11 znakova trebate pobjeći od psihologa
Život / / January 06, 2021
Julia Hill
Psiholog, član Profesionalne psihoterapijske lige, bloger. Pomogao u pripremi materijala.
1. Dijagnosticiraju vas
Sve ovisi o tome tko je ispred vas: psiholog ili psihijatar. Pravo dijagnoze i propisivanja lijekova ima samo stručnjak s višom medicinskom naobrazbom - naime medicinskom, a ne psihološkom naobrazbom i valjanom potvrdom. Ako govorimo o mentalnim poremećajima, dijagnosticiraju ih psihijatri i neurolozi - a za to komuniciraju s pacijentom i daju mu posebne testove i upitnike.
A psiholog, ako sumnja da klijent ima bolest koja zahtijeva liječenje drogom, može mu preporučiti posjet liječniku.
I u obliku pretpostavke: „Možda imate depresiju i, osim psihoterapije, morat ćete uzimati i antidepresive. Dopustite mi da vam preporučim dobrog liječnika. " Ostavne izjave („Vidim da jesi anksiozni poremećaj, liječit ćemo ga ") - psiholog to ne bi smio raditi.
2. Vaše nevolje obezvrijeđuju
Odnosno, jasno daju do znanja da su sitnice i da se ne vrijede brinuti, a ti si se samo uzalud varao. I općenito, postoje ljudi koji su sada puno gori od vas. O ovome mogu izravno reći: "Ne trebaš se toliko uzrujavati!", "Ne vrijedi takvih suza", "Ništa se strašno nije dogodilo". Ili nagovijestite gestama, uzdasima, popustljivim osmijesima.
Ne mora biti tako. Na sesiji se stvara siguran prostor između klijenta i dobrog psihologa u kojem se osoba osjeća potpuno shvaćenom i prihvaćenom. Bez toga se neće moći otvoriti i obrada njegovih situacija i zahtjeva bit će gotovo nemoguća.
saznati🤔
- Kako odabrati dobrog terapeuta, a ne biti nasukan
3. Nisu vam pružene potrebne informacije
Na primjer, psiholog ne želi pokazati obrazovne dokumente, odbija jasno objasniti kako to radi i koje metode koristi, ne kaže je li primio nadzor i osobnu terapiju.
Nadležni stručnjak nema razloga biti toliko tajnovit.
Mnogi psihoterapeuti sami objavljuju skenirane dokumente na svojim web stranicama i društvenim mrežama i spremno odgovaraju na pitanja. Odbijanje i negativna reakcija svakako bi vas trebale upozoriti.
4. Oni vam nameću svoje mišljenje
Pretpostavimo da razgovarate o onome što vas muči, a oni vam kažu: „Pa, pa, sve je jasno, prehlađeni ste i otrovna majkai svi problemi zbog ovoga. Hitno se moramo razdvojiti! Ne slažem se? Ovo je samo obrambena reakcija! "
Čak i ako je sve stvarno tako (što nije činjenica), sami morate doći do ovog zaključka. Kao i kod bilo koga drugog. Umjetnost psihologa je postavljati prava pitanja i donositi točne pretpostavke.
5. Oni vam govore što trebate učiniti
Odgovornost za svoj život, za sve odluke koje donesete i za njihove posljedice leži samo na vama. A dobar vam psiholog to neće oduzeti - što znači da neće odlučiti umjesto vas što ćete učiniti.
Stoga direktivne i kategoričke izjave poput "Morate promijeniti posao" ili "Razvod s ovom osobom nećete uspjeti s njom ”vrlo je alarmantan znak.
Uzeti na znanje👇
- Kako razumjeti kada je vrijeme za posjet psihoterapeutu
6. Razgovaraju s vama o religiji ili ezoterici
Savjetuju da idu u crkvu i mole se, pozivaju na vjerske tekstove, opširno razgovaraju o karmi, astralnom tijelu, energetskim tokovima ili vedskoj ženstvenosti.
Sve je to vrlo daleko od znanstveno dokazanih i provjerenih metoda terapije.
Nijedna obrazovna institucija koja poštuje sebe ne podučava istraživanje čakri ili zacjeljivanje molitve. To znači da vam vjerojatno neće pomoći "stručnjak" s ovim pristupom.
7. Optuženi ste i osramoćeni
„Je li moguće?!“, „O čemu si razmišljao?“, „Zar se ne sramiš?“, „Ti sama si kriva u onome što ti se dogodilo ". Takve fraze ne bi trebale zvučati na sjednici. Da bi pomogao klijentovom napretku, psiholog se pokušava odreći procjena, a još više bez krivnje i osude. To je neetično i može ozbiljno ozlijediti osobu.
8. S vama razgovaraju samo o vama
Većinu sesije slušate životne priče i diskurse svog terapeuta o raznim temama. Ponekad psiholog zaista može reći malo o sebi, a to se radi namjerno kako bi uspostavio kontakt s klijentom, pomogao mu da se otvori ili razvije misao. Ali obično ovu tehniku koriste stručnjaci u vrlo doziranju, kako ne bi navukli pokrivač preko sebe.
Čitati😔
- "Nisam znao zašto se trebam probuditi." Osobna priča o životu s depresijom
9. Razgovaraju s vama o drugim ljudima
O svojim roditeljima, partnerima, prijateljima ili kolegama. Oko, što oni mislekako se odnose na vaše riječi i postupke. Ili psiholog na situaciju uopće ne gleda iz vaše perspektive, već iz pozicije nekoga iz vaše okoline.
Primjerice, razgovarate o sukobu s majkom, a čini se da je stručnjak zauzima njenu stranu i počinje se brinuti zbog njezinih osjećaja.
To se može dogoditi ako ima neke neriješene probleme i svoje iskustvo projicira na situaciju klijenta. A ako se to stalno događa, možda psihologu treba osobna terapija, a vama treba još jedan psiholog.
10. Ponašaju se prema vama na poznat način
Specijalist koristi pozive "vi", dodiruje vas, tapša vas po ramenu, neprimjereno se šali. Ili čak pokušati budimo prijatelji, poziva vas da odete nekamo zajedno, pišete ili zovete iz osobnih razloga.
Između klijenta i terapeuta ne bi trebao postojati takav odnos: to će učiniti psihologa pristranim i pristranim i ometati vaš napredak. Dakle, ili terapija ili prijateljstvo.
11. Upoznati ste tajne drugih klijenata
Stručnjak može kao primjer navesti priču drugog klijenta ako nekako odjekuje vašom i dat će vam prostor za razmišljanje i zaključke ili će vam pomoći da shvatite da su vaše reakcije i osjećaji apsolutno normalan.
Ali psiholog to čini na takav način da se čovjekova osobnost ne može identificirati: on ne imenuje imena, ne opisuje izgled, ne navodi kada se klijent obratio njemu („Žena koja je snimljena nakon vas ima takvu drama…"). U suprotnom, narušit će povjerljivost, a to je neprihvatljivo. I nema garancije da ni vaši neće učiniti isto vama. povjerljive informacije neće postati javno poznato.
Pročitajte također🧐
- 7 uobičajenih zabluda o psihoterapiji
- Kako se psiholozi rješavaju stresa: 17 dokazanih dokazanih načina
- 8 besplatnih mrežnih izvora za psihološku pomoć