3 osobne priče o tome kako se život promijenio tijekom samoizolacije

Podcast Podorozhnik zajednički je projekt Lifehackera i Yandexa. Taksi". U drugoj sezoni govorimo o junacima našeg doba - ljudima koji, čak i u pandemiji, nastavljaju raditi, čine dobra djela i pomažu drugima.

U svakoj epizodi podcasta susrećemo tri lika. To su ljudi različite dobi, različitih profesija i iz različitih gradova. U našem će podcastu podijeliti svoje savjete i razmišljanja kako bi vam pomogli da lakše preživite karantenu i bolje razumijete što se događa u zemlji tijekom pandemije.

1:11 - upoznati junake treće epizode. Maria (psiholog, obiteljski psihoterapeut i suosnivač pandemije koronavirusa) govorit će o tome kako se život promijenio tijekom pandemije koronavirusa. vrtić u Moskvi), Artyom (kurir iz Moskve) i Anna (medijska koordinatorica Greenpeacea Rusija iz Moskovske regije Dolgoprudny).

1:44 - prisjećamo se s junacima kad je svima postala očita potreba da se izoliramo. Anna, njezin suprug i dvoje djece zatvorili su domove malo ranije od većine drugih ljudi - zabrinjavajuću vijest doznali su od liječnika koje poznaju i koji su bili registrirani na Facebooku. Maria je za pandemiju čula od klijenata i prijatelja iz Španjolske i Italije te je s obitelji otišla izvan grada.

4:02 - smislimo kako s koristi provesti vrijeme u samoizolaciji. Anna kaže da je ponovno otkrila sport i naučila održavati formu bez napuštanja kuće.

5:37 - utvrđivanje načina zadržavanja granica između udaljenog posla, kućanskih poslova i razonode. Maria objašnjava kako se uspijeva oporaviti nakon dugog dana kod kuće. Primjerice, odlučila je potpuno odustati od čišćenja tijekom vikenda.

6:20 - dijelimo savjete o tome kako održavati psihološku udobnost tijekom samoizolacije. Na primjer, napravite raspored za tjedan i što više strukturirajte svoj dan, pratite prehranu i ne čitajte sve vijesti zaredom.

7:19 - junaci govore o tome kako im hrabri kuriri pomažu u preživljavanju samoizolacije. Maria naručuje dječju odjeću i hranu za stariju rodbinu. A kurir Artyom misli da su ljudi postali puno ljubazniji - iako ih vidi izdaleka, beskontaktno dostavljajući narudžbe.

9:49 - Artyom dijeli svoje dojmove o tome kako se odnos prema radu kurira promijenio u cijeloj zemlji. Čini mu se da su ih se počeli češće primjećivati, a mnogi su i sami počeli razmatrati mogućnost isporuke.

10:21 - razumijemo kako su se promijenili naši odnosi s voljenima u samoizolaciji. Anna je primijetila da ima više vremena odgovarati na dječja pitanja, a razgovarala je i o večernjem ritualu koji omogućava djeci da na vrijeme odu u krevet.

Sljedeća epizoda podcasta "Plantain" dolazi uskoro. U njemu ćemo govoriti o tome kako se ne razboljeti tijekom pandemije.

Pretplatite se na potkast Plantain i slušajte ga gdje god vam odgovara:

Yandex. Glazba, muzika" →
iTunes →
"VKontakte" →
Google podcasti →
YouTube →
Sidro.fm →