5 načina da pokvarite bilo kakav razgovor
Miscelanea / / June 16, 2021
Nitko ne voli nepoštovanje sugovornika i želju da se pokaže.
1. Prekini sugovornika i povuci pokrivač preko sebe
Vrlo je ugodno razgovarati o sebi. Ovaj se postupak, kako se ispostaviloNeuroznanost svima omiljene teme / Scientific American u maloj studiji na Sveučilištu Harvard, "uključuje" dopaminergički sustav u mozgu i pokreće oslobađanje dopamina, neurotransmitera užitka. Isti mehanizmi djeluju kada osoba, na primjer, jede ukusnu hranu ili ima spolne odnose. Odnosno, učinak je takav da mu može biti jako teško odoljeti.
I unatoč tome, ako ne govorimo o razgovoru ili psihoterapijskoj sesiji, razgovor je aktivnost u kojoj sudjeluju najmanje dvoje, a oni sudjeluju ravnopravno. I svi žele pričati o sebi, dijeliti vijesti, iznositi mišljenja i biti saslušani.
Ako netko neprestano prekida, preusmjerava pažnju na sebe i ne dopušta drugima da ubace riječ, razgovor za sugovornike prestaje biti ugodan. Nekoliko puta se to može tolerirati, ali treći put nećete htjeti komunicirati s vječno "jakovskom" osobom.
Dakle, čak i ako zaista jedva čekate da odsiječete sugovornika sredinom rečenice i umjesto njega se "popnete na podij", važno je "usporiti" se i pružiti drugoj strani priliku da u potpunosti završi misao.
2. Obezvrijediti tuđe probleme
"Zamislite, moj odmor je opet prekinut, u takvom sam poremećaju, čak i plačem!" - kaže jedna osoba drugoj. A drugi odgovara: „Pf! Je li to razlog za uznemirenost? Ja isto! Nitko nije umro. Ići ćete sljedeće godine ".
Tako bi amortizacija mogla izgledati pretjerano.Devalvacija i idealizacija u BPD / Verywell Mind - vrsta emocionalnog zlostavljanja u kojem se nečiji problemi, postignuća, iskustva, kvalitete ili značajke umjetno omalovažavaju i čine beznačajnima.
Ponekad to neko radi drugima iz zavisti, ponekad iz navike, jer je ovaj format prihvaćen u njegovom društvenom krugu. Ponekad devalvacija može biti i vrsta psihološke obrane, želja da se izoliramo od neugodnih emocija. No bez obzira na razloge, sugovorniku se vjerojatno neće svidjeti takav način vođenja razgovora.
Devalvacija je barem uvredljiva i neugodna, a za nekoga tko prolazi kroz zaista teška vremena može biti prilično traumatična. Stoga, prije nego što otpustite sugovornika i kažete da njegove nevolje nisu tako strašne, a postignuća nisu toliko značajna („Samo pomislite, našla sam posao! Moglo je biti i ranije, a ne četiri mjeseca kasnije ”), trebali biste zastati i podsjetiti se da su podrška i pohvala bolji od bodljikavosti i kritike.
3. Stalno se žaliti
S jedne strane, prigovaranje pomaže ispuštanju pare i malo olakšava vaše brige. Ali s druge strane, oni dovode do toga da se osoba, umjesto da samostalno djeluje ili zatraži stvarnu pomoć, zaključa u probleme i više ne vidi "svjetlost na kraju tunela".
Tako se pojavljuju kronični podnositelji pritužbi koji muče sebe i one oko sebe. Iznova i iznova da slušam priče o neadekvatnim Voditelj, nezahvalna djeca, ravnodušni supružnik, niske plaće, nedostatak snage i raspoloženja mogu, možda, samo vrlo bliski i ljubavni ljudi.
Dijeljenje problema s drugom osobom apsolutno je normalno. Ali, prvo je važno uzeti u obzir kontekst: koliko je prikladan, je li sugovornik spreman slušati ili je i sam prepun nevolja.
I drugo, ne škodi procjeni postotka žalbi među ostalim temama i razgovorima. Ako je visok, a beskrajne priče o njegovim problemima nikako ne pomažu u njihovom rješavanju, vjerojatno je vrijeme da sjednete i razmislite o određenom planu djelovanja i, ako je potrebno, potražite pomoć.
Saznaj više🙄
- Kako komunicirati s nekim tko se stalno žali
4. Organizirajte ispitivanje s pristranošću
"Pa, zašto si to učinio?", "Je li zaista bilo nemoguće unaprijed se pobrinuti za sve?" Takva pitanja nisu iskreno zanimanje za sugovornika i nebriga za njega, već loše prikrivene optužbe i tvrdnje. Oni neće pomoći osobi da se izbori s teškom situacijom, već će je samo natjerati da se opravda i osjeća bezvrijedno. Ili će možda izazvati prirodno agresija i izazvati sukob.
Ako želite pomoći, bolje je ne pokušavati otkriti tko je u pravu, a tko je kriv, ne vršiti pritisak na pacijenta, ne nagovještavati da ste trebali postupiti drugačije, već suosjećati i pružiti svoju podršku.
5. Postavite dijagnoze i dajte savjete
„To je sve zato što ste vrlo zatvoreni i plašite ljude!“, „Samo što vas prošlost pritišće rastanak, i ne možete započeti novu vezu "," Imate nisko samopoštovanje, u tome je sve problem "," Oh, pa ti ravno tipični Jarac u fazi retrogradnog Merkura "," I ja sam imao slično iskustvo, samo sam popio tečaj vitamina i sve je uspjelo. Idi i kupi već danas! "
Želja da se drugom stavi etiketa, da se što prije donese presuda i "propiše liječenje" razumljiva je i prirodna. Ovo je način da se osjećate značajnim i pokažete koliko dobro poznajete temu. Ali ako sugovornik ne zatraži takvu ocjenu, nije činjenica da mu je potrebna i neće se uvrijediti ili obeshrabriti.
Uz to, medicinske ili psihološke "dijagnoze" mogu predloženu osobu poslati pogrešnim putem i loše završiti: nisko samopoštovanje, novi kompleksi, ishitrene odluke i problemi s zdravlje.
Pročitajte također🧐
- "Ja sam samo pametan, lijepo stojim u bijelom kaputu": kako komunicirati s ljudima koji sebe smatraju boljima od drugih
- 10 uvjerenja koja će vam pomoći da se oduprijete manipulaciji
- Što nije u redu s vašim mišljenjem i zašto se pretvara u bezobrazluk