"Ljudi se ne mijenjaju": što nije u redu s tim stereotipom i kako nakon svega postati drugačiji

Zašto je pogreška smatrati tip osobnosti nepromijenjenim

Znali smo pitati: "Jeste li ekstrovert ili introvert?", "Jeste li kolerik ili sangvin?", "Volite li više bijelu ili crvenu?" - kao da ove oznake zauvijek definiraju osobnost. Ali nedavno istraživanjeStabilnost osobnosti od 14. do 77. godine pobija.

1947. učitelji su 1200 adolescenata u dobi od 14 godina ocijenili sa šest karakteristika: samopouzdanje, ustrajnost, stabilnost raspoloženja, savjesnost, originalnost i želja za učenjem. Nakon 63 godine, polovica sudionika ponovno je testirana. Znanstvenici su tražili od svih da se neovisno procjenjuju prema istim kriterijima i dobiju procjenu od nekoga od svojih bližnjih. Kao rezultat toga, gotovo da nije bilo slučajnosti s izvornim karakteristikama.

Prema psihologu s Harvarda Danielu Gilbertu, nakon 10 godina osoba postaje drugačija. Tijekom svog istraživanja pitao je GilbertKraj iluzije o povijesti

ljudi, koliko su se njihovi interesi, težnje i vrijednosti promijenili tijekom prethodnog desetljeća. Sudionici su primijetili značajne razlike. Tada je pitao koliko snažno misle da su njihovi interesi, težnje i vrijednosti će promijeniti u sljedećih 10 godina. Većina je pretpostavljala da je to nebitno.

Čini nam se da ćemo ostati takvi kakvi smo sada. Ali isti Gilbert rekao je: "Svaka osoba je nedovršeni projekt koji sebe pogrešno smatra dovršenim." Ovo je problem.

Kako nas sputava misao o nepromjenjivoj osobnosti

Prvo, zbog toga, skloni smo komponiranju mišljenje o drugima na temelju njihove prošlosti. Na primjer, upoznavajući se s osobom koju razmišljamo o zapošljavanju, pitamo o njezinom prethodnom iskustvu, proučavamo njegova postignuća i pitamo druge ljude o njemu. Podrazumijevamo da će nam njegovi prethodni postupci reći kako će se ponašati u budućnosti.

Nesumnjivo je da prošli postupci mogu nešto reći o čovjeku i vrijedi ga naučiti. Ali bolje je procijeniti trenutne stavove ili pristupe rješavanju hipotetičkih situacija. Ako želite znati o iskustvu kandidata, pitajte što je i zašto učinio u najtežoj situaciji i što bi sada učinio da ima priliku. To će pomoći razumjeti koliko je čovjekovo razmišljanje fleksibilno, što je uzrokovalo njegov izbor nekad i sada.

I to se odnosi ne samo na kandidate za posao, već i na sve ljude općenito. Pokušajte ih prosuditi prema tome kako razmišljaju i ponašaju se u sadašnjosti, umjesto nekada.

Drugo, zbog uvjerenja da je osobnost konstantna, ne vjerujemo da se i sami možemo i hoćemo promijeniti. To znači da si garantiramo da će nam loše navike, ovisnosti i nezdrave reakcije ostati u budućnosti.

Kako promijeniti bilo koji dio sebe

Motivacijski govornik Tony Robbins vjeruje (i slažem se) da prevladavanje bilo kojeg duboko ukorijenjenog navike potrebna su tri uvjeta:

1. Očajnička želja da je se riješi.
2. Traumatični ili kritični događaj koji signalizira da se morate promijeniti. To može biti sve: brige vašeg djeteta da ćete rano umrijeti zbog pušenja ili liječnikove riječi da morate promijeniti prehranu kako biste izbjegli novi srčani udar.
3. Sposobnost zamjene jedne navike drugom.

Isprobao sam ovu teoriju na sebi. Više od 20 godina ovisan sam o dijetalnoj koki. Na vrhuncu nisam mogao bez šest (barem) limenki dnevno. Učinila sam herojski napor i jednom sam trajala šest mjeseci dok me veliki stres nije natjerao da se oslobodim.

Kasnije sam počeo primjećivati ​​da se često razbolim nakon letova i nedostatka sna, lako se prehladim i počeo sam uzimati dodatak prehrani za povećanje imuniteta. Upozoren sam da može izazvati osip kao odgovor na lošu prehranu ili alkohol. Osjetio sam da se to ne odnosi na mene. Tjedan dana kasnije, kad sam trebao održati govor na konferenciji, probudio sam se sve u osipu. I shvatio sam da je to uzrokovano kemijom kola, jer sam inače dobro jeo. Nakon ovog incidenta postalo mi je odvratno i pomisliti da opet popijem nešto tako štetno za tijelo.

Bilo je to prije tri godine. Zamijenio sam staru naviku pijenjem nekoliko boca dnevno. kombuchi. I nikada više neću dirati dijetalnu kolu.

Odluči sada tko ćeš biti sutra

Svatko je u stanju redovitim naporima promijeniti svoja uvjerenja i osobine ličnosti. Možda ste uvijek bili sramežljivi, ali u jednom ste trenutku shvatili da vas to sprečava da postignete nešto vrlo važno. Ili su živjeli besciljno sve dok slučaj nije ukazao na potrebu za promjenom.

Moguće je. Pronađite onu koja će vas potaknuti na preobrazbu, odaberite zamjensku naviku ili željenu osobinu ličnosti i započnite. Što je najvažnije, ne uzimajte stare stavove ili osobine kao sastavni dio sebe.