Što raditi u prometu: 15 korisnih ideja

1. Slušajte podcaste

Sjećate se dobrih starih radijskih programa u kojima su voditelji raspravljali o gorućim temama, povremeno ometani pričama iz života? Podkastovi su približno isto, samo ih svatko može snimiti, jer nije potrebna posebno sofisticirana oprema. Kao rezultat toga, nova izdanja sada se pojavljuju brže od gljiva nakon kiše: postoje i razgovorni i tematski (na primjer, audio predavanja o umjetnosti ili povijesti).

Podcasti su savršeni za pozadinsku glazbu za bilo što: možete ih slušati dok ste u prometu, kuhate večeru ili čistite. Ako još uvijek niste u klubu obožavatelja ovog formata, vrijeme je da barem pokušate shvatiti zašto je sve ovo postalo toliko popularno.

2. Uključite audioknjigu

Čitanje u autu je neugodno, a nekima je mučno, ali što je sa slušanjem nekoga tko čita naglas? Ovo je izvrsno rješenje ako redovito sastavljate popis knjiga koje želite savladati ovog mjeseca ili godine, a zatim shvatite da ste u najboljem slučaju postigli četvrtinu cilja.

Istina, morate potrošiti malo vremena tražeći čitatelja. Možda nećete odmah pronaći odgovarajućeg izvođača (nikad ne znate, odjednom vam se intonacija neće svidjeti ili će vam posebnosti dikcije zarezati uši). Nitko vas ne prisiljava na žurbu: ako ste svakodnevno u gužvi, imat ćete dovoljno vremena za pronalaženje savršenog spikera.

3. Bavite se gimnastikom za oči

Mijesiti cijelo tijelo u automobilu neće uspjeti: još uvijek je pomalo skučeno za potpuno punjenje u kabini. Ali možete napraviti nekoliko jednostavnih vježbi za oči. Od njih će očito biti više koristi nego od vješanja na Instagram.

Što moramo učiniti:

1. Dobro protrljajte dlanove i stavite ih preko zatvorenih očiju. Kad vaše ruke odaju toplinu, ponovno protrljajte dlanove i ponovno ih stavite na oči. Ponovite ovaj postupak tri puta.
2. Trepnite brzo, a zatim zatvorite oči i brojite do pet. Radite vježbu četiri puta.
3. Zatvorite oči, izbrojite do tri, otvorite ih i zagledajte se u daljinu dok ne izbrojite do pet. Ponovite vježbu četiri do pet puta.
4. Napravite tri ili četiri kružna pokreta očima udesno, a zatim ulijevo. Pogledajte u daljinu i brojite od jedan do šest. Ponovite vježbu dva puta.

4. Nauči engleski

Da, znamo da već imate puno stvari za obaviti, tako da nema vremena za tečajeve i nastavnike. Nema veze, instalirajte aplikaciju za učenje i vježbajte malo, ali redovito. Barem 15 minuta nastave svaki dan je bolje od sati sanjarenja o tome da ćete jednog dana savršeno pokupiti i savladati jezik.

Prvo saznajte što nije u redu s vašim engleskim jezikom: možda vam se rječnik usahnuo od školskih dana ili se ne sjećate niti jednog gramatičkog pravila. U mnogim aplikacijama postoje testovi za ovaj slučaj koji će vam reći na što se trebate usredotočiti i pomoći vam u stvaranju prikladnog programa treninga. Ako se slažete s rječnikom i gramatikom, ali postoje problemi s razumijevanjem slušanja, kombinirajte naša dva savjeta i slušajte podcaste na engleskom jeziku.

5. Meditirati

Pluta je savršeno mjesto za treniranje koncentracije i sposobnosti odvajanja od svega svjetskog u pravo vrijeme. Ne trebate sjediti u položaju lotosa i pjevati mantre, čak možete meditirati u taksiju ili autobusu. Naravno, ako ne vozite.

Ispravite leđa, udobno se smjestite, stavite ruke na koljena i zatvorite oči. Koncentrirajte se na dah i gledajte kako zrak prolazi kroz nosnice i napuštate tijelo dok izdišete. Kad se opustite, na brojač "jedan" udah zadržite dah, brojite do četiri i polako izdahnite. Dišite na taj način najmanje pet minuta - alarm možete postaviti tako da vam sat ne odvraća stalno pažnju. Strane misli uvući će vam se u glavu, ali nemojte im se predati i vratit ćete se mirnom disanju.

6. Organizirajte svoj pametni telefon

Započnite s fotografijama. Postavite kopiranje slika u oblak tako da ne zauzimaju prostor na vašem uređaju. Pregledajte stare slike i nemilosrdno uklanjajte dvostruke i mutne slike.

Zatim prijeđite na aplikacije i igre. Možda neke sačuvate za svaki slučaj, ali ako ih nikada niste otvorili u posljednjih šest mjeseci, malo je vjerojatno da će ovaj slučaj ikada doći. Slobodno izbrišite sve što ne koristite, a umjesto beskorisnih programa instalirajte one koji mogu biti korisni u bilo kojem trenutku.

Na primjer, aplikacija „Citymobil»Ako često koristite taksi usluge. Usluga djeluje u mnogim gradovima Rusije i neprestano proširuje svoju geografiju. Citymobil svim novim korisnicima daje 10% popusta na prvih 10 putovanja. Da biste ga dobili, registrirajte se u aplikaciji i unesite promotivni kod CITYHAKER.

preuzimanje datotekaQR-kod

Citymobil - naručite taksi

Razvojni programer: City-Mobil

Cijena: Besplatno

preuzimanje datotekaQR-kod

Citymobil - naručite taksi

Razvojni programer: Citymobil

Cijena: Besplatno

7. Saznajte kamo ide cijela plaća

Idite na mobilnu aplikaciju banke i proučite statistiku troškova za posljednjih nekoliko mjeseci. U pravilu je sva potrošnja tamo podijeljena u kategorije: odmah možete vidjeti koliko ste novca ovog mjeseca ostavili u supermarketima, a koliko potrošili na kupnju odjeće i sjedenje u kafiću. Može se ispostaviti da kava koju kupujete svako jutro na putu do posla čini pristojnu rupu u vašem proračunu.

Ako više volite plaćati isključivo u gotovini, sakupljajte čekove. Instalirajte aplikaciju za praćenje troškova i tamo metodično dodajte sve svoje troškove. U idealnom slučaju, za sljedeću plaću trebali biste imati najmanje 10-15% prethodne. Ako se dogodi, sjajni ste, ako ne, razmislite koje troškove možete bezbolno odbiti i pošaljite tih 15% odmah nakon primanja novca na zasebni štedni račun.

8. Nazovi mamu

Kladim se da nikad nemate vremena za ovo, a svaki se razgovor svodi na nestrpljiv: "Da, da, sa mnom je sve u redu, bok"? Nemojte, jer roditelji žele podijeliti svoje probleme i saznati što se događa u vašem životu.

U prometu se nema gdje žuriti, pa napokon možete čavrljati sa svojom obitelji. Ili pišite prijateljima s kojima su se već dugo sastajali, ali sve nije uspjelo.

9. Organizirajte svoju poštu

Prije svega, riješite brdo neželjene pošte i otkažite pretplatu na nepotrebne poštanske pošiljke. Tada možete prilagoditi svoje kategorije ili oznake. Primjerice, sva e-pošta kolega ići će u mapu Work, a e-pošta mrežnih trgovina s popustima ići će u Sales.

Ne zaboravite na glasnike. Otvorite Telegram i pređite preko popisa kanala na koje ste pretplaćeni. Nepotrebne možete neko vrijeme slati u arhivu. Ako nakon nekoliko mjeseci više nema želje za njihovim izdvajanjem, slobodno se odjavite.

10. Ažurirajte svoj životopis

Ako već dugo razmišljate o promjeni mjesta zaposlenja, prestanite odgađati ovaj korak. Otresite prašinu sa svog životopisa i učinite da izgleda pristojno: ažurirajte ga svojim vještinama, radnim iskustvom i projektima na koje ste ponosni. Ako vaš životopis uopće ne postoji, vrijeme je da ga napravite.

Potražite zanimljive poslove i zatražite testni zadatak. Ovaj vas korak ne obvezuje ni na što, ali ako ćete promijeniti radno mjesto, morate se održavati u dobroj formi i pratiti situaciju na tržištu rada. Tko zna, što ako slučajno izveden test postane propusnica za tvrtku iz vaših snova?

11. Odaberite kamo ići na odmor

Čini se samo da su svibanjski praznici još daleko. Ako ćete dugi vikend provesti pravilno i otići na odmor, krajnje je vrijeme da potražite jeftine karte i prikupite dokumente za vizu.

Ne čekajte posljednje: malo je vjerojatno da ste samo vi smislili tako dobru ideju, pa će karte i mjesta u hotelima prije praznika izletjeti poput vrućih kolača. Osim toga, još uvijek postoji šansa za uštedu novca, a što je bliže svibnju, cijene postaju sve veće.

12. Odlučite se za svoje vikend planove

Ako još uvijek ne znate što ćete raditi sljedeće subote i nedjelje, velike su šanse da se dva dana zaredom samo ispružite na kauču. No, postoji puno mogućnosti kako provesti vikend s koristi.

Ako ne želite ostati kod kuće, posjetite društvene mreže i tamo potražite najave zanimljivih koncerata i majstorskih tečajeva. Ako ne želite izaći, uzmite si vikend za čišćenje. Zvuči dosadno, ali red se ne događa samo tako. Slobodno vrijeme za generalno čišćenje ne morate ubivati ​​pranjem prozora, već započnite s malim. Na primjer, pređite preko garderobe za proljeće: vratite cipele s odletjelim potpeticama za popravak i operite traperice i majice. Odložite otrcanu odjeću koja više ne može biti zamrljana i napravite popis stvari koje ćete kupiti za novu sezonu.

13. Razmislite o meniju za tjedan

Što kuhati navečer, vjerojatno je zadnje o čemu želite razmišljati nakon radnog dana. Možete pojednostaviti svoj zadatak i unaprijed ubaciti opcije za jednostavne i brze večere. Napravite popis svih jela koja znate kuhati, a zatim odaberite od njih ona koja traju najviše 40 minuta. Raspršite ih svaki dan tako da se jela od mesa i peradi izmjenjuju s ribom i povrćem.

Ako je moguće, kuhanje napravite bez otpada: na primjer, ako danas kuhate piletinu za salatu, sutra juha od nje može se koristiti za juhu ili rižu. U slučaju više sile, pakiranje tjestenine i limenku rajčice držite kod kuće u vlastitom soku: osnovna tjestenina s umakom izvrsna je opcija za teške dane kada nakon posla nema energije za bilo što.

14. Igrajte se sa svojim djetetom

Čak i za odrasle, prometne gužve su mučenje, ali za dijete to su mučenja. Zabavite svojeg mališana jednostavnom igrom riječi. Na primjer, možete poboljšati svoje logično razmišljanje i igrati "Što je ovdje nepotrebno". Naveli ste četiri predmeta, životinje ili pojmove, od kojih je jedan neobičan, a dijete pogodi riječ koja značenju ne odgovara ostatku. Na primjer, patka, los, medvjed, divlja svinja. Očito je patka ovdje suvišna.

Name Five Objects jednostavna je igra koja će vam pomoći da razvijete svoje sposobnosti promatranja i rječnik. Pet plavih predmeta, pet K predmeta, pet predmeta koje imate u svojoj kuhinji - popis opcija ograničen je samo vašom maštom.

15. Razgovarajte s taksistom

Ako ste zaglavili u gužvi u taksiju, razgovarajte s vozačem. Mnogi od njih imaju dobro obrazovanje i visoku kulturnu razinu, pa se obično putovanje može pretvoriti u uzbudljiv izlet.

I vas zanima, a vozač je zabavniji. To je već depresivno u prometu, pa je bolje provesti vrijeme za razgovor nego u smrtnoj tišini. Samo ni riječi o politici, i bolje je ne žaliti se na svoj težak život: taksist vas nije angažirao kao psihoterapeuta.