Olfaktivni trening može vam pomoći vratiti mirise nakon COVID-19
Miscelanea / / April 28, 2021
Jednostavan način vraćanja njuha bez lijekova.
Čak i ako ste uspješno preživjeli koronavirus, neki simptomi mogu potrajati - uključujući imunitet na mirise. Iako se 95% bolesnika potpuno oporavljaPrevalencija i šestomjesečni oporavak disfunkcije njuha: multicentrična studija na 1363 COVID - 19 pacijenata njuh tijekom 6 mjeseci nakon bolesti, malo ljudi želi biti među ovih 5%. Rekla je skupina znanstvenika, uključujući profesora Carla Philpotta sa Sveučilišta East AngliaTrening mirisa, a ne steroidi, najbolji tretman za COVID - 19 gubitak mirisa o pristupačnom načinu povratka njuha nakon COVID-19 bez rizika od nuspojava: njušni trening, čije su blagodati opisane prije više od 12 godina.
Prije se najučinkovitijim načinom povratka osjećaja mirisa nakon COVID-19 smatralo korištenje hormonalnih steroida, no nedavno istraživanjeSistemski kortikosteroidi u bolesti koronavirusa 2019. (COVID-19) povezani s disfunkcijom mirisa: međunarodno gledište, koji su proveli znanstvenici iz različitih zemalja, uključujući profesora Philpotta, zaključio je da trenutno nema jakih dokaza o dobrobiti ove metode za pacijente s problemima mirisa nakon bolesti.
Naprotiv, postoji obilje dokaza da je čak i kratko, nepotrebno liječenje kortikosteroid ima dugotrajne nuspojave, uključujući povećani rizik od prijeloma kuka ili glaukom.
Istodobno, njušni trening nema poznate nuspojave i jedini je lijek postvirusne disfunkcije njuha zasnovan na dokazima.Liječenje postvirusne disfunkcije njuha: pregled zasnovan na dokazima s preporukama.
Kako se provodi ovaj trening?
Postoje različite varijacije, ali sve se podudaraju oko zajedničke ideje: trebate odabrati četiri snažna i prepoznatljiva mirisa i udahnuti ih kroz nos 2 puta dnevno. To aktivira neuroplastičnost mozga - odnosno njegovu sposobnost obnavljanja izgubljenih veza nakon ozljeda i oštećenja.
Možete koristiti bilo koje arome, ali najučinkovitiji su bili ugodni ili emocionalno značajni mirisi za određenog pacijenta. U izvornoj studijiUčinci njušnog treninga u bolesnika s gubitkom njuha, posvećen njušnom treningu, kasnije nazvan Hummelovom metodom po imenu jednog od njegovih autora, koristio je arome ruže, eukaliptusa, limuna i karanfila. Rezultati su najbolji nakon 4-6 mjeseci redovitog vježbanja.
Takve aktivnosti ne oduzimaju puno vremena, ne zahtijevaju skupu opremu i prikladne su za obavljanje od prvog dana nakon oporavka.
Pročitajte također🧐
- Što učiniti ako je osjet njuha nestao
- 11 popularnih savjeta koji vas neće spasiti od koronavirusa
- Posljedice koronavirusa mogu biti doživotne. Evo što se o tome zna
"Pokazalo se da je serija čarobna": ono što pišu u prvim kritikama o "Sjeni i kosti" s Netflixa
Prva sezona serije "Sjena i kost" objavljena je na Netflixu - sve epizode odjednom s ruskom glasovnom glumom