Kako natjerati mozak da radi? Kažemo u podcastu "Trputac"

Četvrta sezona podcasta "Plantain", zajedničkog projekta Lifehackera i Yandex Gonaziva se "Ruta izgrađena". U njemu utiremo put do najbolje verzije sebe, a voditeljici podcasta Yekaterini Tyurina u tome pomažu poslovni treneri, savjetnici za razvoj, stručnjaci za samorealizaciju i doktori znanosti. Bit će zanimljivo, obećavamo!

U četvrtom broju razgovarali smo o uobičajenim pogreškama u komunikaciji na poslu i kod kuće: o tome kako ne tražiti povišicu plaće i izraziti svoje stajalište. Razgovarali smo i o tome kako stoji.

Ovu epizodu - završnicu sezone - posvetit ćemo radu mozga. Razgovarajmo o tome kako brže razmišljati, bolje pamtiti nove informacije i biti kreativan.

Doktor bioloških znanosti Vjačeslav Dubinin pomoći će našim slušateljima da razviju snagu volje za učenjem nove Katje.

01:04 - o snazi ​​volje. Vjačeslav tvrdi da je nije tako lako uvježbati: tijelo nastoji uštedjeti energiju, pa će mu pomoći rad pod pritiskom vanjskih okolnosti.

4:28 kako prevariti mozak -. Katju zanima je li moguće središte užitka, na primjer, prebaciti s komunikacije sa suprotnim spolom na učenje jezika. Izlagači raspravljaju je li potrebno istodobno promijeniti kronotip i način života.

6:56 - što utječe na sposobnost brzog shvaćanja novih informacija. Odgovor: sport i ples. I bolje je to raditi s nekim drugim: prisustvovati grupnim treninzima, sudjelovati u timskim sportovima ili se kretati ispred ogledala.

10:32 - kako aktivirati dugoročnu memoriju -. Stručnjak dijeli vodič za slušatelje. Osim učenja putem udruživanja i ponavljanja, na sposobnost pamćenja informacija utječe i optimalno stanje mozga. Saznajte što je ovdje.

15:28 - o prednostima multitaskinga. Kreativni i uobičajeni (već poznati) zadaci zahtijevaju drugačiji pristup.

16:30 - o kapacitetu kratkotrajne memorije i o tome koliko se informacija može istodobno naučiti.

17:50 - o tome utječe li pisanje bilješki ručno na pamćenje.

18:55 - o poticanju kreativnog razmišljanja. Izlagači raspravljaju o tome kako biti produktivniji: u stanju egzaltacije ili umora.

22:15 - kako generirati cool ideje prije spavanja -.

23:51 - o hrani koja je dobra za mozak.

24:23 - blitz-anketa: sumiranje kratkih rezultata broja.

Pretplatite se na podcast podstavnika naYandex. glazba, muzika", Kao i na ostalim uslugama: Apple podcasti, Sidro, «U kontaktu s», Youtube, Rss, još više platformi.