važno za uspjeh nego što se obično vjeruje. Evo tri često zanemarene kvalitete koje igraju važnu ulogu u sposobnosti da se stvari dovrše.

1. Samo kontrola

Često smo mi sami najveća prepreka uspjehu. Sposobnost upravljanja vlastitim ponašanjem uvijek se odražava na naše vrijednosti i ciljeve.

Klasična potvrda toga je čuveni Stanfordski eksperiment "sljeza"

Mischel Walter, Ebbesen Ebbe B., Raskoff Zeiss Antonette. Kognitivni i mehanizmi pažnje u kašnjenju zadovoljenja / Journal of Personality and Social Psychology. U ovoj studiji psiholozi su djeci nudili slatkiše. I izvijestili su: dar se može pojesti odmah ili možete pričekati 15 minuta da eksperimentator ode i vrati se u sobu, a zatim primiti nagradu u dvostrukoj veličini - dvije bijeli slez umjesto jednog.

Kasnije su znanstvenici pratili kako su sudionici eksperimenta rasli i kakav su uspjeh postigli. Utvrđeno je da su oni koji su mogli strpljivo čekati udvostručenje nagrade u budućnosti bolje prošli.W. Mischel, Y. Shoda, M. Ja Rodriguez. Odgoda zadovoljenja u djece / Znanostprimali veće plaće i bili manje skloni pretilostiTanja R. Schlam, Nicole L. Wilson, Yuichi Shoda, Walter Mischel, Ozlem Ayduk. Kašnjenje zadovoljenja djece predškolske dobi predviđa njihovu tjelesnu masu 30 godina kasnije / The Journal of Pediatricsnego oni koji su odmah pojeli sljez.

Stanfordski eksperiment dugo se smatrao mjerilom koliko je samokontrola važna za uspjeh u životu. No prije nekoliko godina neki njegovi nalazi bili su osporeni.Tyler W. Watts, Greg J. Duncan, Haonan Quan. Ponovni pregled testa sljeza: konceptualna replikacija koja istražuje veze između ranog odgađanja zadovoljenja i kasnijih ishoda / časopisi SAGE. Protivnici su ponovili studiju s mnogo više djece nego u izvornom slučaju. Štoviše, birani su iz obitelji s različitim prihodima. Pokazalo se da je samokontrola, kao i kasniji uspjeh takve djece, usko povezana ne toliko s crtama karaktera koliko s društvenim statusom roditelja. Sinovi i kćeri bogatih majki i očeva češće su nalazili snage strpljivo čekati udvostručenje marshmallowa - jednostavno zato što su kod kuće redovito dobivali slatkiše i nisu u njima vidjeli veliku vrijednost. No, sudionici iz obitelji u nepovoljnom položaju odmah su pojeli poslasticu. Djeca bogatih roditelja bila su uspješnija u odrasloj dobi siromašan, što također ne čudi.

Međutim, opovrgnuti zaključci eksperimenta s marshmallowom još ne znače da je važnost samokontrole osporena. Nije važno iz kojeg razloga ste sposobni kontrolirati svoje ponašanje. Jedino je važno da ta sposobnost zaista jestRoy F. Baumeister, Karen P. Leith, Mark Muraven, Ellen Bratslavsky. Samoregulacija kao ključ uspjeha u životu / poboljšanje kompetencija tijekom cijelog života jedan od najvažnijih čimbenika uspjeha.

Samokontrola je poput mišića. Također se može ojačati, uključujući stvaranjem potrebnih uvjeta za to.

Vježbajte reći "ne", na primjer, kada zaželite otići na društvene mreže tijekom radnog vremena ili staviti na tanjur dodatni dio. Naučite upravljati svojim ponašanjem svaki dan. Sposobnost da se kontrolirate u jednoj stvari proširit će se na sva područja vašeg života.

2. Suosjecanje

Empatija je sposobnost osjećati se na strani klijenta ili osobe s kojom trenutno komunicirate.

Različita gledišta često uzrokuju sukob. Empatija vam omogućuje razumijevanje stavova i motiva protivnika i na taj način smanjuje napetost. Ovo je razlika između "mislim da griješiš" i "razumijem na što misliš". Ako prva fraza natjera vašeg kolegu da zauzme obrambeni stav, onda vas druga poziva na iskreni i konstruktivni razgovor.

Svatko od nas ima veliki potencijal za empatiju i razumijevanje sugovornika. Otkriće zrcalnih neurona To je ime neurona u mozgu koji su uzbuđeni kada promatramo postupke drugih. Ovo nas uzbuđenje tjera da oponašamo drugu osobu, koja je neophodan mehanizam za učenje i uspostavljanje društvenih veza, te istodobno suosjećamo s njom. dokazujeDaju li nam zrcalni neuroni empatiju? / The Greater Good Science Center na Kalifornijskom sveučilištu, Berkeley: svi smo biološki sposobni suosjecanje. Promatrajte nekoga licem u lice - i akutno ćete osjetiti njihovu bol i osjećaje.

Poznavanje vlastite urođene empatije ključ je uspjeha. Počnite pratiti svoja osjećanja. Dajte im definicije. Opišite svoje iskustvo mentalno, kao da ste sami intervjuirali. Kako ćete bolje upoznavati sebe, počet ćete suptilnije i intuitivnije shvaćati što netko drugi doživljava.

I ono najvažnije. Empatija koju pokazujete pokazuje ljudima da vam je stalo, da vam je stalo do njihovih iskustava. Sjetite se riječi Theodora Roosevelta: "Ljude nije briga koliko znate dok ne znaju koliko vam je stalo."

3. Izvod

Psihologinja Angela Duckworth je proučavalaGrit: Moć strasti i ustrajnosti / TED govori Obrazovanjeosobine uspješni ljudi iz različitih sredina: časnici i studenti Vojne akademije West Point, polaznici Nacionalne pravopisne pčele (popularno pravopisno natjecanje koje se održava u Sjedinjenim Državama), učitelji početnici iz područja u nepovoljnom položaju, privatni prodavači tvrtke. Pokazalo se da je svima njima jedno zajedničko - izdržljivost.

Ako je samokontrola sposobnost suočavanja s raznim iskušenjima, tada je izdržljivost otpornost koju osoba pokazuje kada se suoči s fizičkim i psihičkim poteškoćama. To je osobina koja je važan dio takozvanog razmišljanja o rastu, rast razmišljanja. To se može objasniti na sljedeći način.

Psiholozi razlikuju dva standardna algoritma prema kojima razmišljamo i živimo. Ljudi s fiksnim načinom razmišljanja sigurni su da su oni koji jesu, i to se ne može promijeniti. S ovim pristupom, nakon neuspjeha, osoba se povlači. Iskreno vjeruje da njegove sposobnosti i snage nisu dovoljne za pobjedu, što znači da se nema što pokušati.

Način razmišljanja o rastu tjera vas da se ponašate drugačije. Čovjek je siguran da pri svakom pokušaju, čak i ako katastrofalan, pristupa uspjehu i stječe majstorstvo. Profesorica sa Stanforda Carol Dweck, autorica mnogih studija o ovoj temi, tvrdiRazmišljanje o rastu / Akademija @Khan / YouTube: kada ne odustajemo od započetog, već ustrajemo u traženju načina za rješavanje problema, mozak aktivno razvija nove neuronske veze.

Mišljenje o rastu više je od pozitivnog razmišljanja. Psihologinja Kelly McGonigal vjerujeKako stres učiniti svojim prijateljem / TEDGlobal 2013da novonastale neuronske veze smanjuju tjelesnu reakciju na stres. I što ste manje nervozni, to se učinkovitije nosite sa životnim problemima.

Izgradnja izdržljivosti zahtijeva strpljenje i dosljednost. Međutim, otpornost se također može razviti jednostavnim svakodnevnim radnjama. Na primjer, pokušajte naučiti žonglirati. Ili počnite uzimati hladan tuš svaki dan. Ustrajnost koju njegujete u sebi pomoći će vam da postanete uspješniji u drugim područjima života.