Pokrećemo novi podcast! Lifehack - maksimalna korist za 3 minute
Podcasts / / January 07, 2021
Life hacker piše o raznim stvarima - produktivnosti i ekonomiji, odnosima i tehnologiji, zdravlju i zabavi. A sada sve te zanimljive i važne teme predstavljamo u novom formatu - u obliku mini predavanja ne duljih od 3 minute. Praktična korist za one koji su navikli štedjeti vrijeme - i ništa više.
Danas ćemo za manje od 3 minute razgovarati o tome koje prehrambene navike sprječavaju gubitak kilograma, zašto vrijedi koristiti kuhinjsku vagu i koje su opasnosti od zdravih grickalica poput orašastih plodova i suho voće.
0:16 - zašto biste trebali obratiti posebnu pažnju na veličinu porcije i biti sigurni da važete sve što ćete jesti.
0:41 - zašto je bolje jednom zauvijek odustati od kupljenih umaka.
1:11 - koja je opasnost od hrane s malo masnoće i zašto njihovi potrošači jedu čak i više od prosječne osobe na dijeti. Učenje čitanja naljepnica na mliječnim i fermentiranim mliječnim proizvodima.
1:35 - da, morat ćete zaboraviti i na prženo u ulju. No, neprianjajuća tava može vam pomoći.
1:59 - izlažemo orašaste plodove i suho voće - oni također sadrže znatnu količinu kalorija.
Pretplatite se na podcast Lifehack i slušajte gdje je to prikladno:
- YouTube →
- Sidro.fm →
- RSS →
- "VKontakte" →
Pročitajte također🧐
- Kako brzo smršavjeti i ne naštetiti zdravlju: znanstveni pristup
- Kako loše prehrambene navike zamijeniti dobrima
- Što je svjesno jesti i zašto vam je potrebno