7 lekcija iz pandemije koje bismo svi trebali naučiti

1. Bez panike

Vjerujte mi, situacija s širenjem koronavirusa brine ne samo vas. No, to ne znači da umjesto da radite cijeli dan, morate čitati histerične objave na društvenim mrežama, a navečer krenuti u raciju u najbližu trgovinu i izvaditi sve zalihe heljde.

U redu je poduzeti razumne mjere predostrožnosti. Ali ponovno objavljivanje lažnih vijesti i sumnjivih savjeta donosi više štete nego koristi. Živci drugih već su na granici. U takvoj situaciji eskalirajte situaciju porukama iz serije "ali vlasti se kriju!" To je poput bacanja benzina na vatru.

Ako se ne možete nositi s anksioznošću, na neko vrijeme odustanite od društvenih mreža i dobivajte vijesti o tome pandemije iz pouzdanih i mjerodavnih izvora - na primjer, na web mjestu Svjetske organizacije zdravstvena zaštita. Stručnjaci SZO čak su prikupili popularne mitovePreporuke SZO-a za javnost u vezi s širenjem novog koronavirusa (2019. - nCoV): mitovi i zablude o koronavirusu i objasnio što nije u redu s njima. Ostati smiren i jasno razmišljati najbolje je što trenutno možete učiniti.

2. Nabavite financijski zračni jastuk

Pandemija je pokazala da je svijet puno krhkiji nego što smo nekada mislili. Karantene, zatvaranje granica i previranja na deviznom tržištu zadali su opipljiv udarac malom i srednjem poduzetništvu. Životni haker mnogo je puta napisao o tome zašto svima treba zaliha novca za kišni dan, sada je vrijeme da iskoristimo ovo znanje.

Ako je područje na kojem radite minimalno pogođeno krizom, vodite računa o budućnosti i počnite štedjeti novac. Pregledajte svoje troškove i pokušajte izbjeći nepotrebnu potrošnju. Ne štedite novac po principu "ako odjednom nešto ostane": čim stigne plaća, prebacite najmanje 10-15% na zasebni račun. Ova praksa neće biti suvišna ni u mirnim vremenima.

3. Cijenite mogućnosti koje imate

Odlazak u kino vikendom, tradicionalna okupljanja u petak po barovima - činilo se naravno, i teško da je itko od nas mogao zamisliti kako će se sve promijeniti za nekoliko mjeseci. Pandemija će završiti, a mi ćemo se vratiti u normalni život, ali za sada je bolje ne riskirati uzalud i, ako je moguće, ne izlaziti na mjesta koja su pretrpana ljudima.

Zapravo smo vrlo sretni: razvijena sfera internetskih usluga omogućuje naručivanje gotovo svega na Internetu. Dok ste u samoizolaciji, nemojte izlaziti po namirnice, već ih kupujte putem interneta. Ne možete se ograničiti na male užitke i povremeno naručivati ​​dostavu iz svog omiljenog restorana - istovremeno ćete mu pomoći da zaradi novac dok ustanova ne prima goste.

4. Budi odgovoran

Neočekivani odmori nisu razlog da se sve pokvariš i prošetaš do trgovačkog centra ili pozoveš sve svoje prijatelje na veliku zabavu. Ova je mjera neophodna za usporavanje tempa pandemije i ne povećavanje ionako ozbiljnog tereta na zdravstveni sustav. Upravo onaj slučaj kada svijet možete spasiti samo sjedeći kod kuće i ne radeći ništa.

I da, ne ostavljajte tjesteninu i toaletni papir na miru. Trgovine redovito dopunjavaju zalihe robe na policama, pa nema smisla ići u kupovinu kao prošli put. Napokon, sjetite se da i drugi ljudi trebaju hranu.

5. Poštujte tuđi rad

Možda čitate ovaj tekst dok ste na prisilnom odmoru ili radite od kuće. Sjetite se liječnika, socijalnih radnika, blagajnika supermarketa, taksista, kurira dostavljačkih službi - oni ne mogu odgoditi svoje dužnosti i ići na daljinu.

U vašoj je moći olakšati nevolju ovih profesionalaca i učiniti njihov rad sigurnijim. Ako koristite taksi, ako je moguće, nosite masku i ne plaćajte gotovinom, već karticom. Mnoge službe prešle su na način beskontaktne dostave: ne uzimajte paket iz ruku kurira, već pričekajte dok ne napusti narudžbu i odmakne se na dopuštenu udaljenost.

Pridržavajte se mjera opreza kako liječnike ne biste opteretili dodatnim radom: rjeđe izlazite u ljude, a ako još uvijek morate, promatrajte socijalnu distancu i temeljito operite ruke kad se vratite Dom. Strogo govoreći, bilo bi lijepo zadržati ovu naviku i nakon pandemije.

6. Slobodno vrijeme provedite profitabilno

Sjećate se, nikada niste imali vremena naučiti engleski jezik ili poboljšati potrebne profesionalne vještine? Voila, sad je ima dosta. Iznenadni odmor možete provesti gledajući filmove i TV emisije ili ponovno čitajući klasike ili se napokon možete prijaviti na tečajeve koje već dugo odgađate.

Ako ne želite naučiti nove stvari, bavite se sportom - sada mnogi fitnes klubovi provode prijenose treninga uživo na Instagramu. Na kraju, skupite snage i napravite proljetno čišćenje. Prvo, ugodnije je samoizolirati se u čistom stanu, a drugo, pomoći će odvratiti pažnju od tmurnih misli o uzaludnosti svega.

7. Pomozite onima oko sebe

Spremnost da priskoče u pomoć dragocjena je kvaliteta ne samo pandemije, već sada i život drugih ljudi doslovno ovisi o njoj. Ako imate starije susjede kojima je već teško sami doći do trgovine, ponudite im svoju pomoć. Na ulazu postavite reklame kojima možete pomoći u šetnji psa ili odlasku u trgovinu i tamo naznačite svoj telefonski broj. Predlošci postoje takvi oglasi na Internetu, na primjer, Yandex. Distrikt ", - koristite i pošaljite prijateljima, neka i oni pomažu drugima.

Razgovarajte sa starijom rodbinom i objasnite da je situacija zaista ozbiljna, pa je zbog vlastite sigurnosti bolje neko vrijeme sjediti kod kuće. Dogovorite se da ćete uvijek biti u kontaktu, a ako trebate hranu, kupujete je sami i donosite u svoj stan.