Kako nadograditi svoj život za 3-5 godina
Motivacija / / January 05, 2021
Benjamin Hardy
Psiholog, bloger, autor knjige “Snaga volje ne djeluje. Neka vaše okruženje radi za nju».
Samo nekoliko godina, potrošenih kako treba, može okrenuti život na novi put. Jasno definirate što želite, odričete se nepotrebnih stvari i radite koncentrirano. Maknete se od buke i ometanja, stvorite nove rutine za sebe i usredotočite se na produktivnost. Nakon nekog vremena počinjete dobivati rezultate koji su rijetki za vaše područje. Prelazite na novu razinu, svakodnevni život i promjena vašeg identiteta. To postupno postaje nova norma.
Možete ostati na ovoj razini ili (što savjetujem) koristiti je kao odskočnu dasku za uspon još nekoliko nivoa gore. U ovom ću članku razgovarati o osnovnim principima prelaska s razine na razinu u kratkim intervalima od 3-5 godina.
Napomena: nemojte prekidati status. Jednom kad ga primite, prestat ćete rasti. Ciljevi bi trebali biti sredstvo za razvoj, a ne krajnja točka. Došavši do jednog, smjestite drugo i krenite dalje.
Čitajući sada🔥
- 14 stvari na koje trošite svoje vrijeme
1. Odaberite samo jednu metu koja vas pali
Vjerojatno je da vaš problem nije u tome što ne znate što želite. To je da želite previše različitih stvari. Stoga će najteže biti odabrati jednu stvar. Da, izgubit ćete nešto. Ali izbjegavajući odlučivanje, uopće nećete ići naprijed.
Zato odaberite jedan veliki cilj. Mora biti mjerljiv, konkretan i vizualiziran. Što jasnije to predstavljate, to bolje. Ona će postati filtar kroz koji gledate svijet. Na primjer, ako ste pisac, vaša bi meta mogla biti određeni broj čitatelja vašeg bloga. Ako je savjetnik broj klijenata koji su spremni dobro platiti. Ako ste trkač, vrijeme u kojem želite istrčati maraton.
Kad imate jedan cilj, lakše vam je usredotočiti se. A ako je velik, pod njegovim će se utjecajem promijeniti vaše ponašanje i vaš identitet, kao i apsolutno sva područja života.
2. Prepoznajte podciljeve koji iz njega proizlaze
Između vas i vašeg cilja je put. Da biste ga prevladali, sjetite se Pareto zakona. Prema njemu, 20% posla donosi 80% rezultata, i obrnuto. Stoga pokušajte ne gubiti vrijeme i odmah prepoznajte ključne korake.
Na primjer, kad sam zaključio da želim postati profesionalni pisac, postavio sam si cilj da od velikog izdavača dobijem ugovor o knjizi sa šest znamenki. Shvativši to, već bih mogao potražiti određene metode: na kraju postaviti stručnjacima određena pitanja, google. Ispostavilo se da za postizanje ovog cilja morate imati blog s najmanje 100 000 pretplatnika e-pošte. Sve se malo razbistrilo. Počeo sam tražiti kako autor može dobiti 100 tisuća pretplatnika.
Kada imate jasan cilj, možete zacrtati jasan put. I daje samopouzdanje i motivacijakoji vam pomažu usredotočiti se na radnje koje su doista važne.
3. Usredotočite se na rezultate, a ne na postupak (za početak)
Pogledajte svoj život. Rezultat koji dobijete pokazuje za što ste odgovorni. Vaš veliki cilj postat će vaša nova odgovornost, vaš novi prioritet, novo mjerilo za sve vaše postupke. Zakon koji uređuje sve što radite.
Ako se ozbiljno prilagodite nekom rezultatu, tada ćete postupak shvatiti ozbiljno. Usredotočit ćete se na to da obavite stvari, a ne samo naporno raditi.
4. Stvorite svoju priču o uspjehu
Pritom se ne oslanjajte na to kakva ste osoba bili prije, već na ono što ćete postati.
- Kakav će biti vaš život ako zaista postignete taj cilj?
- Kakva bi osoba trebala postati da bi to postigla?
- Koje vam okolnosti moraju doći na put da biste to postigli?
Zapamtite, vaša priča i identitet sada se temelje na jednom velikom cilju. Odeš k njoj i to više nije toliko važno kao prije.
5. Pazite da se okolnosti temelje na ciljevima, a ne ciljevima na temelju okolnosti
Ne dopustite da ciljevi koje ste postavili dolaze iz vaših trenutnih okolnosti. Naprotiv, okolnosti moraju biti rezultat novih ciljeva. Razmislite o tome što je u vašem okruženju, vezi, rutina sada bi se trebao promijeniti. Koristite veliku metu kao filtar.
Kako se budete kretali prema njemu, okolnosti će se mijenjati. Na kraju ćete se naći u okolnostima ispunjenog cilja. Na ovoj novoj platformi postavite sljedeći cilj koji odražava željenu budućnost. Na taj ćete se način uvijek iznova kretati naprijed.
saznati🌟
- 6 mitova koji nas sprečavaju u postavljanju ciljeva i njihovom postizanju
6. Identitet napravite na temelju ciljeva, a ne obratno
Volimo si stavljati etikete kako bismo objasnili i opravdali svoje ponašanje. Ali što više imate, manje ćete biti otvoreni za promjene. Prestajete primjećivati alternative i postavljate ciljeve na temelju oznaka koje ste sami sebi dodijelili.
Umjesto postavljanja ciljeva na temelju vašeg trenutnog identiteta, dajte si novu oznaku koja će vam pomoći da krenete prema onome što želite. Na primjer, želite postati književnik. Recite sebi da ste književnik i ponašajte se u skladu s tim. Oznake bi trebale služiti svrsi, a ne obrnuto.
7. Odvojite sat ili dva ujutro za važne zadatke
Često pitam ljude koliko vremena tjedno potroše na svoj glavni cilj, a mnogi odgovaraju na to manje od pet sati! Ako imate veliki cilj, trebate za to odvojiti vrijeme. Poželjno svaki dan.
Cilj bi vam trebao biti prioritet. Morate rasporediti resurse na takav način - vrijeme, pažnju, mentalnu snagu, financije - tako da joj budu dovoljni. Ne zaboravite da su stvari hitne i važne. Ako vrijeme trošite samo na hitne, ostat ćete na istom mjestu kao i sada.
Pokušajte obavljati važne zadatke ujutro dok ste vi svjež um. Odvojite sat ili dva i poradite na stvarima koje vas vode prema vašem cilju. Tek nakon toga, prijeđite na ostatak zadataka. Mnogi će reći da u njihovim trenutnim okolnostima to jednostavno nije moguće. Razumijem, unatoč tome uspio sam. Imam petero djece. Pokrenuo sam vlastiti posao i započeo svoju spisateljsku karijeru istovremeno s doktoratom. Reći ću vam više o tome kako se to dogodilo u paragrafu 11.
8. Izbjegavajte pretjeranu potrošnju informacija navečer
Kraj dana vrijeme je za opuštanje i razmišljanje, a ne za nezdravu konzumaciju. Ne kažem da više nikada ne biste trebali gledati svoju omiljenu TV emisiju. Samo treba biti oprezan. Šanse su da su bezumno gledanje TV emisija i društveni mediji u suprotnosti s vašim velikim ciljem i novim identitetom. To će ometati vaš razvoj. Bolje je ostati s voljenima, to će vam pomoći da napunite energiju i opustite se puno bolje od potrošnje informacija.
9. Sljedeće jutro napravite kratki popis obveza
Razmislite o tome što trebate postići kako biste svoja dva jutra uspjeli. Nabrojite ove zadatke i mirno odlazite u krevet. Ujutro nećete trebati razmišljati što učiniti, samo ćete uzeti prvi odlomak bilješki.
Ako takve odluke odgađate do posljednjeg trenutka, puno je veća vjerojatnost da će vas odvratiti nevažni zadaci. Na primjer, raščlanjivanje pošte ili trošenje informacija.
10. Idite spavati sat ili dva ranije, a ustanite sat ili dva ranije
Da biste se ujutro imali vremena koncentrirati na važne stvari, morate se probuditi ranije. A da biste se ranije probudili, trebate idi ranije u krevet. Jednostavno je. Ako ne možete promijeniti vrijeme spavanja za dva sata odjednom, počnite zaspati 10 minuta ranije i postupno povećavajte vrijeme.
Općenito, odlazak u krevet rano je jednostavno nevjerojatan. Jučer sam otišao spavati u 19 sati jer sam znao da želim biti fokusiran ujutro. Znao sam da ću imati puno posla. Zašto onda trošiti energiju navečer?
Rano ustajanje i odmah radite ono što vas približava snu stvara samopouzdanje i energiju koja će vas napajati ostatak dana. Ako se probudite i odmah uključite u beskrajnu utrku za izvršavanjem svih hitnih zadataka, tada će dani, tjedni i godine proletjeti bez opipljivog napretka.
11. Stvorite transformativne odnose s voljenima
Da biste postigli veliki cilj, trebat će vam pomoć drugih ljudi, kao i ono što ja nazivam transformativnim vezama. U njima su obje strane ujedinjene svrhom. Krećući se prema njemu, ljudi se mijenjaju. Suprotno od takvih odnosa je transakcijski. Kod njih se postojeće stanje stvari ne mijenja, a stranke ne dobivaju više od onoga što ulože.
Razgovarajte s voljenima, recite nam što želite postići. Ponudite podjelu odgovornosti tako da svatko ima vremena krenuti prema vlastitom cilju. Najvjerojatnije će vas dočekati na pola puta. To mi je pomoglo.
12. Činite redovito hrabra djela kako biste napumpali podsvijest
Naša nas podsvijest pokušava zaustaviti na putu do smjelih odluka i neobičnih postupaka, jer se oni ne uklapaju u ideju uobičajenog života, povezani su s rizikom i potencijalnim gubicima. Ali vaš je veliki cilj također izvan norme i rutine.
Zamislite što bi se dogodilo ako redovito činite nešto neobično za sebe. Na primjer, svaki tjedan. Ili čak svaki dan.
Postupno će takvi postupci postati norma. Promijenit će se vaše životne okolnosti, a vi sami ćete postati druga osoba. Imat ćete povjerenja, prestat ćete se definirati sa svojom prošlošću. Počet ćete razmišljati fleksibilnije. Bit ćete spremniji isprobati hrabre stvari. Vaš će se život promijeniti.
Pročitajte također🧐
- Kako pročitati više od 30 knjiga godišnje bez gubljenja puno vremena
- 10 alata za planiranje vremena
- 2 fraze za rješavanje najfrustriranijih zadataka
- 29 fraza koje vas sprječavaju da živite
- 5 načina da ostanete motivirani kada želite prestati